最新美容手法全套視頻
通過對臉上的美容,不僅能讓臉美美的,還能起到調(diào)理身體的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹最新美容手法全套視頻,希望對你有用!
最新美容手法
1、拍法
拍法是用虛掌拍打體表的方法。
[操作要領(lǐng)〕拍法操作時,五指自然并攏微屈,腕關(guān)節(jié)放松,平穩(wěn)而有節(jié)奏地在一定部位拍打。拍打時要求虛掌的所有著力部位同時起落,拍后立即抬起,切忌五指伸直拍打。
[作用與應(yīng)用]舒筋活絡(luò),活血理氣。適用肩背、腰、臀及下肢等部位。拍法為減肥美形常用手法。
2、擊法
擊法是用指尖、手掌尺側(cè)(小魚際)、拳背等部位叩打體表的方法。在按摩美容中常用的有指尖擊法及小魚際擊法。
[操作要領(lǐng)]①指尖擊法在操作時,手指微屈,以指尖(不可用指甲尖)擊打體表。擊打時以放松的腕關(guān)節(jié)做快速的伸屈抖動,以指尖接觸體表,速起速落,如雨點般,有節(jié)奏地下落。②小魚際擊法在操作時,手指自然伸直并放松,腕關(guān)節(jié)稍背伸,以單或雙手小魚際為著力點擊打體表。做擊法時動作要快速,用力要均勻。魚際擊法在使用過程中,因手指放松,相互碰撞,可出現(xiàn)響聲,但有時也可無響聲。只要按操作要領(lǐng)做,有無聲響均不影響療效。③拳背擊法為手握空拳,腕關(guān)節(jié)伸直,肘關(guān)節(jié)做主動伸屈,以拳背擊打體表。
[作用與應(yīng)用]舒筋活絡(luò),理氣和血。指尖擊法多用于頭面部美容、美發(fā)。小魚際擊法多用于腰、臀、下肢等部位的減肥美形。腰臀部脂肪較厚者亦可用拳背擊法操作。
3、撥法
撥法是用手指按于穴位上或一定部位上,適當(dāng)用力下壓至病人有酸脹感時,再做與肌纖維成垂直方向的來回撥動。此法也稱為彈撥法、撥絡(luò)法、抻法、指撥法等。
[操作要領(lǐng)]多用一手操作,以拇指側(cè)面、食指或中指端嵌入肌肉和肌腱縫中,適當(dāng)用力撥動。每處撥動3~5次為宜。
[作用與應(yīng)用]本法具有解痙止痛,松解軟組織粘連的作用。臨床也可在指下有“筋強”感時施用,本法多用于肩周炎、背肌筋膜炎、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等。
4、一指禪推法
一指禪推法是用拇指的羅紋面或偏峰,吸定在一定的部位或穴位上,前臂做橫向擺動,帶動腕關(guān)節(jié)及拇指的擺動在體表操作的方法。
[操作要領(lǐng)]操作時要沉肩、垂肘、懸腕,腕關(guān)節(jié)放松,腕關(guān)節(jié)稍高于肘關(guān)節(jié),二至五指半握拳,拇指指間關(guān)節(jié)依附于食指橈側(cè),在腕關(guān)節(jié)高于肘關(guān)節(jié)的情況下(以利擺動操作),做前臂的橫向擺動。也可以在拇指羅紋面或偏峰吸定操作部位后,拇指不依附食指橈側(cè),在腕關(guān)節(jié)擺動的同時拇指指間關(guān)節(jié)做伸屈運動。手法頻率為120~160次/分。此外本法在操作時也可以拇指指尖為吸定點進行操作。但為避免指尖碰損面部皮膚,面部美容時一般不應(yīng)使用本法。
[作用與應(yīng)用]調(diào)和營衛(wèi),舒筋活血,健脾和胃。本法適用于全身各部穴位及頭面部,是頭、面、頸等部美容、美發(fā)、美形常用手法之一??膳c點按法配合應(yīng)用于全身各部穴位。
最新美容手法全套視頻
最新手部美容方法
一、青春痘
飲食上稍微放縱一下,青春痘就會爬到臉上,其實,這多是濕熱的問題,要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,清熱除濕。
找手上
1、魚際穴:大魚際中間點,靠近骨頭的位置。
2、勞宮穴:掌心,握拳頭,中指指尖點到的位置。
3、少府穴:握拳頭,小指指尖點到的位置。
4、大陵穴:掌腕橫紋中間點。
二、暗黃
思慮傷脾,女人愛琢磨事兒,事情想多了就傷脾胃,脾胃一虛臉就暗黃,所以不想做黃臉婆,就要健脾胃,養(yǎng)氣血。
找手上
1、心臟區(qū):在拇指跟下面,大魚際上。
2、腸道區(qū):小魚際上肉最厚的地方,找一個最敏感的點。
3、消化點:生命線中間點向內(nèi)一厘米。
4、面部區(qū):中指指跟下面的區(qū)域。
三、色斑
中醫(yī)認為,色斑多是氣血不足不能上榮于面,或者肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血瘀滯,色素沉著形成,這雖然長在臉上不痛不癢,但卻頑固而且堅強,打不散,趕不走。
找手上
1、心臟區(qū):在拇指跟下面,大魚際上。
2、肝區(qū):在智慧線和生命線夾角的區(qū)域。
3、睡眠區(qū):食指第一指節(jié)兩側(cè)。
4、子宮區(qū):生命線尾端,大小魚際之間。
四、皺紋
女人以血為本,陰血充足,氣色紅潤,皮膚飽滿、血虛的女人易衰老,皮膚會過早出現(xiàn)皺紋。
找手上
1、肝區(qū):在智慧線和生命線夾角的區(qū)域。
2、心臟區(qū):在拇指跟下面,大魚際上。
3、大陵穴:掌腕橫紋中間點。
4、少府穴:握拳頭,小指指尖點到的位置。
5、腸胃消化區(qū):手掌中心的區(qū)域。
五、暗淡無光澤
看臉上氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導(dǎo)致,這很耗傷腎氣,腎虛臉上氣色就黯淡無光。
找手上
1、太淵穴:大拇指掌根下面的凹陷處。
2、神門穴:小拇指掌根下面的凹陷處。
3、腎區(qū):生命線下部,子宮區(qū)上面。
4、腎虛區(qū):小指第一指節(jié)兩側(cè)。
5、面區(qū):中指中間的骨節(jié)面。
準備事項:40度左右溫水泡手手,可以加點姜片或艾草葉,一邊泡一邊按揉手掌的整個區(qū)域,來舒活手掌氣血和經(jīng)絡(luò),提升反射敏感度。
按摩手法:配合腹式呼吸,找準穴位,吸氣時小腹輕微向外鼓脹,同時稍用力按揉,呼氣時小腹內(nèi)收,同時增加力量垂直按壓。每個穴位二十個呼吸左右。
注意事項:按摩完以后不要馬上洗手,尤其是沾涼水。按摩完后喝一兩杯溫水來加速毒素的代謝。