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面部按摩的歐式安撫按摩

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面部按摩的歐式安撫按摩

  面部按摩要求手法要穩(wěn)定,部位要準(zhǔn)確,有節(jié)奏感,動(dòng)作靈活、輕盈、剛勁、柔和,力度要適中,快而有序。面部按摩指在整個(gè)面部徐上潤膚霜并施用一定的輕柔手法進(jìn)行按摩,使人面部的疲勞得以恢復(fù),面部輪廓更加清晰,面部皮膚更加光潤。那么歐式安撫按摩怎么做的呢?

  歐式安撫按摩

  特點(diǎn):運(yùn)用雙手的手掌和手指,于皮膚的接觸面積較大,按摩速度略慢,力度略輕。

  1. 雙手的手掌和手指平抹三庭和頸部;

  2. 雙手的拇指按壓輪廓,從承漿穴按壓至耳垂;從嘴角按壓至聽宮;從鼻翼按壓至太陽穴;從內(nèi)眼角按壓下眼眶至太陽穴;從印堂穴按壓至太陽穴;從印堂穴按壓至前發(fā)際線,在沿前發(fā)際線按壓太陽穴。反過來再按壓一遍。

  3. 唇周:a. 雙手掌貼于臉頰,用中指、無名指在“雙下巴”部位交替由下往上抹; b. 手中指、無名指在顎線下方打叉;

  c. 雙手掌在唇周劃圈(食指在唇上,中指在唇下),再用雙手的中指按壓下關(guān)穴; d. 雙手的中指、無名指在兩側(cè)嘴角交替提拉;

  e. 雙手的拇指在下額部位劃內(nèi)圈,再提嘴角。

  4.鼻部:

  (1)用雙手的拇指在鼻部劃外圈; (2)用雙手的拇指在鼻部交替由上往下抹; (3)用雙手的拇指在鼻部交替由內(nèi)向外抹;

  5.眼部:

  a. 將左手的中指、無名指扶在左側(cè)的太陽穴,用右手的中指、無名指順著右邊的眉毛劃不完全的橫“8”字,并跨躍鼻部按迎香穴、鼻通穴,同時(shí)用中指、無名指在鼻梁上劃內(nèi)圈,換手重復(fù)做;

  b. 雙手中指、無名指在眼周劃外圈并按壓攢竹、絲竹空;

  c. 雙手的拇指扶在頭部,用中指、無名指在下眼皮部位交替由內(nèi)向外抹;

  d. 用一只手的中指、無名指固定外眼角,用另一只手的中指、無名指在外眼角處劃內(nèi)圈。然后用雙手的中指、無名指在外眼角處拍提。

  6.額頭:

 ?、儆秒p手掌在額頭部位交替由下向上抹;②用雙手的中指在印堂穴打小叉,再用中指、無名指在整個(gè)額頭打大叉;

  7.面頰:

  ①用雙手掌在臉頰部位劃內(nèi)圈;②微握拳將合谷穴處皮膚貼于面頰劃內(nèi)圈,然后從嘴角朝耳朵中央向上提拉;

  總結(jié)手法

  1.單指彈面 2.關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)壓 3.拍面 4.面部循環(huán) 5.反單指彈面 6.用食指關(guān)節(jié)提彈面頰 7.雙手五指捏提面頰

  8. 雙手五指輕拍面部 9.眼周輕彈 10.一只手按壓額頭,另一只手將下巴往上提

  按摩要求:

  1.配合噴霧做按摩, 噴霧10分鐘左右,按摩15-20分鐘;

  2.按摩時(shí)手臂盡量不動(dòng),要?jiǎng)诱浦戈P(guān)節(jié)和手腕;

  3.按摩時(shí)手法要連貫,雙手要柔軟、靈活、熟練;

  4.按摩時(shí)手要穩(wěn),力量均勻,不可以按摩速度太快,不可以將皮膚牽拉的幅度太大;

  5.取按摩膏時(shí),要用消過毒的調(diào)棒或棉簽,不可以直接用手去挖,并及時(shí)蓋上蓋子,在按摩過程中要保持皮膚潤滑;

  6.按摩手法總的原則,要順著肌肉的紋理方向,垂直皺紋的方向;

  7.按摩及按壓穴位時(shí),力度要由輕到重,具有滲透性;

  8.眼睛周圍用力要輕。

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