藥浴系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹泡浴養(yǎng)生藥方，希望對你有用!

　　泡浴養(yǎng)生藥方

　　護(hù)膚美容方

　　綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細(xì)膩。

　　健發(fā)美容方

　　清宮慈禧太后用 零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。

　　延年保健浴

　　用枸杞子煎湯浴身，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。

　　藥浴養(yǎng)生做功過程

　　1、 功：

　　人體躺入泡浴桶后，芳香宜人的藥力通過泡浴者皮膚的毛囊孔、皮脂腺孔、汗腺孔、角質(zhì)細(xì)胞及其間隙攻入體內(nèi)，這是藥力滲入體內(nèi)強(qiáng)力做功的過程。在這個過程中皮膚發(fā)揮吸收的功能，泡浴者要放松自己，最大可能的讓皮膚吸收藥力、將藥物氣力滲入體內(nèi)發(fā)揮藥效。在這個過程中要適當(dāng)喝些溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，泡浴房間內(nèi)要有輕微的通風(fēng)，但不可通風(fēng)過大。

　　2、散：

　　藥物強(qiáng)大氣力滲入體內(nèi)后，以氣推血，以血帶氣，血氣加速在全身的循環(huán)。藥物氣力進(jìn)入血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，通過血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的作用，藥力開始在全身散開，內(nèi)達(dá)五臟六腑，外通肢體百骸，無所不到。在此過程中，人會感覺心跳加速、胸悶氣短、惡心、四肢麻木、身體局部疼痛等，這屬于正常反應(yīng)，若感覺越強(qiáng)烈說明泡浴者身體整體狀況存在的不健康問題越多，經(jīng)過規(guī)定次數(shù)的泡浴調(diào)理之后會感覺越來越正常而沒有太大反應(yīng)，身體也逐步回到本真的健康狀態(tài)。藥力全身散開的過程同時也是在檢測泡浴者身體的真實健康狀況的過程。

　　3、 通：

　　藥力開始在全身散開的過程中，血液循環(huán)會加速，心跳速度一般會達(dá)到正常情況的1.5到2倍。在此過程中，通過藥力的作用會強(qiáng)力打通全身的血脈和經(jīng)絡(luò)，同時高速洗涮血管及體內(nèi)的污濁和毒素。在持續(xù)打通的過程中，泡浴者會有四肢麻木無力、身體局部疼痛、頭暈、頭痛等正常的反應(yīng)。只要是身體有瘀結(jié)的部位(有的可能是年幼時落下的病根)，在打通的過程中都會疼痛，經(jīng)過規(guī)定的泡浴次數(shù)之后將瘀結(jié)部位的血脈或經(jīng)絡(luò)打通修復(fù)之后疼痛自然消失，瘀結(jié)部位的病變隱患也徹底消除。這就是中醫(yī)所講的“不通則痛，通則不痛”的原理。人的生命延續(xù)就在于“通”，通過堅持養(yǎng)生調(diào)理，始終保持身體血脈、經(jīng)絡(luò)、各個臟腑系統(tǒng)的暢通無阻，是人體無病長壽的核心。

　　4、排：

　　在藥力完成功、散、通之后，高速血液循環(huán)所洗涮血管、體內(nèi)的污濁毒素開始通過發(fā)汗、排便排出體外(主要是通過發(fā)汗排毒，有時還會流鼻涕、流眼淚)。泡浴者離開浴桶后要喝約1~2公斤溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，為發(fā)汗補(bǔ)充水分;然后躺下，躺下時，頭和腳均要墊一個至一個半枕頭高度的枕頭物，使得身體呈“︶”狀弧形，以利于全身氣血持續(xù)高速循環(huán)。躺下后泡浴者的心跳還是保持高速的狀態(tài)，發(fā)汗時血管、體內(nèi)的污濁毒素經(jīng)過皮膚的汗腺與皮脂腺，借助汗液將其大量排出。每次泡完浴后要不斷喝溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，靜躺15分鐘左右，充分的發(fā)汗排毒。發(fā)汗排毒的時候會有一種虛脫的感覺，當(dāng)心跳正常后，會感覺全身清爽、整個身體異常輕松。

　　藥浴養(yǎng)生注意事項

　　1.中藥浴必須請中醫(yī)師針對病情對證下藥，并按照醫(yī)囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

　　2.泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時穿衣服。一般而言，熱水藥浴(39℃～45℃)適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜;25℃～33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時，室溫不應(yīng)低于20℃，局部藥浴時，應(yīng)注意全身保暖，夏季應(yīng)避風(fēng)，預(yù)防感冒。

　　3.初浴時，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應(yīng)后，再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由于汗出過多，體液丟失量大;皮膚血管充分?jǐn)U張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥，應(yīng)及時扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時給病人喝些白開水或糖水，補(bǔ)充體液與能量?；蛴美渌茨_，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

　　4.嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù)，且沐浴時間不宜過長。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

　　5.全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當(dāng)飲水或飲料;若有嚴(yán)重不適，應(yīng)立即停止藥浴。

　　6.飯前、飯后半小內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴，以免興奮后影響睡眠。