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艾灸養(yǎng)生作用

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  艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛,在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說(shuō),它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹艾灸養(yǎng)生作用,希望對(duì)你有用!

  艾灸養(yǎng)生3大作用

  1.溫經(jīng)通絡(luò),行氣活血

  傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,氣血通暢,才能維持人體正常生命活動(dòng)。氣血有“遇溫則行,遇寒則凝”的特點(diǎn),艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經(jīng)脈,使寒冷的氣血溫暖起來(lái),流動(dòng)更加暢快。

  2-驅(qū)寒寒逐濕,消淤散結(jié)

  艾火的純陽(yáng)熱力和藥力,能夠迅速打開(kāi)氣結(jié),消散淤血。正陽(yáng)氣進(jìn)入體內(nèi),能夠清除濕濁之氣,散寒回陽(yáng)。

  3.溫中補(bǔ)氣,保健強(qiáng)身

  艾灸療法歷來(lái)就被醫(yī)家公認(rèn)為能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能,促進(jìn)新陳代謝。更多的人體正氣,能提高體內(nèi)各組織器官的抗病能力,具有良好的補(bǔ)益強(qiáng)身的養(yǎng)生功效。

  艾灸正確養(yǎng)生方法

  1、要專心致志,耐心堅(jiān)持

  施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

  2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性

  體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。

  3、防火

  現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。

  4、要注意保暖和防暑

  因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。

  5、要防止感染

  化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。

  6、要掌握施灸的程序

  如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

  7、注意施灸的時(shí)間

  有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

  8、要循序漸進(jìn),初次使用灸法

  要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。

  9、防止暈灸

  暈灸雖不多見(jiàn),但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。

  10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)

  對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致?tīng)C傷皮膚,又能收到好的效果。

艾灸養(yǎng)生作用

艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛,在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說(shuō),它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹艾灸養(yǎng)生作用,希望對(duì)你有用! 艾灸養(yǎng)生3大作用 1.溫經(jīng)通絡(luò),行氣活血 傳統(tǒng)中
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