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卵巢保養(yǎng)按摩手法

時(shí)間: 保燕704 分享

卵巢保養(yǎng)按摩手法

  卵巢是女人的生命之源,我們要呵護(hù),要保養(yǎng)!下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹卵巢保養(yǎng)按摩手法,希望對(duì)你有用!

  卵巢保養(yǎng)按摩的好處

  一些從植物中提取的芳香精髓可以經(jīng)過調(diào)配、按摩、滲透、作用于腹部內(nèi),改善氣血運(yùn)行,改善宮寒、痛經(jīng),疏通女性器官的氣血循環(huán),調(diào)整荷爾蒙的分泌,治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、輸卵管不通,能增加女性魅力、調(diào)節(jié)睡眠,加強(qiáng)人體的腎臟功能,恢復(fù)女性因流產(chǎn)或生產(chǎn)后喪失的‘元?dú)?rsquo;,使女性由內(nèi)而外地散發(fā)一種青春的氣息,延緩衰老。

  卵巢保養(yǎng)按摩手法

  1:抹油

  2:點(diǎn)壓腰眼。

  3:打開腹股溝淋巴結(jié)

  4:從腰際拉抹到腹股溝

  5:腹部打太極

  6:肚臍四周---上半部打小圈,下半部劃弧

  7:陰歷按壓卵巢

  8:在腹部做菱形切割

  9:點(diǎn)穴:肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴;旁開三寸左右穴。

  10:暖宮

  11:點(diǎn)壓腰眼

  12:從腰際拉抹到腹股溝。結(jié)束

  卵巢保養(yǎng)食物

  經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量較多的食物,喝豆?jié){可以增加雌激素對(duì)保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的療效。類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝,是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式,應(yīng)長期堅(jiān)持。

  多攝入蔬菜瓜果,維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。維生素C、E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化,讓青春容顏盡量“經(jīng)久不衰”。

  喝牛奶,多攝入魚、蝦等食物,這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)女性身體造成的影響。

  女性進(jìn)行卵巢保養(yǎng)每天可以服用90mg的維生素C、維生素E。富含維生素C的食物有:柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。富含維生素E的食物有:獼猴桃、堅(jiān)果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。對(duì)于維生素C、維生素E的補(bǔ)充往往還需要一些制劑的幫助。

  注意事項(xiàng)

  卵巢保養(yǎng)可以使女性朋友促進(jìn)生殖和機(jī)體健康,調(diào)節(jié)并分泌卵巢保養(yǎng)泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質(zhì)量。但是不要盲目的去保養(yǎng),否則會(huì)給卵巢帶來巨大的壓力,造成卵巢疾病。

  卵巢保養(yǎng)要采取正確的方法。有些女性朋友相信某些人說“卵巢保養(yǎng)”,相關(guān)專家告訴我們,躺下來是摸不到卵巢的。卵巢保養(yǎng)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

  卵巢隨著年齡的增長而逐漸衰老,卵巢早衰嚴(yán)重危害女性健康,這里提醒您平時(shí)日常生活要注意卵巢保養(yǎng)。

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