養(yǎng)生茶的功效
養(yǎng)生茶的功效
大家都注重養(yǎng)生之道,在中國(guó),養(yǎng)生茶很受歡迎,其實(shí)有很多人不知道養(yǎng)生茶有什么功效的,那么下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹aaa,希望可以幫到大家這幾種常見(jiàn)養(yǎng)生茶的功效,歡迎閱讀!
常見(jiàn)養(yǎng)生茶的功效
大麥茶
功效:具有去油膩,助消化,調(diào)節(jié)腸胃,清熱解暑,止咳,利尿.美白等功效。
禁忌:空腹時(shí)不要喝,否則嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起腹瀉;習(xí)慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝;哺乳期女性不宜喝。
檸檬茶
功效:富含維c,具有美白、排毒、養(yǎng)顏、清腸的功效,還能降低膽固醇、預(yù)防高血壓及腎結(jié)石,以及緩解感冒癥狀。
禁忌:檸檬水性涼,畏寒、胃潰瘍及胃酸分泌過(guò)多的人不宜多喝,女性經(jīng)期最好不要喝。檸檬酸過(guò)多易傷肝,春天不宜多喝,夏秋飲用較好。
枸杞茶
功效:清肝明目、補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎益精、抗衰老、御寒和潤(rùn)肺抗燥,還能預(yù)防脂肪肝。
禁忌:枸杞屬性熱,脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝,患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。
普洱茶
功效:暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。
禁忌:.忌喝新茶,易誘發(fā)胃病。忌空腹喝茶,會(huì)稀釋胃液,降低消化功能容易引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。發(fā)燒時(shí)不能喝,普洱茶中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝普洱無(wú)異于“火上澆油”。經(jīng)期、孕婦不要喝。肝臟病人忌飲茶,茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力,就會(huì)有損于肝臟組織。
紅茶
功效:紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發(fā)病率。
禁忌:結(jié)石病人和腫瘤患的人不宜喝;有貧血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝;平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人不宜喝;胃熱的人不宜喝;舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人不宜喝;正在服藥的人不宜喝;經(jīng)期、孕期、哺乳期、更年期的女性不宜喝。
苦蕎茶
功效:軟化血管,具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效,還可健脾開胃、通便潤(rùn)腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機(jī)能,具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能,是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。
禁忌:苦蕎偏寒性,所以胃寒的人要少吃。
綠茶
功效:提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對(duì)現(xiàn)代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。
禁忌:女性經(jīng)期及患有貧血的人最好不要喝。平時(shí)也應(yīng)少喝。
菊花茶
功效:具有散風(fēng)清熱、平肝明目之功效,用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅(qū)鉛等多種藥理作用。菊花茶能有效減輕電腦輻射對(duì)人體的傷害,特別是對(duì)眼睛的傷害。
禁忌:用菊花泡茶,不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用,一般3~5天即可。陽(yáng)虛體質(zhì)的人,容易損傷正氣,越喝越虛。尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。
鐵觀音
功效:除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火,敵煙醒酒等功效。
禁忌:心臟病、高血壓患者不要喝,以防加重或誘發(fā)病情;空腹不要喝,胃不好的人少喝,其中的咖啡堿會(huì)刺激胃酸的增加,引起胃不適;經(jīng)期和孕期不宜喝,因?yàn)殍F觀音中的鞣酸會(huì)影響鐵的吸收。