中醫(yī)藏醫(yī)美容養(yǎng)生

　　中醫(yī)似乎天生就帶有某些平常人不懂的神秘氣質(zhì)，現(xiàn)代流行的中醫(yī)養(yǎng)生美容法也吸引了很多人的目光。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中醫(yī)美容養(yǎng)生的方法，希望對(duì)你有用!

　　中醫(yī)美容養(yǎng)生的方法

　　1.中藥拓，是中醫(yī)拓療用具。

　　功效：以名貴中草藥配制而成的藥拓，經(jīng)高溫蒸透后，可用于全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以被身體吸收，藥效發(fā)揮得淋漓盡致。藥拓針對(duì)頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。

　　拓療非常適合居家養(yǎng)生保健，尤其適合平時(shí)工作繁忙、頸椎病高發(fā)一族，如白領(lǐng)人士。同時(shí)，藥拓可多次反復(fù)使用，使用壽命為1年左右。

　　2.能量石，是包括熱石療法在內(nèi)的能量石療過(guò)程中使用的主要器具。

　　功效：用于能量石療的石頭，是由地心所爆發(fā)出來(lái)的火紅巖漿凝聚而成，本身不但蘊(yùn)藏豐富的微量元素，也被認(rèn)為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經(jīng)過(guò)大自然千萬(wàn)年的洗煉，本身所蘊(yùn)涵的強(qiáng)大能量是人體所不能比擬的。當(dāng)人們因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力所累積的消耗，可以借助于石頭中充沛的能量來(lái)修補(bǔ)，從而達(dá)到舒壓、養(yǎng)生的目的。

　　各家美容院使用的石頭包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。但是并不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩(wěn)定、材質(zhì)溫潤(rùn)等特質(zhì)。在居家生活中，能量石可以貼身配掛于胸前;也可置放于人體任何不適或酸痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。

　　3.刮痧板，是刮痧的主要器具。

　　功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉質(zhì)刮痧板，均有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)。

　　水牛角味辛、咸、寒，辛可發(fā)散行氣、活血潤(rùn)養(yǎng)，咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下，寒能清熱解毒，具有發(fā)散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。醫(yī)學(xué)教,育網(wǎng)搜集整理玉性味甘平，入肺經(jīng)，潤(rùn)心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。

　　刮痧是最古老的中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，雖然出痧時(shí)的情形讓人有點(diǎn)目不忍睹，但是其療效好、無(wú)副作用的優(yōu)勢(shì)深受老百姓喜愛。居家自助刮痧時(shí)，一定要涂刮痧油，如果沒(méi)有專門的介質(zhì)油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護(hù)皮膚，預(yù)防感染，使刮痧安全有效。

　　4.耳燭，是香薰耳燭療法的主要用具。

　　功效：耳燭含有天然的窗體頂端，窗體底端蜂蜜成分、多方純植物精油等，運(yùn)用真空負(fù)壓的原理，通過(guò)遇熱產(chǎn)生熱能，使精油被皮膚完全吸收。將體內(nèi)與顱內(nèi)的毒素排除體外，達(dá)到松弛神經(jīng)、緩解壓力、改善失眠、通經(jīng)活絡(luò)、消除病痛的獨(dú)特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病癥。

　　5.溫灸器，是溫灸療法中使用的用具。

　　功效：它是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時(shí)，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點(diǎn)燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應(yīng)灸部位，進(jìn)行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤(rùn)為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。各種溫灸器都有其特征，最好先了解它的功能，并且接受專家的指導(dǎo)再使用。

　　6.熏療床，熏蒸療法的主要用具。

　　功效：熏蒸療法主要是選用名貴中草藥，通過(guò)熏蒸將藥力和熱力有機(jī)地結(jié)合在一起，首行作用于肌膚、孔竅、腧穴，三者又通過(guò)經(jīng)絡(luò)、氣血與內(nèi)臟連為一體，促進(jìn)皮膚對(duì)藥物的吸收、血液的循環(huán)，不但可治療局部的病癥，更可治療臟腑及全身的病變。結(jié)合蒸汽熏療床，對(duì)身體不同部位的病癥進(jìn)行熏療，藥物成分經(jīng)高溫霧化，讓病癥部位被動(dòng)吸引、自動(dòng)治療。此療法對(duì)頸椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病癥都有很好的療效。對(duì)改善睡眠和亞健康狀態(tài)效果均佳。

