喝茶的十一種養(yǎng)生功效
喝茶的十一種養(yǎng)生功效
茶,是中國人養(yǎng)生的一大“法寶”,養(yǎng)生功效很多，下面是小編為大家收集整理的喝茶養(yǎng)生十一種功效，歡迎大家閱讀。
女性喝茶的十一種養(yǎng)生功效
1、愛喝茶的女人，身體一定非常健康。
茶的養(yǎng)生功效已經(jīng)是眾所周知的事實(shí)。茶不僅可以抗癌、延壽，還可以預(yù)防心臟病、心血管病、血栓病和防止動(dòng)肪硬化;既能保護(hù)視力、預(yù)防感冒，還能對(duì)抗乳腺癌;在預(yù)防牙周病和老年癡呆癥的同時(shí)，還能降低中風(fēng)大腦的損傷程度。愛喝茶的女人的身體一定非常健康。
2、愛喝茶的女人，真的不會(huì)老。
除了可以預(yù)防疾病，茶還有美容養(yǎng)顏的功效。茶中源于含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構(gòu)成元素)和硒(GSHPX的構(gòu)成元素)等。茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。這些能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚更白皙、光滑。愛喝茶的女人真的不會(huì)老!
3、愛喝茶的女人，肯定身材不錯(cuò)。
茶是有科學(xué)根據(jù)的保健飲料?，F(xiàn)代人“以命博錢”者，比比皆是，茶的防癌保健功能一經(jīng)醫(yī)界證實(shí)后，“以小錢保長命”的觀念，不但強(qiáng)化了愛茶人的信念，同時(shí)吸納了許多新進(jìn)茶友。此外，茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風(fēng)靡了無數(shù)愛美塑身族、中年發(fā)福者的心。因此，愛喝茶的女人肯定身材不錯(cuò)。
4、愛喝茶的女人，必定優(yōu)雅脫俗。
經(jīng)常喝茶的女人懂得如何欣賞茶，品味茶，因此會(huì)有很好的修養(yǎng)和內(nèi)涵，談吐優(yōu)雅，品位不俗，氣質(zhì)高雅端莊。如果說優(yōu)雅的打扮可以學(xué)，但優(yōu)雅的氣質(zhì)是學(xué)不來的，那是一種源自于內(nèi)心的態(tài)度：優(yōu)雅地生活。和這樣的女人走在一起的男士絕對(duì)有面子。
5、愛喝茶的女人，懂得如何有趣致地生活。
一個(gè)恬靜的女子，在自己家里，脫掉高跟鞋，纖纖素手，一杯茗茶，到對(duì)海的陽臺(tái)上，坐在藤椅中，慢慢地細(xì)嗅，用紅唇緩緩地啜著縷縷的醇香。只有這種趣致的女人才懂得如何淡然地享受生活，她能綻放出如高山云芙一樣醉人的美。
6、愛喝茶的女人，思維開闊，有見識(shí)。
愛喝茶的女人思維開闊，見識(shí)廣泛。應(yīng)該算得上女人中的上品，她們?cè)诟形蛏顜淼纳顚觾?nèi)涵時(shí)，也不忘和身邊的人分享，你們之間會(huì)有更為廣闊的交流空間，更有趣的交流方式。
7、愛喝茶的女人，有一份更為淡泊的心境。
愛茶的女人養(yǎng)的是一份淡泊的心境，她能把一季的日月星辰統(tǒng)統(tǒng)化為一杯清露，讓世外桃源無處不在。心境淡泊的女人，笑容總是溫和，語氣總是輕聲慢語，生怕驚擾了窗外的蟬鳴，那暖陽擁過，冷月拂過的臉上，永遠(yuǎn)寫著去留無意和寵辱不驚。
8、愛喝茶的女人，有很強(qiáng)的審美能力。
愛喝茶的女人經(jīng)常會(huì)對(duì)茶的色、香和味進(jìn)行品評(píng)，因此培養(yǎng)了很強(qiáng)的審美能力。這種能力使得她不會(huì)輕易愛上一個(gè)人，但凡讓她心動(dòng)的男士都不平凡，他們不一定外表光鮮搶眼，也不一定有顯赫的身份背景，但他們一定有獨(dú)特的個(gè)人魅力和潛在的成功者品質(zhì)。
9、愛喝茶的女人，還是個(gè)美食專家和營養(yǎng)師。
俗話說人的一生離不開“柴米油鹽醬醋茶”，茶和美食不分家，愛喝茶的女人肯定還是個(gè)美食專家。她還會(huì)對(duì)營養(yǎng)特別講究，吃什么好，什么不能多吃。她也會(huì)把你的飲食習(xí)慣改的更加健康，無形中，你又多了一個(gè)營養(yǎng)師。
10、愛喝茶的女人，能淋漓盡致地展現(xiàn)出女人味。
女人是不輕易喝茶的，一旦喝茶便有另一番風(fēng)情。女人喝茶，常常像微風(fēng)中的楊柳拂面，碧波上的紫燕剪水，輕輕一抿，便風(fēng)韻無限。女人一旦端起三杯兩盞茶，便能飲出女人的千嬌百媚來。那是一種叫人牽腸掛肚、頓生憐愛的女人味。
