三伏艾灸怎么養(yǎng)生
三伏艾灸怎么養(yǎng)生
三伏天艾灸能夠幫助行氣活血,可以有效養(yǎng)生,具體是怎么艾灸呢,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你aaa,快來(lái)看看這篇文章了解三伏艾灸養(yǎng)生指南吧。
三伏艾灸養(yǎng)生指南:什么是三伏灸
三伏天指的是夏至過(guò)后第三、四個(gè)庚日及立秋后第一個(gè)庚日,具體到今年2015年來(lái)說(shuō),是從 7月13日開始進(jìn)入初伏,7月23日是中伏,末伏是8月12日,8月21日出伏。這四十天是一年中氣溫最高的時(shí)候,也是三伏灸的最佳時(shí)機(jī)。
為什么要選在這個(gè)時(shí)間來(lái)做灸法呢?它的原理就是我們中醫(yī)理論中的“冬病夏治”。一般在冬天容易發(fā)作的疾病,例如哮喘、慢性支氣管炎等,大都由于體質(zhì)陽(yáng)虛,體內(nèi)陰寒太盛,加上冬天寒冷氣候的刺激而發(fā)作。而三伏天是一年中氣溫最高的時(shí)候,自然界的陽(yáng)氣最盛,人體內(nèi)的陽(yáng)氣也最充沛,熱能溫陽(yáng),陽(yáng)能祛寒,另外,天氣熱,人體毛孔大開,藥性容易滲透進(jìn)去,三伏灸借助天時(shí), 能一舉掃蕩體內(nèi)的陰寒之氣,防止冬季復(fù)發(fā)。
三伏灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法,與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)有異曲同工之處。中國(guó)醫(yī)學(xué)早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法,是世界上最早的預(yù)防醫(yī)學(xué),“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法,這種療法是通過(guò)利用全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天,人們體內(nèi)陽(yáng)氣也相對(duì)充沛的時(shí)機(jī),應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽(yáng)的中藥制成藥餅,通過(guò)有經(jīng)驗(yàn)的針灸醫(yī)生辨證分析后,選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行貼敷灸治療。此時(shí),人體腠理疏松,氣血暢通,藥性易于深達(dá)臟腑,三伏灸乘其勢(shì)而治療,往往可獲得良好的療效,充分體現(xiàn)了天人合一的自然療法。
三伏艾灸養(yǎng)生指南:三伏灸的作用
①局部的刺激作用,局部的藥物刺激通過(guò)神經(jīng)反射,激發(fā)機(jī)體的調(diào)節(jié)作用,使機(jī)體某些抗體形成,從而提高機(jī)體的免疫機(jī)能,對(duì)一些過(guò)敏性疾病起防治作用。
?、诮?jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用,溫?zé)嵝阅艿乃幬飳?duì)局部的刺激,有類似灸法的效應(yīng),具有溫經(jīng)通絡(luò),行氣活血,祛濕散寒的效果。而且通過(guò)經(jīng)脈的調(diào)整,達(dá)到補(bǔ)虛瀉實(shí),促進(jìn)陰陽(yáng)平衡,防病保健的作用。
?、鬯幬锉旧淼淖饔?,藥物通過(guò)皮膚滲透至皮下組織,在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對(duì)優(yōu)勢(shì),發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作用,同時(shí)通過(guò)藥物對(duì)局部穴位的刺激,以激發(fā)全身經(jīng)氣,通過(guò)微小血管的吸收輸送,發(fā)揮最大的藥理效應(yīng)。
?、芾?ldquo;三伏天”這全年最熱的時(shí)段,人體陽(yáng)氣最盛的時(shí)候,刺激人體穴位,并通過(guò)藥物的作用,起一個(gè)良性的,有利于機(jī)體增強(qiáng)抵抗力的,扶正祛邪的作用。(另外,在冬季還有三九灸,同樣是利用全年最冷的時(shí)段,灸治疾病)
三伏艾灸養(yǎng)生指南:三伏灸適用的癥狀
1、呼吸系統(tǒng):鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘等。
2、消化系統(tǒng)疾?。焊窝?、慢性膽囊炎、胃腸功能紊亂、潰瘍病等。
3、外周神經(jīng)?。喝嫔窠?jīng)痛、面神經(jīng)炎等。
4、皮膚病:白癜風(fēng)、銀屑病、蕁麻疹、硬皮病、神經(jīng)性皮炎、尋常疣、斑禿等。
5、其他病癥:梅核氣、痛經(jīng)、痹證(包括退行性骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肱骨外上髁炎)等。