美容臉部排毒手法
美容臉部排毒手法
每天的涂涂抹抹,可皮膚看起來(lái)還是暗沉、粗糙、還滿臉的痘痘,其實(shí)有可能我們的臉臉的毒素很多了,需要排毒了。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容臉部排毒手法,希望對(duì)你有用
美容臉部排毒手法
脖子處由鎖骨的平行位置向上雙手輪流提拉肌膚,每個(gè)部位5次,直至按摩完整個(gè)脖子。
手指從唇下方沿下頜骨滑動(dòng)至耳朵下方,該動(dòng)作重復(fù)10次。
用雙手手指由唇下方向唇上方打半個(gè)圓圈,該動(dòng)作重復(fù)10次。
鼻翼處用雙手手指由里向外打圈按摩,該動(dòng)作重復(fù)10次。
雙手手指輪流從鼻頭處向上提拉至額頭處,該動(dòng)作重復(fù)10次。
用雙手輪流由下而上提拉臉頰皮膚,該動(dòng)作重復(fù)10次。
用雙手手指,依次:1由嘴角提拉至耳朵下方,沿臉部邊緣處向下滑動(dòng)至下頜骨處。2由鼻翼提至耳部中間位置,沿臉部邊緣處向下滑動(dòng)至下頜骨處。3由眼框提至太陽(yáng)穴,沿臉部邊緣處向下滑動(dòng)至下頜骨處。每組動(dòng)作3次。
用雙手手指,依次: 1由嘴角打圈至耳朵下方。2由鼻翼打圈耳部中間位置。3由眼框打圈太陽(yáng)穴。每組動(dòng)作3次。
用雙手無(wú)名指,在臉頰部由內(nèi)到外,從下到上,打圈按摩10次。
用雙手無(wú)名指,由內(nèi)到外,點(diǎn)按眼下的肌膚至外眼角,再沿臉部邊緣處向下滑動(dòng)至下頜骨處。重復(fù)3次。
額頭部位,雙手雙指交替向上提拉按摩肌膚,每個(gè)部位3次,直至按摩完整個(gè)額頭。
用雙手指腹輕輕拍打整臉肌膚約20下。
清腸排毒臉部美容
奇異果
可以很好滴調(diào)節(jié)腸胃,大量的果膠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力,可以有效地快速地清楚體內(nèi)堆積的有害代謝物,幫助擺脫便秘困擾。同時(shí),奇異果還可以增強(qiáng)人體免疫力,有穩(wěn)定情緒,幫助放松大腦的作用。
最佳吃奇異果的方法:鮮榨奇異果。奇異果汁可以開胃助消化,有益于排清體內(nèi)毒素。
蜂蜜
想要清腸排毒的人就要試一下空腹喝蜂蜜了,因?yàn)榉涿壑兴奶穷惐容^豐富,可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里,利于排便。因?yàn)榭崭惯M(jìn)食腸道蠕動(dòng)是最快的。
最佳喝蜂蜜的方法:要用偏涼的溫水沖服蜂蜜,因?yàn)?,太熱或太冷都?huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
自我檢測(cè)是否存在便秘風(fēng)險(xiǎn):
面色晦暗,出現(xiàn)斑點(diǎn)、痤瘡、細(xì)小皺紋,毛孔擴(kuò)張,皮膚變得粗糙等等。
蘋果
蘋果中的果膠,是一種水溶性食物纖維,可以減少腸胃內(nèi)的不良細(xì)菌的數(shù)量,幫助益生菌進(jìn)行繁殖,有效地幫你清腸排毒。而且蘋果中的“蘋果酚”具有很多神奇的功效,像抗氧化、去除異味、預(yù)防蛀牙、抑制黑色素的產(chǎn)生、預(yù)防高血壓、防過(guò)敏等等。
最佳吃蘋果的方法:可以每天選擇吃一個(gè)新鮮的蘋果,最好購(gòu)買表皮帶有很多紅色豎條的蘋果,又甜又清脆。
西紅柿
西紅柿為人體補(bǔ)充大多數(shù)的維生素,其中,就是一種很多藥的番茄紅素。西紅柿不僅有其獨(dú)特的抗氧化能力,而且還能清除人體內(nèi)導(dǎo)致衰老和疾病的自由基,有效地預(yù)防心血管疾病的發(fā)生,減少癌癥的發(fā)病率。
最佳吃西紅柿的方法:可以選擇熟食,或者鮮吃。
清腸排毒后:
可以改善便秘,消除口腔異味、對(duì)青春痘、面部色斑、黑斑等有治療作用,還可以清除腸道脂肪,輕身健體、預(yù)防大腸癌、調(diào)節(jié)人體免疫力。