不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛(ài)好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 美容手法 > 最快的瘦臉運(yùn)動(dòng)

最快的瘦臉運(yùn)動(dòng)

時(shí)間: 曉瓊996 分享

最快的瘦臉運(yùn)動(dòng)

  中國(guó)人的臉龐普遍比較寬大,而大眾審美又傾向于做小臉美女,為了改變臉型,精油瘦臉,按摩瘦臉,食療瘦臉,各種瘦臉神器……愛(ài)美人士都爭(zhēng)相嘗試。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)最快的瘦臉運(yùn)動(dòng)。

  最快的瘦臉運(yùn)動(dòng)

  1、雙手手指并攏并伸直,指根關(guān)節(jié)彎曲起來(lái),令手指與手掌成90度,將手指按在下巴兩側(cè),同時(shí)伸直拇指托著下頜,利用指腹施力,輕輕地捏揉下巴肌肉,并順著腮骨揉著按摩整個(gè)下頜。

  2、同樣手指并攏,只跟關(guān)節(jié)彎曲,用指腹從下巴開(kāi)始,伸著左右兩側(cè)的臉頰,往上輕擦至耳前,同時(shí)拇指順沿至上輕擦下頜。

  3、打開(kāi)手掌,伸出食指、中指、無(wú)名指并且并攏,放在左右嘴角的上方,即法令紋上,順著顴骨下側(cè)的弧度,用指腹輕擦至耳下。

  4、將食指、中指和無(wú)名指并攏伸直,指腹壓在顴骨下方,利用指腹施力,沿著顴骨外側(cè)弧線推壓至太陽(yáng)穴。

  5、頭轉(zhuǎn)到左側(cè),左手握拳,伸出大拇指,拇指整體按在右側(cè)法令紋上,拇指施力,以直線的方式推壓右邊臉頰的肌肉至耳前,然后再用右手大拇指推壓左側(cè)臉頰。

  6、用拇指推壓完兩側(cè)的臉頰后,拇指并攏起來(lái),利用拇指內(nèi)側(cè)以及手指第一關(guān)節(jié)輕擦左右臉頰,刺激臉上的穴位與肌肉。

  可以瘦臉的食譜

  1、胡蘿卜蘋果汁

  胡蘿卜1根、蘋果2個(gè)、檸檬3片。

  胡蘿卜去皮切塊,蘋果洗凈后去核切塊,檸檬用溫水洗凈切片,將胡蘿卜,蘋果,檸檬放入榨汁機(jī),榨汁后過(guò)濾即可。

  2、芝麻菠菜卷

  菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。

  將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開(kāi)水調(diào)成糊。將菠菜焯水,瀝干水分后擰成菠菜卷,再將菠菜卷切成寸段,切口處沾熟芝麻,將調(diào)味料淋在菠菜卷上即可。

  3、芹菜胡蘿卜碎

  芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。

  芹菜洗凈,摘掉葉子(待用),切成丁,胡蘿卜切碎,鍋燒熱倒少許油,下胡蘿卜碎炒香,加鹽和生抽調(diào)味,最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可。

  4、炒芹菜豆腐干

  芹菜200克、豆腐干100克、鹽3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

  豆腐干切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下?lián)瞥?,花椒泡熱水制成花椒水,鍋?nèi)加花生油燒熱,放入姜絲熗鍋,入豆腐干炒透。再下入芹菜段及其他調(diào)料,旺火炒至嫩熟,加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。

  日常瘦臉的小方法

  1、飯后瘦臉運(yùn)動(dòng)

  大冬天,基本山吃完飯都不想出門了,舒舒服服躺在沙發(fā)上看電視不知道有多愜意,吼吼,這可是瘦臉的絕佳好機(jī)會(huì),妹紙們可以在看狗血電視劇的同時(shí),來(lái)給自己做套瘦臉運(yùn)動(dòng)吧,只要長(zhǎng)大自己的嘴巴做a、o、e、u的發(fā)音動(dòng)作就行,不僅能讓你減少零食的欲望,還可以緊實(shí)你的肉肉臉部,真的是相當(dāng)劃算啊!

  2、敲打瘦臉運(yùn)動(dòng)

  晚上洗完臉在做護(hù)膚動(dòng)作的時(shí)候,妹紙們一般都會(huì)用拍打的方式讓護(hù)膚品更好的被吸收,這時(shí)候你用一個(gè)按摩的小木追在自己肉多的臉部上敲打會(huì)有很好的瘦臉效果哦,記得要在敲打的地方涂上橄欖油哦,這樣能減緩肌肉萎縮,讓你的臉部肌肉越來(lái)越緊致。

  3、沐浴瘦臉運(yùn)動(dòng)

  沐浴減肥法不僅能讓你全身的脂肪燃燒,而且瘦臉效果也是非常顯著的。因?yàn)樵阢逶〉臅r(shí)候,你的身體會(huì)大量的出汗,新陳代謝會(huì)加快,脂肪燃燒的速度就會(huì)加快,有臉部水腫的妹紙,這個(gè)時(shí)候可以先用熱水打開(kāi)臉部毛細(xì)孔,然手再用冷水清洗,這樣反復(fù)交替,會(huì)讓你的臉部皮膚變得越來(lái)越緊致,瘦臉效果就出來(lái)了。

  4、睡前瘦臉運(yùn)動(dòng)

  睡前按摩不僅有利于瘦臉,還可以抗老去皺,促進(jìn)面部血液循環(huán),改善膚色。現(xiàn)在很多人尤其是年輕人,睡前都是離不開(kāi)手機(jī),如果每天睡前能抽出十到二十分鐘時(shí)間給自己做個(gè)瘦臉按摩,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去效果也會(huì)很不錯(cuò)的。如果實(shí)在抽不出時(shí)間,或者根本沒(méi)有耐心做各種按摩,那么睡前也要嚼一顆瘦臉果,最快一個(gè)星期也能達(dá)到瘦臉效果,已經(jīng)陸續(xù)收到不少親們跟我反映瘦臉果的瘦臉效果很不錯(cuò),完全能理解你們激動(dòng)的心情,我也很開(kāi)心,祝大家年前都能瘦下來(lái)!

  臉部肥胖四大原因

  脂肪

  肥胖可不只是會(huì)出現(xiàn)虎背熊腰。為什么那么容易出現(xiàn)蘋果臉?因?yàn)槟愕哪槻恐咎嗔?。脂肪可是肥胖的第一殺?

  肌肉

  如果你發(fā)現(xiàn)你的臉上并沒(méi)有嘟嘟的脂肪,可是仍然臉大。不要再疑惑為什么了,因?yàn)槟愕拿娌烤捉兰√l(fā)達(dá)了。

  面部骨骼

  有的人臉上沒(méi)有肉也讓人覺(jué)得有張大餅?zāi)槪械娜嗣髅魅忄洁降目墒且膊伙@得臉大。這種同人不同命的原因就是你臉上的骨骼輪廓比較突出。

  水腫

  很多人都會(huì)有這樣的苦惱,感覺(jué)自己的臉早上大,下午、晚上又變小。其實(shí)這是因?yàn)樯眢w新陳代謝不旺盛的時(shí)候,水分推擠在臉上產(chǎn)生水腫才讓臉變大的。

猜你感興趣:

1.最快的瘦臉?lè)椒?/a>

2.哪些運(yùn)動(dòng)可以瘦臉

3.女生瘦臉的最快方法

4.哪種有氧運(yùn)動(dòng)瘦臉快

5.如何運(yùn)動(dòng)可以瘦臉

6.女生怎么運(yùn)動(dòng)瘦臉

3554572