辦公室養(yǎng)生茶
辦公室養(yǎng)生茶
上班族每天上班的時(shí)間固定,沒(méi)有時(shí)間關(guān)注養(yǎng)生這件事,現(xiàn)在的空氣質(zhì)量不高,我們要養(yǎng)肺該喝什么茶好呢,這是一個(gè)難題。不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下,歡迎大家的閱讀!
辦公室滋補(bǔ)清肺的養(yǎng)生茶
1、姜蘇茶
此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實(shí)用簡(jiǎn)便。
生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。
2、桔紅茶
此茶有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
桔紅茶有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功
選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。
3、鐵觀音茶
此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說(shuō)“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此時(shí)又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來(lái)看,秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。
辦公室補(bǔ)氣益肺的花果茶
1、百合花茶
百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素,具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。泡茶時(shí),每次取百合花2克-3克,用開(kāi)水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃,味甘微苦,可以安心祛火、清涼潤(rùn)肺。
2、金盞花茶
金盞花性甘,能清除火氣和濕熱,沖泡時(shí)可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用,對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療有好處。
3、金蓮花茶
金蓮花茶
金蓮花以前一直作為觀賞花,近年來(lái)才發(fā)現(xiàn),用它來(lái)泡茶,可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用,對(duì)治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
取3克-5克金蓮花用開(kāi)水沖泡5分鐘即可飲用,也可加入金盞花2朵-3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看,但泡茶喝味道偏苦,可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)口味。
4、桂花茶
桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用。夏天很多人覺(jué)得皮膚干燥,或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞,在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花,可起到緩解作用。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)喝什么茶養(yǎng)肺的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解,肺是我們?nèi)梭w的重要器官之一,我們靠他來(lái)呼吸,如果肺出現(xiàn)問(wèn)題,我們呼吸就會(huì)有障礙,希望大家都能好好的保護(hù)我們的肺。