艾灸養(yǎng)生保健作用
艾灸養(yǎng)生保健作用
艾灸養(yǎng)生保健，是中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要的方法之一。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹艾灸養(yǎng)生保健的作用，希望對(duì)你有用!
艾灸養(yǎng)生作用
艾灸，是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的精華。艾灸不僅能治療疾病而且在古代就是用來(lái)養(yǎng)生和保健的。
艾灸養(yǎng)生保健，是以點(diǎn)燃的艾絨或艾條等在體表的某些經(jīng)穴或患病部位進(jìn)行燒灼、熏烤，借其藥物和艾燃燒以后所產(chǎn)生的溫?zé)岬拇碳ぷ饔?，達(dá)到養(yǎng)生保健、防病治病、健康長(zhǎng)壽的目的一種養(yǎng)生保健方法。艾灸養(yǎng)生保健，是中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要的許多的古典醫(yī)籍都有關(guān)于這方面內(nèi)容的記載。
如我國(guó)唐代大醫(yī)藥學(xué)家孫思邈所著的《千金要方》中說(shuō)：“宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫差，則瘴癘溫瘧之氣不能著人。”意思是說(shuō)在吳國(guó)(今江浙一帶)蜀(今四川、重慶等地)游覽之時(shí),在身上施灸兩三處,可以起到預(yù)防瘟疫瘧疾等傳染病的作用。說(shuō)明艾灸可以防病。又如清代吳亦鼎在《神灸經(jīng)綸》中說(shuō)：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑。取艾之辛香作炷，能下二經(jīng)，入三陰、理氣血，以治百病，效如反掌。”這段文字則說(shuō)明了艾灸不僅可以防病，而且治病作用廣泛。
艾灸養(yǎng)生保健及防病治病的原理包括了調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)、調(diào)和人體氣血、溫通人體經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪等。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：依據(jù)中醫(yī)的陰陽(yáng)理論，人體陰陽(yáng)平衡，則身體就能保持健康，而陰陽(yáng)失衡，人就會(huì)發(fā)生這樣或那樣的疾病。艾灸可以調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)，保持人體的陰陽(yáng)平衡，從而起到養(yǎng)生保健作用，對(duì)于陰陽(yáng)失衡的病患者，艾灸可以使其失衡之陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡;從中醫(yī)的氣血理論來(lái)看，氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命機(jī)能才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能升提中氣，使氣血調(diào)和，以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的;依據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論，人體經(jīng)絡(luò)是機(jī)體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢，則利于氣血運(yùn)行、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之輸布。如果遭遇寒濕等病邪的侵犯，人體經(jīng)絡(luò)往往會(huì)遭受閉阻，進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。艾灸借助其藥物和溫?zé)嶙饔?，溫暖肌膚經(jīng)脈，以活血通絡(luò)，因此能治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病癥;另外，中醫(yī)理論認(rèn)為：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”意思是說(shuō)人的免疫功能正常，則抵抗力強(qiáng)，疾病便不易產(chǎn)生。艾灸通過(guò)對(duì)大椎、足三里、氣海、關(guān)元等穴位施灸，可以培扶人的正氣，增強(qiáng)人防病治病的能力。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸不同的穴位和部位可以產(chǎn)生不同的養(yǎng)生作用。無(wú)論是調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、調(diào)和氣血，還是溫通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪，都可以幫助人體保持機(jī)能的正常，起到保健養(yǎng)生防病治病的作用。
二千多年來(lái)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)之理論和臨床實(shí)踐，始終貫徹著強(qiáng)身防病，“治未病”的養(yǎng)生思想。早在《內(nèi)經(jīng)》“是故圣人不治已病，治未病;不治已亂，治未亂……夫病已成，而后藥之;亂已成，而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎。”又“上工救其萌芽……下工救其已成”?；茨献?ldquo;良醫(yī)者，治無(wú)病之病，故無(wú)病。圣人者，常治無(wú)患之患，故無(wú)患也。”后世醫(yī)籍，也常能看到防重于治之記載。
灸法養(yǎng)生，不但簡(jiǎn)便易行，為人們所喜愛(ài)，更主要的是效果卓著。《內(nèi)經(jīng)》“灸則強(qiáng)食生肉”;“陰陽(yáng)皆虛，火自當(dāng)之”.“陷下則灸之”。唐孫思邈《千金要方》“宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡瘥，瘴癘溫瘧毒不能著”。宋竇材《扁鵲心書(shū)》“人至晚年陽(yáng)氣衰，故手足不能溫，下元虛憊，動(dòng)作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽(yáng)所生也。故陽(yáng)氣盡則心死。人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘……雖未得長(zhǎng)生，亦可保百年壽矣”?！夺t(yī)說(shuō)》“若要安，三里常不干”。
艾灸養(yǎng)生保健問(wèn)答
1.問(wèn)：暖水袋或紅外線理療儀或電針能代替艾嗎?