11、品茶的女人追求的是一種格調(diào)。
品茶的女人，其實(shí)追求的是一種格調(diào)。凝視精巧的茶葉在水中翻騰、綻放，品味茶水從苦澀逐漸轉(zhuǎn)向清香甜美，如同觀看自己在人生舞臺(tái)上的表演，感受生活如茶香般沉穩(wěn)雋永。品茶的女人，一如簡(jiǎn)單寫意的中國水墨畫，似乎就那般平淡，卻又偏生靈動(dòng)纖巧，風(fēng)姿綽約，品茶的同時(shí)，梳理著細(xì)膩的情感，確是一道別樣的風(fēng)景。
喝茶的女人真的很美。在她們的周圍，感覺時(shí)間都是靜止的，只飄散著濃濃的茶的香氣。喝茶也真的很好，它可以減肥，可以吸走你體內(nèi)多余的油脂。
喝紅茶的十一種養(yǎng)生功效
1、口腔衛(wèi)生
由茶葉貿(mào)易健康研究協(xié)會(huì)資助的研究表明，紅茶能夠減少牙菌斑的形成，并能抑制促進(jìn)齲齒和蛀牙形成的細(xì)菌生長。紅茶中的多酚類物質(zhì)能夠消滅并抑制導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌，并能阻止細(xì)菌酶的生長。細(xì)菌酶會(huì)形成一種粘狀物，使我們的牙齒上有牙菌斑。
2、心臟更健康
宜紅茶業(yè)茶藝師介紹，Arab L.等人在2009年的一篇名為《飲用綠茶和紅茶及中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)：整合分析》的研究論文中指出，無論是哪個(gè)國家的人，每天喝三杯或三杯以上綠茶或紅茶的人，和喝少于一杯茶的人相比，中風(fēng)幾率減少21%。
3、抗氧化劑
紅茶中含有茶多酚，茶多酚也是抗氧化劑，能夠阻止煙草或其他有毒化學(xué)物質(zhì)所造成的DNA損傷。這些抗氧化劑和水果、蔬菜中的抗氧化劑不同，因此作為日常飲食的一部分，它們可以提供額外的益處，讓我們的生活方式更加健康。
4、預(yù)防癌癥
雖然要想明確地提出預(yù)防癌癥的技術(shù)還需要更多的研究，但最近幾年的研究表明，茶葉中包含的茶多酚和兒茶素這樣的抗氧化劑有助于預(yù)防某些類型的癌癥。有研究表明，經(jīng)常喝紅茶的女性比其他女性得卵巢癌的幾率要低。
5、健康的骨骼
宜紅茶業(yè)茶藝師介紹，有研究表明，經(jīng)常喝茶的人有更強(qiáng)壯的骨骼，得關(guān)節(jié)炎的幾率也較低，這歸功于茶里面的植物化學(xué)物質(zhì)。
6、降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
對(duì)生活在地中海島上老人的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)， 長期適度喝紅茶(一天1-2杯)的人發(fā)展成2型糖尿病的幾率會(huì)降低70%。
7、減輕壓力
我們都知道，也都感受過紅茶鎮(zhèn)靜和放松的效果。研究表明，在度過了漫長的一天后，紅茶不僅能幫助你休息，紅茶中的氨基酸L-茶氨酸還可以有助于你放松，并能讓你更好地集中精力。研究也已證明，定期適量飲用紅茶可以減少應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的水平。
8、更好的免疫系統(tǒng)
紅茶中含有烷基胺抗原，能夠有助于提升免疫反應(yīng)。此外，它還含有單寧酸，具有抗病毒的能力，能保護(hù)我們遠(yuǎn)離流感、腸胃炎和其他日常生活中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)的病毒。
9、健康消化食道
除了能改善我們的免疫系統(tǒng)之外，單寧酸對(duì)胃和腸道疾病也有一定的治療作用，并能有助于減低消化活動(dòng)。
10、增加能量
和咖啡因含量相對(duì)較高的飲料不同， 茶葉中咖啡因的含量較低，有助于增強(qiáng)血液流向大腦，同時(shí)不會(huì)過度刺激心臟。它也能刺激新陳代謝和呼吸系統(tǒng)，以及心臟和腎。
宜紅茶業(yè)茶藝師提示：喝紅茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，體內(nèi)草酸比例相對(duì)較高。草酸一般都能隨尿液排出體外，但是，對(duì)部分人來說仍會(huì)有些草酸積聚在體內(nèi)，最后形成腎結(jié)石。牛奶中的鈣可以與草酸結(jié)合，使其順利排除。
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