中藥足浴養(yǎng)生
中藥足浴養(yǎng)生
中藥足浴的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。下面學習啦小編給大家介紹中藥足浴養(yǎng)生的知識，希望對你有用!
中藥足浴養(yǎng)生常識
1、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
2、飯前后1小時內(nèi)進行足浴的人。由于足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
3、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。
4、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
5、患有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內(nèi)出血。
6、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜化。
7、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。
中藥泡腳養(yǎng)生的功效
1：對于身體寒濕重的病人，可以每周用中藥泡一次腳，在泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
2：但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用中藥泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
3：許多網(wǎng)友問到，中藥泡腳能治風濕嗎?中藥泡腳對風濕是有一定的作用的。中藥泡腳對全身氣血的運行，關節(jié)經(jīng)絡的通利都會有好處，只能說對疼痛是肯定會有一定的作用。
中藥泡腳的注意事項
第一，泡腳時間不宜過長，以20~30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。
第二，最好睡前泡腳，但要飯后一小時。
第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關節(jié)溫度。
第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
第五，泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)
第六，中藥泡腳的禁忌。發(fā)燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應避免筋骨酸痛。
中藥足浴與糖尿病養(yǎng)生
“熱水泡腳，加點中藥”，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學寶庫中一種優(yōu)秀的理療保健方法。醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。” 可見足浴的重要作用。糖尿病足是糖尿病人聞之喪膽的話題，因為一旦與其沾邊就得隨時面臨截肢的危險，自理能力的缺陷大大傷害了患者的自尊心。預防糖尿病足的發(fā)生也就成為糖尿病人的重中之重。除了日常的防護和藥物的控制外，中藥足浴是一個有力的“法寶”。
中醫(yī)認為足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡均有密切關系。用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質的作用。中藥足浴可以改善糖尿病周圍神經(jīng)病變，中藥在熱能作用下通過皮膚孔穴、俞穴使足部血管擴張，血流量增加，抗炎止痛，抗血栓形成，改善微循環(huán)和神經(jīng)病變，能使皮膚發(fā)涼、麻木或刺痛，感覺遲鈍癥狀改善。本法操作簡單，無痛苦，無副作用，價格低廉，患者樂于接受。
足浴降糖藥方：蘇木30 g，透骨草15 g，雞血藤30 g，白芥子15 g，桑枝30 g，川芎20 g、透骨草30等20種中藥。上方加水煎煮成4000 ml，每日1劑，倒入專用袋內(nèi)，再將袋放置藥浴箱預熱致所需溫度，雙足浸泡袋內(nèi)，藥水浸泡踝關節(jié)以上10cm，每次30分鐘，每日2次。水溫在39℃-401為宜，療程為3周。
當然，此足浴法有很多前提條件是必須了解的：雙足皮膚應完整;時間不宜過長，20-30分鐘為宜;水溫不宜過高，39℃-41℃;空腹和飯后30分鐘不宜泡腳;宜選木盆或陶瓷盆。
足浴養(yǎng)生相關文章：