女性養(yǎng)生茶配方

　　日常養(yǎng)生保健的方法有很多，今天學(xué)習(xí)啦小編主要為大家介紹的是適合女性保健的養(yǎng)生茶配方，一起來(lái)了解一下吧！

　　12款女性養(yǎng)生茶配方

　　1、核桃茶

　　材料：核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克

　　制作方法：

　　將核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘即可飲用。

　　飲用功效：補(bǔ)腎、養(yǎng)顏、斂肺定喘。適用于腰肌勞損、氣喘、虛弱、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等人群食用。每日分2次代茶飲服。

　　2、百合花茶

　　原料：百合花 蜂蜜

　　做法：用開(kāi)水沖調(diào)，加入適量蜂蜜

　　百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘訣哦。這款養(yǎng)生茶飲可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

　　3、排毒養(yǎng)顏茶

　　原料：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等

　　熱水煮開(kāi)，就可以飲用了

　　以多種原料制做的保健茶，開(kāi)水煮開(kāi)，很適合白領(lǐng)一族MM們飲用。

　　4、迷迭香茶

　　原料：迷迭香

　　做法：用開(kāi)水沖泡。

　　此款花茶，很適合長(zhǎng)期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。

　　5、玫瑰花茶

　　做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。此款花茶在很多有關(guān)女性美容養(yǎng)顏茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季選飲的一款花款哦。玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合女性在夏季養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。

　　6、紅棗桂花茶

　　材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克

　　制作方法：先將紅棗洗凈，入鍋后加水1

　　000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

　　飲用功效：養(yǎng)血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。代茶飲用，并可食棗。

　　7、金銀花茶

　　原料：金銀花

　　做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。

　　僅適合在夏季飲用的花茶。這是因?yàn)榻疸y花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　8、三花養(yǎng)顏茶

　　原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊

　　這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養(yǎng)生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補(bǔ)充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過(guò)輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。

　　9、洛神花茶

　　原料：洛神花

　　洛神花味酸，有活血補(bǔ)血功能，能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化，增強(qiáng)胃功能。

　　也是女人常選夏季飲用茶飲之一。

　　10、銀耳茶

　　材料：20克銀耳，5克茶葉，20克冰糖

　　銀耳以清水浸泡至軟，洗凈。往燉盅倒入適量清水，加銀耳與冰糖，一同燉熟。茶葉以沸水清洗一次，再重新加沸水沖泡5分鐘，隔去茶葉。把茶汁倒入銀耳糖水中，調(diào)勻即可。

　　飲用功效：此養(yǎng)生茶有助滋潤(rùn)肺部，具有化痰止咳的作用。

　　11、薰衣草茶

　　原料：薰衣草茶

　　功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問(wèn)題，緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛、安定消化系統(tǒng)、改善肌膚問(wèn)題，同時(shí)也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效。

　　12、檸檬香蜂茶

　　原料：檸檬

　　做法：檸檬切片或榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。檸檬配蜂蜜，很適合夏季飲用茶飲之一。檸檬香蜂茶能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC，美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

　　女性養(yǎng)生茶常識(shí)

　　女性養(yǎng)生茶配方：

　　玫瑰花茶、金銀花茶、三花養(yǎng)顏茶

　　玫瑰花茶：此款花茶在很多有關(guān)女性美容養(yǎng)顏茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季選飲的一款花茶哦。玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合女性在夏季養(yǎng)顏，是消炎的天然飲料的首選。

　　金銀花茶：僅適合在夏季飲用的花茶。這是因?yàn)榻疸y花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、降火祛郁的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。

　　三花養(yǎng)顏茶：這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊，是適合女人夏季飲用的養(yǎng)生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補(bǔ)充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。飲用時(shí)如果嫌味道過(guò)輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。