頸部護理手法視頻

　　頸部肌膚厚度只有面部肌膚的三分二，而且每天的活動會特別容易出現(xiàn)紋路。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹頸部護理手法視頻，希望對你有用!

　　頸部起皺紋的原因

　　1、頸部缺水：

　　頸部在人體學(xué)上是一個“多事三角區(qū)”，頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易干燥，所以很容易產(chǎn)生皺紋。

　　2、外界環(huán)境影響：

　　秋冬季節(jié)，氣候干燥，風(fēng)沙較大，也容易使頸部干燥起皺。

　　3.、紫外線影響：

　　包括日曬和電腦輻射，隨著年齡的增加而加深，皺紋可能非常明顯

　　4、無數(shù)次地抬頭、低頭的動作：

　　抬頭與低頭等習(xí)慣性動作總在人們不經(jīng)意中無數(shù)次重復(fù)，頸部表皮很容易因擠壓而出現(xiàn)痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。而且，一旦產(chǎn)生皺紋后，便很難恢復(fù)彈性，將之消除。

　　頸部護理手法視頻

　　頸部護理手法

　　清潔

　　第一步：基本的清潔，用性質(zhì)溫和的潔面乳給進行清潔，去除表面的灰塵，進行深層清潔

　　第二步：去角質(zhì)，可以用面部產(chǎn)品，但頸部肌膚較面部薄，適宜使用不太油膩的產(chǎn)品，宜采用顆粒細致的去角質(zhì)產(chǎn)品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳后的部分也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。

　　頸霜+頸膜

　　第一步：每天使用頸霜或緊致產(chǎn)品。用專業(yè)頸霜來護理頸部，護理程序與面部一樣，先用溫和的潔面乳清洗，隨后拍上不含酒精成分的爽膚水，再抹上頸霜。在擦拭頸霜過程中可進行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

　　第二步：定期使用頸膜。一個星期左右做一次頸膜也是必須的。專門為頸部設(shè)計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。此外，你自己還可以調(diào)制面膜：雞蛋清配上淀粉、蜂蜜調(diào)成糊狀，均勻涂在頸部，30分鐘后洗掉，有收緊肌膚的作用。

　　按摩+護理操

　　第一步：頸部按摩。每晚為頸項進行按摩也是防止皮膚下垂的好辦法。先把下巴略為抬起，接著用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用同樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。除了頸前按摩外，頸后按摩也是不可忽略，在耳后附近斜著向下輕柔，這種從頭后斜向方式的按摩，可促進血液循環(huán)，消除面部浮腫和頸部酸痛，防止皺紋出現(xiàn)

　　第二步：護理操。具體做操方法：將脖頸充分地向前后彎屈，向前要達到胸部，向后時盡量讓頭部和地面達到平行。然后向左右兩側(cè)交替轉(zhuǎn)動，使它的側(cè)面肌得到充分伸展，最后全方位轉(zhuǎn)動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉(zhuǎn)完再向左轉(zhuǎn)。

　　每日精心呵護頸部

　　每晚淋浴時，用蓮蓬頭對準頸部以水壓按摩，并用溫和沐浴液清洗頸部，擦干后先拍上柔膚水，再涂上頸霜或具有保濕抗皺成分的高養(yǎng)分面霜，注意要由下向上逆著地心引力的方向涂抹。

　　1、白天出門前，給頸部涂上質(zhì)地清爽的隔離霜或防曬霜。

　　2、每次做面膜時，別忘將多余的美容液涂在頸部。

　　讓頸部時刻舒舒服服

　　皮膚專家建議選擇合適的寢具，枕頭最適宜的高度應(yīng)在8厘米左右，并擺放在脖子的凹陷處，同時注意不要長期蜷體側(cè)睡，這樣能防止因枕頭過高而產(chǎn)生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導(dǎo)致頸部血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生暗沉和色斑。工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉(zhuǎn)頭部以放松頸部皮膚和神經(jīng)，防止頸部堆積皺紋。

　　飲食保養(yǎng)

　　經(jīng)常用雞骨頭煲湯，其中的軟骨素可以提高皮膚纖維的彈力;或用豬蹄燉黃花菜，其膠質(zhì)亦能增加皮膚的彈性。

　　常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。