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為什么養(yǎng)生要先養(yǎng)腎

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  總說是養(yǎng)生先養(yǎng)腎,腎虛非常普遍,不分男女,甚至不分老幼。學習啦小編現(xiàn)在就告訴你為什么養(yǎng)生要先養(yǎng)腎,快來看看這篇文章了解詳情吧。

  養(yǎng)生先養(yǎng)腎的重要性

  腎是生命之根中醫(yī)認為,腎是“生命之根”,腎動力就是人的生命動力,主宰著精神、體力、內分泌機能、性功能等基本動能,腎動能就是人的生命動能。

  其實,睿智的古代醫(yī)學家早就認識了腎在生命中的首要地位。在中醫(yī)五行學說中,腎屬水。

  億萬年 形成的地球之所以有生物與人類的存在,就在于有水的存在,說明水是地球上一切生物與人類賴以生存的源泉。

  腎的地位堪比生命之水,其重要性不言而喻。慢性腎病是“沉默殺手”最新的流行病學調查顯示,慢性腎臟病已經(jīng)成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一,其患病率甚至高于某些常見癌癥。

  與其他危害人類健康的重大疾病相比,慢性腎病可以說是一個沉默的殺手。

  慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥等。

  由于腎臟的代償功能極其強大,這些疾病表現(xiàn)得很隱匿,起病時沒有明顯的癥狀,往往不易察覺,因此,許多病人開始就醫(yī)時就已經(jīng)發(fā)展為腎臟病的終末期,痛苦不堪。

  慢性腎病如果惡化,發(fā)展到腎功能衰竭的地步,人體內的代謝廢物排泄不出去,就會直接威脅生命,這時就需要靠腎 透析或腎移植來維持生存。

  養(yǎng)生養(yǎng)腎要早預防

  慢性腎臟病從輕到重分為1~5期,其中1~2期為早期,5期就是尿毒癥期了。

  早期患者的腎功能基本正?;蜉p度下降,在這個階段如果能及時發(fā)現(xiàn)、盡早治療,完全可以治愈。

  很多人在單位體檢時,以為抽血檢查了腎功能,就足以反映腎臟的健康狀況,其實這是一個要命的誤區(qū)。

  比如,當發(fā)現(xiàn)“血肌酐”升高時,腎小球濾過率丟失已超過50%,也就是說,這時患者的腎功能已損失過半了,治療有點晚了。

  所以,篩查早期腎臟病最簡單的方法就是每年查尿常規(guī)。

  尿常規(guī)檢查的項目包括紅細胞、白細胞、蛋白質、酮體等,如果腎臟有病變,大部分都能在尿常規(guī)中有所反映。

  尿液篩查后,可做血液檢查,包括血 尿素氮、血肌酐、血尿酸、血β2-微球蛋白、尿β2-微球蛋白、內生肌酐清除率等腎功能檢查。

  做B超主要看腎臟的大小、厚度。

  如果腎小球50%以上發(fā)生硬化,腎臟就會縮小。

  即使從未得過腎病,也需要每年做一次檢查,且最好固定一個醫(yī)院。

  因為腎臟病變往往不能敏感地反映在腎功能的檢查上,在一個醫(yī)院做多項檢查,有利于將前后結果進行比較,動態(tài)變化比單次結果更能準確診斷。

  小貼士:

  鴛鴦炸山藥

  材料:山藥400克、雞蛋1個、豬肉餡50克、洋蔥2個,白芝麻、黑芝麻各適量。

  調料:白糖、鹽、面粉、植物油各適量。

  做法

  1.將山藥洗凈,切成4厘米見方的塊,上鍋蒸熟,去皮,并趁熱搗碎成泥,加入雞蛋液攪拌均勻;洋蔥洗凈,切成末;面粉調成稍稀的面糊。

  2.鍋置火上,倒油燒熱,加入洋蔥末炒一下,再加豬肉餡、鹽煸炒至熟出鍋。

  3.將山藥泥一分為二,一份放入適量的鹽與炒好的肉餡混合,做成丸子;另一份山藥泥加入白糖攪拌,做成丸子;兩種丸子分別裹上面糊,分別蘸上白芝麻、黑芝麻。

  4.鍋內倒入植物油,置大火上燒熱,分別下處理好的山藥丸子,炸至金黃色,出鍋即可。

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