答：不能。
艾燃燒時(shí)能產(chǎn)生特殊的短紅外線，滲透力是普通長(zhǎng)紅外線的3到4倍，對(duì)人體的滲透力在10mm以上，能夠激活細(xì)胞免疫激活素，提高人體特殊免疫力。艾灸同時(shí)具有自動(dòng)找病位和通經(jīng)脈的功能。中醫(yī)研究機(jī)構(gòu)用其他藥材好其他各種物質(zhì)各種物理化學(xué)方法射線等等與艾做對(duì)比研究，結(jié)果沒(méi)有一種方法可以完全替代艾。人類(lèi)上萬(wàn)年唯獨(dú)以艾為主做灸的原材料，自有原因。
2.問(wèn)：為什么有些人艾灸后會(huì)暫時(shí)有疾病加重的反應(yīng)?
答：艾灸后常常會(huì)有疾病加重的反應(yīng)，這是正邪交戰(zhàn)的正?，F(xiàn)象，那么病邪在體內(nèi)寄居很久，他也不會(huì)輕而易舉的乖乖就范。所以這時(shí)候就免不了有反應(yīng)，你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把邪氣趕出，那么邪氣就先頑強(qiáng)抵抗。這時(shí)的正氣不足，而邪氣旺盛的時(shí)候，當(dāng)你會(huì)有各種不適反應(yīng)出來(lái)。當(dāng)你逐漸艾灸，體內(nèi)慢慢累計(jì)了很多正氣的時(shí)候，這時(shí)的病邪就會(huì)逐漸地趕出體外了。
3.灸能美容嗎?
答：能。
灸中脘穴、關(guān)元穴、足三里，調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外，標(biāo)本兼治，通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)調(diào)動(dòng)先天后天之元?dú)?，使人體的陰陽(yáng)氣血充足而上達(dá)頭面，具有醒腦提神、滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效地改善面部倦容，令?lèi)?ài)美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤(rùn)，富有彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑點(diǎn)、精神飽滿，神采奕奕。
而且，在美容的同時(shí)，可以通過(guò)內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥，根除婦科疾病的作用。
4.什么是灸感?
答：灸之要，氣至而有效
灸感是在做艾灸時(shí)患者自我所感知的一種氣的變化。各種各樣，甚至千奇百怪，奇妙無(wú)比。不是親身感受，很難體會(huì)其中奧妙。
第一種是灸火循經(jīng)：
多表現(xiàn)為透熱、擴(kuò)熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激活推動(dòng)循環(huán)起來(lái)了;比如灸足三里時(shí)熱氣會(huì)向下傳感到小腿。
第二種是正邪相搏：
多表現(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)自動(dòng)與病灶的邪氣相搏斗。最常見(jiàn)的是風(fēng)氣大的患者發(fā)癢，濕氣大的患者局部出水氣。
第三種為開(kāi)門(mén)驅(qū)邪：
多表現(xiàn)為風(fēng)、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開(kāi)始將病氣驅(qū)除體外了。甚至一些患者明顯感覺(jué)有一股氣從腳尖跑出去。
第四種是丹田氣足，奇經(jīng)八脈暢通
比如丹田整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕熱，等等。灸感個(gè)體差異非常大，不是每個(gè)人或者每次都有。
5.問(wèn)：體質(zhì)熱的人是不是不能灸?
