俞飛鴻是怎么保養(yǎng)皮膚的
俞飛鴻是怎么保養(yǎng)皮膚的
俞飛鴻今年45歲生日,雖然步入不惑之年,但是這位經(jīng)典的御姐代表人物依然很美，她的皮膚是怎么保養(yǎng)的呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你俞飛鴻皮膚保養(yǎng)方法，快來看看這篇文章了解詳情吧。
俞飛鴻皮膚保養(yǎng)方法
隨著歲月的流逝，各大童年女星都已經(jīng)開始顯現(xiàn)蒼老的模樣，而過了不惑之年的俞飛鴻卻反其道而行，愈發(fā)的有了知性之美，無論是肌膚還是身材都是保養(yǎng)有佳，完全看不出是奔5的人。而且未婚的她還表示自己生活的很幸福。
保養(yǎng)秘籍
都被夸皮膚好的俞飛鴻當(dāng)然有她自己的保養(yǎng)一套，她說，“我平時生活非常簡單，保持心境平和。我也會做些運動，打網(wǎng)球，游泳之類的，但不是說有意要去健身。我很注重睡眠，每天都要睡滿八九個小時，雖然有時拍戲難免熬夜，但我也會想辦法補覺回來。我不太應(yīng)酬，拍完戲就回酒店，閑下來我就看看書。”
游泳
在美容界里有這樣一種說法：重力讓女人衰老。經(jīng)常泡在水里，是一種對抗重力的好方法。如果還想在水里面做些運動，游泳無疑就是最佳的選擇了。游泳可鍛煉身體，塑造體型，減輕體重，是女性最適宜的減肥運動。同時，游泳是一種周期性運動，劃水和打水都是緊張和放松相交替的，長時間的鍛煉會使肌膚變得富于彈性。正因為如此，女游泳運動員往往擁有豐滿而結(jié)實的胸部，富于彈性的四肢肌肉，全身勻稱又富有曲線美。
Tips：
1.游泳消耗的能量大
這是由于游泳時水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運動時空氣的阻力，在水里走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
2.可避免下肢和腰部運動性損傷
在陸上進行運動時，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負(fù)荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。
3.可享受天然的按摩服務(wù)
游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。
4.胖瘦皆宜
對于瘦弱者游泳反而能讓體重增加，這是由于游泳對于肌肉的鍛煉，肥胖者消耗的都是多余的脂肪游泳的健身效果得天獨厚。
皮膚保養(yǎng)步驟
一，清潔
疑問：只要面霜好就可以了，洗面奶無所謂?
答案是否定的，有些人認(rèn)為清潔不是很重要，只要面霜足夠營養(yǎng)，皮膚照樣可以很好。其實，如果清潔工作不到位，會影響皮膚對于營養(yǎng)成分的吸收，反而會因小失大。
清潔工作沒做好，最容易出現(xiàn)的問題就是長痘痘了。不要以為過了青春期就不會長痘痘，現(xiàn)在“成人痘”也很流行呢。
二，爽膚
疑問：爽膚水到底要用手來拍，還是用棉花片來擦拭?
1、根據(jù)目的選擇方式
如果你當(dāng)爽膚水為潔膚的最后一個程序，能清除殘留的印跡。那么應(yīng)該用棉花片由下往上擦拭，并在鼻頭、額頭、下巴處“按”幾下，再用雙手朝臉上“扇風(fēng)”。如果你用爽膚水是因為喜歡臉上涼涼的感覺，那么可以將爽膚水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在臉上“彈”幾圈鋼琴，能幫助滲透，令表皮細(xì)胞更具彈性。
2、必須用化妝棉的情況
還有一些爽膚水是具有去除老化角質(zhì)層功效的，比如說Clinqiue的潔膚水，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽膚水后擦拭使用，同時盡量不要在同一個部位反復(fù)擦拭，以免過度去除角質(zhì)。
注意：如果前一晚在頸部抹了頸霜，一定要用棉花片沾濕爽膚水將頸部由下往上擦拭干凈，你會發(fā)現(xiàn)棉花片上有“灰黑”的痕跡，那就是角質(zhì)層。
三，眼霜
疑問：不同質(zhì)地的眼霜，使用方法是否相同?
原則：涂抹眼霜時手勢絕對要輕，正確位置是下眼眶骨，上眼皮最多在眼尾外側(cè)上方抹有l(wèi)ift功能的眼霜。
1、眼啫喱
功效多為去眼袋和黑眼圈，每次取一粒“大米”分量，左右無名指腹對揉，在眼肚處(下眼眶骨)由內(nèi)向外(眼尾處)輕推開，再輕輕地采用“點”的方法直到吸收。
2、眼膠
分量、手勢同上，在眼尾處輕推，并向上提。
3、眼霜
分量、手勢同上，左右無名指腹對揉的時間相對要稍久一些，直到溫暖得有融開跡象，再輕輕地由內(nèi)向外“按”在眼肚處(下眼框骨)，中間往眼角處要多“按”一些，直到吸收。
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