幫女人內調養(yǎng)顏的五谷養(yǎng)生糊配方
五谷養(yǎng)生糊，是由五谷雜糧為基礎原材料，輔以藥食同源的各類食材，低溫烘焙熟后磨制成粉，經熱水沖泡而成的養(yǎng)生糊，但是很多人都不知五谷養(yǎng)生糊可以幫女人內調養(yǎng)顏，下面就讓學習啦小編為大家介紹幫女人內調養(yǎng)顏的配方，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
幫女人內調養(yǎng)顏的五谷養(yǎng)生糊配方
秀發(fā)養(yǎng)護膳食配料：大米1量杯、薏米1/3量杯、黑米1/3量杯、黑豆1/3量杯
營養(yǎng)功效：延緩衰老，健脾益腎，潤養(yǎng)五臟，烏發(fā)養(yǎng)顏，安神潤膚。開胃益中，潤澀補精的功效。
美白抗皺糊功效：益氣活血，美白抗皺，用于預防身體和治療身體早衰，改善血液循環(huán)。
配料：大米1量杯，紅棗(去核)1/2量杯，桃仁1/2量杯
明目瘦身糊功效：健脾益氣，消食化滯，長期食用，可達到明目瘦身之目的。
配料：大米1量杯，蕎麥1/3量杯，燕麥1/3量杯，枸杞1/3量杯
排毒養(yǎng)顏糊功效：排毒養(yǎng)顏，嫩白肌膚
配料;大米1量杯，干荔枝(去核)1/2量杯，黑米1/2量杯
綠豆百合養(yǎng)生糊配料：大米150克，綠豆50克，百合(干)10克
營養(yǎng)效果：有效治療青少年面部皮膚上的“青春豆”。
雙豆滋補養(yǎng)生糊配料：大米150克，黃豆50克，綠豆50克
營養(yǎng)功效：有效治療由流感病毒引起的流行性感冒。
山楂蓮子養(yǎng)生糊配料：大米150克，蓮子30克，山楂50克
營養(yǎng)功效：有效治療因消化不良引起的腹瀉。
花生蜜棗養(yǎng)生糊配料：大米150克，花生50克，棗蜜50克
營養(yǎng)功效：治療咳嗽病癥，可有效將痰液和異物排出體外，以保護呼吸道的清潔與暢通。
五谷養(yǎng)生糊的養(yǎng)生配方
明目清肝糊
配料：大米1量杯、綠豆1量杯、海帶(切塊)1/2量杯。
功效：海帶可以調節(jié)血液酸堿度，防止油脂產生。豆類配以海帶熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益氣，為良好的夏季防暑甜品。
養(yǎng)生小常識：深綠色和酸味食品有益于肝臟的機能。
健脾養(yǎng)胃糊
配料：大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜(切丁)1量杯、胡蘿卜(切丁)1量杯。
功效：南瓜、胡蘿卜內含豐富的胡蘿卜素，長期熬夜者連續(xù)喝幾次后，即會由明顯的改善作用。小米對脾胃虛熱，反胃嘔吐，腹瀉與產后病后體虛或失眠者有益。
養(yǎng)生小常識：黃色食品和甜味都能夠健脾養(yǎng)胃。
補血養(yǎng)顏糊
配料：大米1量杯、枸杞適量、西紅柿1個、紅棗(去核)8個。
功效：改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)心臟，補血養(yǎng)顏，讓臉色更加紅潤動人。
養(yǎng)生小常識：紅色的食物對心臟功能衰竭的人士是很好的食品?？辔兑材芤种坪椭委熜呐K炎癥。
養(yǎng)心安神糊
配料：燕麥1量杯、花生(炒熟)1/2量杯、杏仁1/2量杯、蓮子1/4量杯、百合1/4量杯。
功能：滋陰清火，消暑補中，養(yǎng)心安神，補腦抗衰，是白領階層最佳養(yǎng)生補品。
養(yǎng)生小常識：白色食物能使肺臟功能活躍。
益腎健腦糊
配料：大米1/2量杯、黑米1/2量杯、黑芝麻1/2量杯、大棗3顆、花生(炒熟)1/2量杯。
功效：駐顏，明目，烏發(fā)，使皮膚變白嫩，抗衰老，更有益于腎臟的機能。
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