答：灸具有雙向調(diào)節(jié)功能，經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，來(lái)調(diào)整身體的寒熱虛實(shí)。熱癥施灸，《類(lèi)經(jīng)》說(shuō)“因其勢(shì)而解之、散之、升之、揚(yáng)之，如開(kāi)起窗，如揭起被，皆謂之發(fā)”，艾火施灸可以使血管擴(kuò)張，血流加速，腠理宣通，從而達(dá)到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的，所以稱(chēng)“火有拔山之力，開(kāi)門(mén)驅(qū)邪之功”。所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內(nèi)生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸!比如，我對(duì)于扁桃體發(fā)炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者會(huì)感覺(jué)咽喉有濕潤(rùn)感，癥狀減輕。
6.問(wèn)：艾煙有害嗎?
答：艾煙無(wú)毒無(wú)害。
人類(lèi)用艾的歷史上萬(wàn)年。現(xiàn)在研究表明，艾煙中對(duì)人體有益的成分有幾十種。而且，在臨床中發(fā)現(xiàn)，艾煙對(duì)戒煙有非常顯著而快速的作用。
艾煙具有非常好的抗菌殺菌消毒能力，對(duì)呼吸系統(tǒng)和皮膚病問(wèn)題有很好的效果，可用于空氣消毒，且對(duì)腺病毒、鼻病毒、皰疹病毒、流感病毒和腮腺炎病毒等有抑制作用。艾香味還可以安神助眠、鎮(zhèn)定神經(jīng)。另外，艾煙是艾灸發(fā)揮作用必不可少的一部分。真正的艾灸是熱敷或無(wú)煙艾灸不能比擬的!
7.問(wèn)：陰虛能灸嗎?
答：認(rèn)為火證和陰虛不能灸這是個(gè)天大的誤區(qū)。
許多人把中醫(yī)辨證論治的陽(yáng)虛，陰虛，燥熱和艾灸的純陽(yáng)混為一談了。灸是用火調(diào)動(dòng)人體的氣機(jī)，調(diào)整人體已經(jīng)出現(xiàn)不平衡的各系統(tǒng)功能，灸是補(bǔ)純陽(yáng)的。元?dú)庾?，氣血陰?yáng)寒熱虛實(shí)自會(huì)調(diào)和。
8.問(wèn)：不論寒熱虛實(shí)都能灸嗎?
答：《醫(yī)學(xué)入門(mén)》說(shuō)：“虛者灸之，使火氣以助元陽(yáng)也;實(shí)者灸之，使實(shí)邪隨火氣而發(fā)散也;寒者灸之，使其氣復(fù)溫也;熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也。”
9.問(wèn)：長(zhǎng)期體質(zhì)虛弱者怎么才能脫胎換骨?
答：堅(jiān)持灸關(guān)元、中脘、足三里。
10.問(wèn)：婦科病怎么灸?
答：對(duì)于灸法來(lái)說(shuō)，只要患者有「無(wú)神、無(wú)力」的陽(yáng)虛表現(xiàn)，就可以用灸法，而且，重灸關(guān)元穴，可以將子宮瘀血和肌瘤(腫瘤)徹底破除;對(duì)于附件炎、盆腔炎，也有極好的療效;而對(duì)于虛寒型不孕癥男女患者，定能治愈，灸關(guān)元穴，止白帶的功效極為顯著。可以這樣說(shuō)，灸關(guān)元穴幾乎可以治愈所有婦科疾病。
11.問(wèn)：艾灸是不是萬(wàn)能的?
答：艾灸不是萬(wàn)能的。但艾灸的使用范圍非常廣，有效率和治愈率比一般中藥西藥都高，尤其能夠根除現(xiàn)代醫(yī)學(xué)棘手的慢性病，終身病，亞健康狀態(tài)，同時(shí)也是最佳的減肥保健，延年益壽的方法，但是不能說(shuō)艾灸什么病都能治。其中對(duì)于胃病的有效率和根除率都在90%以上。失眠的根除率在70%左右。關(guān)節(jié)病的有效率在80%左右，但是所用時(shí)間個(gè)體差異比較大。對(duì)于頑固皮膚病的根除率比較低，而且最麻煩的是在根除皮膚病過(guò)程中驅(qū)邪外出時(shí)部分患者皮膚癥狀加重，很多人接受不了。只要灸時(shí)沒(méi)有引起副作用，都應(yīng)該堅(jiān)持灸，尤其是慢性病，灸的過(guò)程中病情反反復(fù)復(fù)，需要有一定耐性。