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秋季皮膚養(yǎng)生知識

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秋季皮膚養(yǎng)生知識

  進入秋季,皮膚就會出現(xiàn)干燥現(xiàn)象,應(yīng)及時做好補水護理。 當皮膚缺水時,會引發(fā)皮膚發(fā)黃、長斑、長皺紋、松馳、長痘痘,易敏感等一系列皮膚問題。下面學習啦小編給大家介紹秋季皮膚養(yǎng)生知識,希望對你有用!

  秋季皮膚養(yǎng)生常識

  1、滋潤保濕。

  秋季天氣慢慢轉(zhuǎn)涼,空氣中的水分和濕度不斷減小,使皮膚不得不面臨干燥繃緊的情況,所以保濕補水就顯得非常重要了!除了選擇保濕產(chǎn)品之外還要使用潤膚產(chǎn)品,使肌膚得到更好的保濕和滋潤。

  2、面膜的使用。

  干燥的空氣使肌膚水分大量流失,肌膚比平常更加干燥和油水不均衡,從而導(dǎo)致面色灰暗。針對這種情況,可以在睡覺之前敷一片補水保濕類的面膜,它能夠在短時間內(nèi)為肌膚補水,讓肌膚享受滋潤呵護,秋冬季節(jié)一星期做四到五片,效果非常不錯!

  3、夜間護理。

  白天出門很難避免汽車尾氣和空氣灰塵的侵害,加上化妝后殘留的殘妝都會附和在皮膚表面,容易引起毛孔堵塞,黑頭 粉刺 痘痘 油脂粒的產(chǎn)生,所以到了晚上一定要將面部肌膚徹底清潔,尤其是使用彩妝產(chǎn)品后一定要卸除干凈,打開毛孔讓皮膚順利呼吸,保持肌膚的清爽潔凈。

  4、油水均衡。

  夏天氣溫很高且我們經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下,肌膚里的水分蒸發(fā)迅猛,缺水而致使油脂分泌旺盛泛油嚴重,到了秋天雖沒有了夏天的那種高溫炎熱,但由于空氣干燥,肌膚水分也是很容易蒸發(fā)掉而變得更加干燥,因此要加強補水保濕以維持肌膚的油水平衡。

  5、做好防曬護理。

  雖然秋天的陽光不是那么猛烈,但防曬這個步驟還是必不可少的!即便沒有陽光,肌膚也容易在各種紫外線中受到傷害,如強烈的燈光,顯示器,手機,電視等,防曬是每個季節(jié)都必須要做的,因此出門前不僅要抹防曬霜,還要帶好其他的防曬工具以抵御紫外線的侵蝕。

  6、洗臉清潔柔膚。

  對于面部肌膚的清潔是每天必不可少的功課,清潔可以帶走附著在皮膚表面的污垢,也可以缷去殘妝疏通毛孔,加上五到十分鐘的按摩,會加快血液循環(huán)促進新陳代謝,使肌膚得到更自由的呼吸,能有效減少粉刺黑頭的產(chǎn)生,清洗按摩完之后再用一些收斂的化妝水更有利于肌膚的美白。

  皮膚保養(yǎng)基本知識

  皮膚的好壞對化妝效果影響很大,所以皮膚保養(yǎng)是化妝的重要組成部分之一。全身各個部位皮膚的結(jié)構(gòu)和功能不同,其厚薄也不同。由于人們不不良的生活習慣和惡劣的外界環(huán)境污染,皮膚總會出現(xiàn)各種各樣的問題,因此要保養(yǎng)好皮膚,首先應(yīng)該了解皮膚。

  一、面部皮膚分類

  (1)干性皮膚。潔面后皮膚緊繃、無光澤、手感粗糙、無柔軟感,尤其是冬季,皮膚紋理細,不長粉刺和小疙瘩,粉底附著力強,不易脫妝,碎小皺紋多,表面看上去像是有一層粉霜。

