養(yǎng)生經(jīng)典名句
養(yǎng)生經(jīng)典名句
養(yǎng)生一詞，原出《管子》，是保養(yǎng)生命以達(dá)到長(zhǎng)壽的意思。中國(guó)的養(yǎng)生理論與實(shí)踐以古代哲學(xué)和中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，顯得尤為博大精深。它下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)生經(jīng)典名句，希望對(duì)你有用!
養(yǎng)生經(jīng)典名句
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“五勞損傷”：
久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。
2、《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》：
食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。
3、孔子，君子“三戒”：
少年之時(shí)，血?dú)馕醋悖渲谏?及其壯年，血?dú)夥絼?，戒之在?及其老年，血?dú)饧人ィ渲诘谩?/p>
4、莊子，“六字長(zhǎng)壽經(jīng)”：
“少私、寡欲、清靜”。
少私：私為萬(wàn)惡之源，百病之根。鬼迷心竅，私欲纏身，斤斤計(jì)較，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之無(wú)味，形勞神虧，積累成病，焉能長(zhǎng)命。
寡欲：欲不可絕，亦不可縱?？v欲招禍，絕欲不生。少私寡欲，清靜為正。少淫欲，不欺男霸女;節(jié)物欲，不圖財(cái)害命;淡利欲，不奪權(quán)爭(zhēng)勢(shì);寡名欲，不投機(jī)鉆營(yíng)。
清靜：清之靜之，心態(tài)安寧，穩(wěn)中自控，靜中養(yǎng)生。頭空心靜，身輕神寧。利于健身，利于防病。
5、西漢 董仲舒：
仁人之所以多壽者，外無(wú)貪而內(nèi)清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身。
6、晉代道教學(xué)者、著名煉丹家、醫(yī)藥學(xué)葛洪養(yǎng)生“除六害”：
“善于養(yǎng)身者，必先除六害：禁聲色，薄名利，廉錢(qián)財(cái)，捐滋味，除佞忘，去嘴嫉。”
7、唐代醫(yī)學(xué)家“藥王”孫思邈，養(yǎng)生“三慎”：
慎情志：淡然無(wú)欲，神氣自滿(mǎn)。于名于利，若存若亡;于非名非利，亦若存若亡。勿汲汲于所求，勿悄悄于懷恨。
慎飲食：安身之本，必須于食，不知食宜者不足以全生。食當(dāng)熟嚼，常學(xué)淡食。食欲數(shù)而少，不欲頓而多。切忌：飲酒過(guò)多，飽食即臥。
慎勞逸：養(yǎng)生之道，常欲小勞。介紹：“天竺按摩法，老子按摩法”。以此三遍者，月余百病除。天馬行空，補(bǔ)益延年。能食，能睡，輕捷，明目。不復(fù)疲矣。
8、“藥王”孫思邈，養(yǎng)生忌“六多”：
多思則神殆，多念則智散，多欲則智昏，多事則勞形，多言則氣乏，多愁則心懾。
9、呂洞賓，養(yǎng)生“三寡”：
寡言語(yǔ)以養(yǎng)氣，寡思慮以養(yǎng)神，寡嗜欲以養(yǎng)精，精生氣，氣生神，神自靈也。
10、宋代蘇軾，養(yǎng)生“四味”：
“一曰無(wú)事以當(dāng)貴，二曰早寢以當(dāng)富，三曰安步以當(dāng)車(chē)，四曰晚食以當(dāng)肉。”
11、宋代周守忠，養(yǎng)生“五知”：
知喜怒之損性，故豁情以寬心;知思慮之銷(xiāo)神，故損情而內(nèi)守;知語(yǔ)煩之侵氣，故閉口而忘言;知哀樂(lè)之損壽，故抑之而不有;知情欲之竊命，故忍之而不為。
12、明代醫(yī)學(xué)家萬(wàn)密齋，養(yǎng)生之“四法”：
一曰寡欲，二曰慎動(dòng)，三曰法時(shí)，四曰卻疾。
13、明代醫(yī)學(xué)家袁坤儀，養(yǎng)生“五曰”：
聚精之道，一曰寡欲，二曰節(jié)勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
14、.明代醫(yī)學(xué)家汪綺石，養(yǎng)生“六節(jié)”：
節(jié)嗜欲以養(yǎng)精，節(jié)煩惱以養(yǎng)神，節(jié)憤怒以養(yǎng)肝，節(jié)辛勤以養(yǎng)力，節(jié)思慮以養(yǎng)心，節(jié)悲哀以養(yǎng)肺。
17、清代養(yǎng)生家石成金，吃食“七宜”：
食宜早些，不可遲晚;食宜緩些，不可粗速;食宜八九分，不可過(guò)飽;食宜淡些，不可厚味;食宜溫暖，不可寒涼;食宜軟爛，不可堅(jiān)硬;食畢再飲茶兩三口，漱口齒，令極凈。
15、清代養(yǎng)生家石成金養(yǎng)生“八樂(lè)”：
靜坐之樂(lè)，讀書(shū)之樂(lè)，賞花之樂(lè)，玩月之樂(lè)，觀畫(huà)之樂(lè)，聽(tīng)寫(xiě)之樂(lè)，狂歌之樂(lè)，高臥之樂(lè)。
16、孔子養(yǎng)生“九思”：
孔子曰：“君子有九思：視思明，聽(tīng)思聰，色思溫、貌思恭、言思忠，事思敬、疑思問(wèn)、忿思維，見(jiàn)德思義。
17、夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。
18、睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。晚上開(kāi)窗，一覺(jué)都香。貪涼失蓋，不病才怪。
19、早睡早起，怡神爽氣， 貪房貪睡， 添病減歲。夜里磨牙， 肚里蟲(chóng)爬。
20、一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
中國(guó)老話(huà)經(jīng)典名句
1. 井越掏，水越清;事越擺，理越明。
2. 無(wú)理心慌，有理膽壯。
3. 牛無(wú)力拖橫耙，人無(wú)理說(shuō)橫話(huà)。
4. 認(rèn)理不認(rèn)人，不怕不了事。
5. 認(rèn)理不認(rèn)人，幫理不幫親。水大漫不過(guò)船，手大遮不住天。
6. 水不平要流，理不平要說(shuō)。
7. 水退石頭在，好人說(shuō)不壞。
8. 以勢(shì)服人口，以理服人心。
9. 讓人一寸，得理一尺。
10. 有理說(shuō)實(shí)話(huà)，沒(méi)理說(shuō)蠻話(huà)。
11. 有理的想著說(shuō)，沒(méi)理的搶著說(shuō)。
12. 有理不怕勢(shì)來(lái)壓，人正不怕影子歪。
13. 有理不在言高，有話(huà)說(shuō)在面前。
14. 有理不可丟，無(wú)理不可爭(zhēng)。
15. 有理贏，無(wú)理輸。
16. 有理擺到事上，好鋼使到刃上。
17. 有理走遍天下，無(wú)理寸步難行。
18. 有斧砍得樹(shù)倒，有理說(shuō)的不倒。
19. 有志不在年高，有理不在會(huì)說(shuō)。
20. 吃飯吃米，說(shuō)話(huà)說(shuō)理。
21. 吃人的嘴軟，論人的理短。
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