頭部養(yǎng)生刮痧
許多人都知道刮痧的好處,頭部刮痧的好處也有很多美食養(yǎng)生的好方法，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下頭部養(yǎng)生刮痧的好處和方法，歡迎大家的閱讀!
頭部刮痧的養(yǎng)生好處
堅(jiān)持頭部刮痧的好處有很多，堅(jiān)持刮痧的朋友肯定深有體會(huì)。在我們的頭部有很多經(jīng)脈，循環(huán)的經(jīng)脈有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)三焦經(jīng)，頭部刮痧是給大腦補(bǔ)充氧氣，有助于迅速緩解腦缺氧的各種癥狀，消除腦疲勞，益智健腦，延緩大腦衰老。
頭部刮痧的作用，頭部是人體的縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區(qū)，全身經(jīng)絡(luò)所有的陽(yáng)經(jīng)部上述于頭部，這些經(jīng)脈通達(dá)全身，所以刮拭頭部的全息穴區(qū)和經(jīng)脈，不但可以給大腦補(bǔ)充氧氣，改善血液循環(huán)，促進(jìn)組織細(xì)胞新陳代謝，還間接的增強(qiáng)五臟六腑的功能，對(duì)臟腑經(jīng)絡(luò)失調(diào)有一定的治療作用。對(duì)神經(jīng)衰弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用。
頭部刮痧的作用，根據(jù)各經(jīng)脈穴位和全息穴區(qū)的陽(yáng)性反應(yīng)可以判斷經(jīng)脈臟腑器官的健康狀況。技術(shù)是根據(jù)中醫(yī)理論，氣血原理、經(jīng)絡(luò)學(xué)、陰陽(yáng)學(xué)的辯證關(guān)系，通過(guò)出痧的顏色和斑點(diǎn)形狀達(dá)到診病、治病保健的三大功能，起到消炎、止痛、疏通、驅(qū)散、調(diào)節(jié)的作用，內(nèi)病外治，針對(duì)腰腿痛、頸椎痛、月經(jīng)不調(diào)、宮寒、宮冷、乳腺增生、骨質(zhì)增生、扭傷等疾病有良好的治療作用。
頭部養(yǎng)生刮痧的方法
1.刮拭頭部?jī)蓚?cè)，從太陽(yáng)穴直至風(fēng)池穴，經(jīng)過(guò)的穴位包括頭維、頜厭、懸顱、懸厘、率谷、天沖、浮白、腦空等。
2.刮拭前頭部，從百會(huì)穴開(kāi)始，至前頭發(fā)際，經(jīng)過(guò)穴位包括前頂、通天、囟會(huì)、上星、神庭、承光、五處、曲差、正營(yíng)、當(dāng)陽(yáng)、頭臨泣等。
3.刮拭后頭部，從百會(huì)穴開(kāi)始到后頭發(fā)際，經(jīng)過(guò)的穴位包括后頂、絡(luò)卻、強(qiáng)間、腦戶、玉枕、腦空、風(fēng)府、啞門(mén)、天柱等。
4.刮拭全頭部，以百會(huì)為中心，呈放射狀的方式向全頭部刮拭。經(jīng)過(guò)全頭穴位和運(yùn)動(dòng)區(qū)、感覺(jué)區(qū)、言語(yǔ)區(qū)、暈聽(tīng)區(qū)、視區(qū)、胃區(qū)、胸腔區(qū)、生殖區(qū)等。
頭部刮痧怎么做
很多人都不知道應(yīng)該怎么刮痧，尤其是頭部那么敏感的部位。腎氣充足，氣血旺盛，則煤氣罐發(fā)潤(rùn)澤。堅(jiān)持頭部保健刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環(huán)，逐漸增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成份。配合其他部位經(jīng)穴的刮拭，不但可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，還可間接調(diào)整臟腑功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。方法與步驟：每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達(dá)到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。
頭部刮痧側(cè)頭部
刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向后下方刮至耳后發(fā)際處。
頭部刮痧前后頭部
以百會(huì)穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發(fā)際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發(fā)際處，從左至右依次刮拭。
頭部刮痧加強(qiáng)手法
將以上部位用刮板角部依次重復(fù)刮拭，以加強(qiáng)效果。
頭發(fā)的好壞與氣血、臟腑功能密切相關(guān)，頭部本來(lái)就很敏感，因此刮痧很容易就能刺激頭部達(dá)到我們想要的效果。經(jīng)常刮拭全頭部，直接改善頭部的微循環(huán)，使新陳代謝旺盛，頭皮細(xì)胞活化，頭部氣血充盈暢達(dá)。發(fā)根得到充足的氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充，則毛發(fā)生長(zhǎng)率加快、毛干粗壯、發(fā)根堅(jiān)固、發(fā)質(zhì)柔軟而有光澤，并能減少脫發(fā)和頭皮屑，促進(jìn)白發(fā)傳黑。人體所有的陽(yáng)經(jīng)都上達(dá)于頭部，頭部經(jīng)絡(luò)對(duì)全身各系統(tǒng)有整體調(diào)控作用。經(jīng)常刮拭全頭部，刺激頭部經(jīng)絡(luò)穴位，還可暢達(dá)全身的陽(yáng)經(jīng)，疏通全身的陽(yáng)氣。配合膀胱經(jīng)和胃經(jīng)、脾經(jīng)有關(guān)腧穴的刮拭，可增強(qiáng)臟腑功能，以助化生精血，潤(rùn)澤毛發(fā)。
頭部養(yǎng)生刮痧的注意事項(xiàng)
1.頭部刮痧時(shí)不需涂抹刮痧油，以寬齒按摩梳為佳。
2.頭部刮痧時(shí)，梳板壓力中等，速度適中，此為平補(bǔ)平泄之法。
3.過(guò)程中若有痛、酸、脹、麻等感覺(jué)，屬正?，F(xiàn)象，正是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。
4.患者刮痧時(shí)應(yīng)雙手配合，一手扶持患者頭部一手刮拭，以保證頭部的穩(wěn)定和安全。
以上就是頭部刮痧的方法和頭部刮痧的注意事項(xiàng)的相關(guān)介紹，刮痧是通過(guò)手指、刮痧板、或者針具等開(kāi)瀉人體皮膚毛孔，刺激皮下毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢，通過(guò)經(jīng)絡(luò)疏通氣血，調(diào)節(jié)臟腑功能，達(dá)到排除痧氣病邪，祛病強(qiáng)身的一種保健方法。頭部刮痧可預(yù)防和治療腦栓塞、腦血管意外后遺癥、神經(jīng)衰弱、頭痛、高血壓、眩暈、記憶力減退、頭發(fā)早白、感冒、脫發(fā)等。具有改善頭部血液循環(huán)、疏通全身陽(yáng)氣之功效。
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