養(yǎng)生中藥湯有哪些

　　喝中藥湯可讓女人神彩各異，這是真的嗎？那么哪些中藥湯適合女人喝呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)生中藥湯，希望對(duì)你有用!

　　7款養(yǎng)生中藥湯

　　1、玄麥甘桔湯

　　【材料】玄麥6g，麥冬10g，甘草3g，桔梗3g。

　　【做法】以上諸藥，用沸水沖沏。

　　【功效】養(yǎng)陰生津。用于口干咽燥，咽痛聲嘶，大便秘結(jié)等陰虛之人。

　　2、生地西洋參湯

　　【材料】生地20g，西洋參10g，田七5g。

　　【做法】可單獨(dú)燉服或加如雞肉半斤，共同燉服。

　　【功效】秋季冠心病、心絞痛或心律不齊：心悸氣短，體倦汗出，口渴咽燥，夜間尤甚，睡眠不安。

　　3、二冬參地骨髓湯

　　【材料】天冬、麥冬各30g，熟地黃30g，生地黃30g，西洋參12g。

　　【做法】同煮，可加豬腿骨半斤。

　　【功效】滋陰補(bǔ)髓，健美容顏。治療秋季氣血不足，容顏衰老，皮膚粗糙，咳逆便秘等。

　　4、雙冬湯

　　【材料】麥冬30g，天冬30g，龍眼肉15g。

　　【做法】

　　1)將冬筍剝?nèi)ネ鈿?，削去衣皮，斬去老?

　　2)放入沸水鍋中略煮沸，取出切成薄片;

　　3)水發(fā)冬菇去蒂，去沙洗凈，用刀片成薄片，同放盤內(nèi);

　　4)湯鍋上火，舀入冬菇湯600g，煮沸后，撇去浮沫;

　　5)放入冬筍片、冬菇片，加入精鹽，再沸后，撇去浮沫;

　　6)加入味精，倒入湯盆內(nèi)，淋入香油即成。

　　【功效】滋腎潤(rùn)肺，養(yǎng)陰清熱。適用于秋季肺陰虛引起的勞熱咳嗽，痰稠，干咳，腸燥便秘。

　　5、山藥銀耳湯

　　【材料】山藥片30g，銀耳10g，百合80g。

　　【做法】以上材料加水同煮，將熟時(shí)放糖適量。

　　【功效】滋陰補(bǔ)肺，養(yǎng)血潤(rùn)燥。

　　6、蓮子湯

　　【材料】蓮子60g，芡實(shí)40g，麥冬30g，枸杞子20g，蜜棗適量。

　　【做法】以上材料加水同煮。

　　【功效】清心安神，固腎澀精。適用于秋季心腎不交引起的心煩失眠，心悸，腰痛乏力等癥。

　　7、茯苓川貝梨湯

　　【材料】雪梨1個(gè)(中等大小)，川貝20粒左右，水發(fā)銀耳1大朵，冰糖8粒左右。

　　【做法】

　　1) 用清水浸泡川貝約10分鐘，浸泡后的水，倒掉不要。浸泡川貝的水，有微苦的味道。

　　2) 雪梨洗凈后，切成一口大小的塊兒，銀耳撕成小朵，冰糖與泡好的川貝一起放入一個(gè)大碗(微波爐專用)中，倒入可以沒過材料的清水。

　　3) 在碗的表面覆蓋上一層保鮮膜(不需扎孔)，放入微波爐中，用高火打7分鐘即可。

　　【功效】健脾和胃，利水滲濕，寧心安神，潤(rùn)肺止咳。適合秋 季咽干，久咳，大便干，皮膚干燥等。

　　助眠養(yǎng)生中藥湯

　　三味安眠湯

　　酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。

　　桂圓蓮子湯

　　取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。

　　養(yǎng)心粥

　　取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。對(duì)于心跳加快、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯療效。

　　酸棗仁湯

　　酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

　　靜心湯

　　龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。

　　安神湯

　　將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的涼開水?dāng)噭颍谒耙恍r(shí)飲用。