　　7.薰臍爐，臍療法的主要用具。

　　功效：臍療借助艾火的溫和熱力及藥物的作用下通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血扶正祛邪，可以調(diào)整機(jī)體，增強(qiáng)抵抗力。臍療在婦科方面功效不凡，對(duì)常見的月經(jīng)病、痛經(jīng)、更年期綜合癥可調(diào)整腸胃功能，促進(jìn)吸收，有溫中散寒，健脾燥濕，澀腸止瀉的功效。

　　較之傳統(tǒng)的臍療儀，新式薰臍爐具有不少優(yōu)點(diǎn)：如自動(dòng)控制溫度;自動(dòng)控制時(shí)間;醫(yī)學(xué)教,育網(wǎng)搜集整理自動(dòng)控制燃燒時(shí)煙霧;自動(dòng)控制艾絨條熄滅;燃燒時(shí)不掉灰渣;密封室設(shè)計(jì)，使用安全。

　　臍是人體的五臟六腑之本，十二經(jīng)脈之根，吐納呼吸之門。經(jīng)絡(luò)與臟腑發(fā)生病變時(shí)，必然與臍有極其密切的病理關(guān)系。古人早就有通過(guò)在臍部用藥，達(dá)到溫經(jīng)活絡(luò)，治病養(yǎng)生的療法，如對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生感興起的朋友不妨一試。

　　8.精油，是包括香薰療法在內(nèi)的眾多美容保健養(yǎng)生療法中都不可或缺的重要用品。

　　功效：精油較為人們所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。其實(shí)，不同種類的精油對(duì)于一些疾病，如：神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病;呼吸系統(tǒng)疾病;血液循環(huán)系統(tǒng)疾病;消化系統(tǒng)疾病;內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)疾病;免疫系統(tǒng)疾病;婦科疾病;肌肉、骨骼疾病;皮膚疾病;眼、耳、鼻、喉、口腔、齒疾病等，具有舒緩或者減輕癥狀的功效。

　　居家使用精油時(shí)一定要慎重，要非常清楚知道每種精油的功效，切不可亂用，因?yàn)榫褪褂貌划?dāng)會(huì)讓人中毒，甚至可能危及生命健康。

　　中醫(yī)美容養(yǎng)生粥推薦

　　人參山藥糊粥

　　功效：扶正補(bǔ)虛，益氣健脾滋腎。

　　做法：取白參30克，生山藥500克，黃豆300克，磨粉后與500克面粉混合。每次取粉約100克和粳米30克，做成糊粥食用。

　　人參干姜粥

　　功效：溫中散寒，健脾益胃。

　　做法：用紅參15克，干姜30克(烘干)，研末，食粥時(shí)調(diào)入人參干姜粉3克和糖適量，拌勻食用。

　　雙補(bǔ)粥

　　功效：補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血止血。

　　做法：紅參5～6片加水反復(fù)煎煮，濾取濃汁，直至藥物無(wú)味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥，粥熟后，放入阿膠15克，再煮三五沸，溶化后，加糖少許調(diào)味食用。

　　洋參銀耳粥

　　功效：養(yǎng)陰益肺，潤(rùn)腸止咳。

　　做法：將銀耳洗凈，冷水發(fā)透，西洋參4～5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調(diào)味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調(diào)味，入面粉做成糊粥食用。

　　參苓粥

　　功效：健脾益氣，利水消腫，延年抗衰老。

　　做法：紅參15克，茯苓100克，研末。粳米煮粥，半熟時(shí)入藥末3～5克，再加冰糖少許，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。

　　人參核桃仁粥

　　功效：溫肺潤(rùn)腸，補(bǔ)氣養(yǎng)血，固腎澀精。

　　做法：取核桃仁搗碎，加白參5克，粳米100克，煮粥，放糖調(diào)味食用。