養(yǎng)生保健茶小偏方
想要身體健健康康,日常就要注意養(yǎng)生保健,而養(yǎng)生保健有很多方法,其中就可以喝茶來養(yǎng)生,那么養(yǎng)生保健茶小偏方有哪些呢,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下養(yǎng)生保健茶的自制秘方,歡迎大家的閱讀!
養(yǎng)生保健茶小偏方
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。
對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效。
菊花茶
菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五、六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用三個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好!
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。
臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花7、8朵,沸水沖泡飲用即可。
金銀花茶
金銀花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選濟銀花10克,沸水沖泡頻飲。
蘋果茶
蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當茶飲,連續(xù)飲十日便可見效。
檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加一克的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
紅花茶
紅花出自西域,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經(jīng)水,多則行血,少則養(yǎng)血?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂 、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。
甘草茶
甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000CC,按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用,可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。