  (2)油性皮膚。皮膚出油多,有光澤,紋理較粗,易生粉刺,妝面易脫落。

  (3)中性皮膚。皮膚紅潤、光滑,紋理細膩,化妝后不易因出汗而脫妝。

  (4)過敏性皮膚。換季時易生濕疹,易因水質(zhì)變化而引起皮膚不適,怕紫外線、化纖衣物以及香味大的物質(zhì)。

  二、不同類型皮膚的保養(yǎng)方法

  (1)干性皮膚的日常保養(yǎng)。注意飲食營養(yǎng)平衡,可多吃些高脂肪的食物,吸煙可引起皮膚粗糙,最好少吸煙或不吸煙,保持充足睡眠,室內(nèi)不要干燥,使用含油量高的保濕產(chǎn)品。

  (3)中性皮膚的日常保養(yǎng)。保持心情舒暢,表情不宜激烈變化,以維持皮膚松緊度。注意飲食營養(yǎng)和保證充足的睡眠,為皮膚創(chuàng)造良好的條件。

  (4)過敏性皮膚的日常保養(yǎng)。不宜大量使用養(yǎng)護性化妝品,以免皮膚受刺激。使用化妝品前要進行試驗,然后逐漸增加用量。一年四季要使用防曬粉底霜,避免日光傷害皮膚。

  三、皮膚保養(yǎng)注意事項

  (1)正確的生活態(tài)度。俗話說“笑一笑,十年少”,輕松、快樂的情緒能使人年輕美麗,充滿活力;能使皮膚細膩、有光澤、滋潤、柔軟、嬌嫩。一貫保持心態(tài)平衡、情緒穩(wěn)定,使身體各個器官得以在正常狀態(tài)下進行各種生理活動,皮膚自然會獲得充足的營養(yǎng),使青春常駐。

  (2)積極的鍛煉。人們常說“生命在于運動”,積極的鍛煉會促進良好的血液循環(huán),能提高肌體的抵抗力,保持正常的內(nèi)分泌,使皮膚更健康、紅潤。

  (3)充足的睡眠。睡眠是消除疲勞的最好良藥。皮膚補充營養(yǎng)和修復(fù)的時間一般在晚上10點到次日清晨4點。在保證睡眠時間的基礎(chǔ)上,應(yīng)該注意睡眠質(zhì)量,盡量做到:睡前不飲咖啡和茶,不要抽煙過多,一有困意立即就寢;睡前用溫水沐浴或熱水燙腳,聽一些輕松、舒緩的音樂;還要保持室內(nèi)空氣流通和正確的睡姿。

  (4)清潔皮膚。清潔皮膚是皮膚健康的基礎(chǔ)。

  (5)洗臉注意事項。用溫水(40℃左右)洗臉;使用洗面奶時,先在手中打出泡沫,然后再涂抹到臉上,由內(nèi)向外打圈,然后用清水沖洗干凈。

  (6)正確合理地選擇化妝用品?;瘖y品要根據(jù)皮膚的類型進行選擇。例如,油性皮膚要選擇油分含量低的化妝用品,而于性皮膚要選擇油分含量高的化妝用品。選擇化妝品時還應(yīng)考慮季節(jié)因素,如在炎熱、潮濕的季節(jié),要選擇清爽一些的化妝品,而在寒冷、干燥的季節(jié),要選擇油分含量高一些的、保濕性更強的化妝品。除此之外,還應(yīng)考慮年齡、環(huán)境等因素??傊?,護膚品選得正確,皮膚才能得到改善。

  (7)改掉不良習慣。不要使勁揉搓眼部,不要用手去摳面部的粉刺、痘痘,不要隨便揉搓面部,不要隨意用別人的化妝品和化妝工具。

  (8)控制待妝時間。待妝時間過長會影響皮膚呼吸和排泄功能,會損害皮膚的健康,尤其是油性皮膚、過敏性皮膚及經(jīng)?;瘽鈯y者更需要特別注意。待妝時間最好不超過4小時,如遇特殊情況需要長時間待妝,則要在化妝后4小時左右設(shè)法讓皮膚休息一下,然后再化妝。

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