足療養(yǎng)生法是一種與人們的日常生活密切相關(guān)的大眾健康法。足療吸收了古代按摩術(shù)的精華,又采取了現(xiàn)代藥浴及足部按摩術(shù)的核心內(nèi)容,，那么足療養(yǎng)生是如何按摩的呢，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹足療養(yǎng)生按摩的視頻。

　　足療養(yǎng)生按摩的視頻

　　足療養(yǎng)生的作用

　　調(diào)查表明，凡是長壽者都有一條共同的秘訣，那就是生活的高度規(guī)律化。但是，現(xiàn)實(shí)生活中，越來越多的人步入生活無規(guī)律的大潮中，究其原因，無非是“漫無節(jié)制”。不過，值得慶幸的是，足療保健給我們帶來了長壽希望，我國古代的醫(yī)學(xué)家很早就指出，足心宜常擦。

　　《素問·陰陽應(yīng)象大論》中有述：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，悲傷肺”。由此可知，人的思想情緒的激動(dòng)和緊張，會(huì)成為許多疾病的重要原因?，F(xiàn)代社會(huì)中，人們工作壓力大的怨聲不絕于耳，工作壓力已經(jīng)成為引發(fā)眾多疾病的根本原因，足療，伴隨其休閑、放松、保健等功能，以一種時(shí)尚消費(fèi)的形式，已進(jìn)入了都市人群的生活中。

　　眾所周知，睡眠不足會(huì)透支健康，但如今，睡眠不足已是現(xiàn)代人的文明病。研究文明病的學(xué)者們一次次苦口婆心對于睡眠的呼喚聲，總會(huì)淹沒在現(xiàn)代人追逐高速生活的呼吸聲中，直到高血壓、精神疾病、糖尿病等疾病席卷都市之后，人們才恐慌地意識(shí)到睡眠的重要，放下腳步，步入中醫(yī)的養(yǎng)生之道。

　　根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，處于亞健康狀態(tài)的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領(lǐng)、尤其是女性占多數(shù)。如今，“足療”與“亞健康”兩個(gè)似乎南轅北轍的詞語竟同時(shí)出席了“中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代亞健康專家報(bào)告會(huì)”，作為中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)保健的一種重要手段，足部按摩能有效消除疲勞，防治亞健康。在傳統(tǒng)中醫(yī)療法中，足部保健可以說是目前對于城市人群，特別是高級知識(shí)分子、高級管理人員等人士最簡單、最安全、最具效果的保健方法。

　　搜尋人類智慧的記憶，踏遍泱泱世界之圖，人類會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，在中國竟然生機(jī)勃勃得生存著這樣一種醫(yī)術(shù)，它的應(yīng)用范圍及其廣泛，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。是的，它就是目前風(fēng)靡于中國大地的中醫(yī)足療。

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