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養(yǎng)生足療配方

時(shí)間: 敏敏877 分享

  真正意義上的足療跟泡腳、足浴是完全不同的,足療是通過(guò)足部藥浴達(dá)到治療局部或全身疾病的中醫(yī)療法,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你日常養(yǎng)生足療配方和中藥日常養(yǎng)生足療配方,快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。

  日常養(yǎng)生足療配方

  杏仁茶葉方

  痛經(jīng)的女性,或者腳干、皮膚干燥的人,用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥,如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等??嘈尤?5g,綠茶10g。將上述藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取 1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為 1個(gè)療程??勺虧?rùn)皮膚,消炎殺菌,補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

  當(dāng)歸桂圓方

  當(dāng)歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開(kāi)水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天 1次,每次熏泡40分鐘。可養(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

  山楂當(dāng)歸方

  山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開(kāi)水—起倒入盆中,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天 1次,每次熏泡40分鐘,10天為 1療程。補(bǔ)血疏肝,散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥,而使面部長(zhǎng)黃褐斑的婦女。

  養(yǎng)生足浴方

  當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細(xì)辛 6克、黃芩15克、酸棗仁15克。用上藥加水1000煎至 600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡腳30-40分鐘,配合腳步自我按摩手法。

  氣虛足浴配方

  黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克,加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。

  血虛足浴配方

  當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克,加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。

  治高血壓病配方

  羅布麻葉15克、杜仲 6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克;或桑葉、桑枝、茺蔚子各15克,或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡覺(jué)前浸泡雙足30--40分鐘。

  治感冒或感冒頭痛配方

  在熱水中加食鹽約50克左右,50--70克生姜。泡腳時(shí),先把腳放在熱氣上熏,待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時(shí)可續(xù)加熱水2--3次,可泡至全身微微汗出,待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部,蓋上被子痛痛快快地睡一覺(jué)就好了。

  治咳嗽配方

  黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克。

  治頭痛配方

  白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。

  治失眠配方

  磁石60克、丹參20克、遠(yuǎn)志15克、夜交藤30克,或酸棗仁20克、遠(yuǎn)志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣,加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。或吳茱萸40g,米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每晚睡前一次。

  治痛經(jīng)配方

  蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒(méi)藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘后離火,先以藥液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15--20分鐘,每日早晚各熏洗 1次,每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前 3天左右開(kāi)始用藥,連用3--5劑 ,連續(xù)用 3個(gè)月經(jīng)周期。也可小茴香200g單煎泡腳,每日一次。

  治足跟痛配方

  尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒(méi)藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘,每日一次。

  治風(fēng)濕麻木配方

  山姜莖葉適量,或野花椒枝葉適量,或番木瓜枝葉適量。煎湯后去渣,混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。

  治血栓閉塞性脈管炎配方

  桂枝,附片,伸筋草,苦參各15克。煎后去渣,混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘,10天一療程,每日二次。

  治中風(fēng)后手足拘攣配方

  伸筋草,透骨草,紅花各 6g。5kg清水加上藥,煎煮10分鐘后加入溫水,用足浴盆浸泡雙足,每日三次,一個(gè)月為一療程。

  治雙足水腫配方

  楠木,桐木各適量。用上藥煎湯后加溫水,用按摩足浴盆浸泡雙足,每次20分鐘,每日一次。

  治糖尿病足配方

  川桂枝,生附片各50g,紫丹參,忍冬藤,生黃芪各100g,乳香,每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分鐘,去渣后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘,每劑藥可反復(fù)使用三次。

  減肥配方

  冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30--40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天為一療程。

  足部?jī)鰝?/p>

  桂枝、茄秧、白芷、防風(fēng)、細(xì)辛各15克,水煎加熱水至3000毫升浸足。每日 2次,每次20分鐘。

  治老年斑配方

  當(dāng)歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開(kāi)水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天 1次,每次熏泡40分鐘??绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

  治黃褐斑配方

  山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開(kāi)水—起倒入盆中,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天 1次,每次熏泡40分鐘,10天為 1療程。補(bǔ)血疏肝,散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥,而使面部長(zhǎng)黃褐斑的婦女。

  腳底皴裂配方

  桂枝15克、銀花15克、紅花20克,加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。

  中藥養(yǎng)生足療配方

  一:美容方

  1.鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血解毒,美容護(hù)膚,防皺,殺菌消炎。防治皮膚粗糙,面疣,粉刺,毛囊炎。

  2.白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等??勺虧?rùn)皮膚,消炎殺菌,防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。

  二:失眠方

  用藥:吳茱萸40g、米醋(白醋)適量。

  用法:用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。

  三:高血壓方

  磁石降壓方:

  磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,獨(dú)活18克。同放鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘后,水煎取汁,待溫時(shí)泡足,每日1次,每次10-30分鐘,1劑藥可用2-3次。該方可平肝潛陽(yáng),一般用藥1-3次,血壓即可降至正常。

  四:痛經(jīng)方

  用藥:益母草30g、菊花15g、黃岑15g、夜交藤15g。

  用法:水煎,去渣,混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。

  五:便秘方

  每晚睡覺(jué)前,用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩,對(duì)功能性便秘有較好的防治效果。

  預(yù)防便秘十要歌訣也說(shuō):“功能便秘不吃藥,自然療法益處多。睡前浴后做足療,健身祛病排泄好。”可見(jiàn),足療,尤其是中藥浴足,對(duì)便秘有較好的防治效果,尤其適用于那些體質(zhì)較強(qiáng)的習(xí)慣性便秘患者。

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