20歲的養(yǎng)顏方法
20歲的養(yǎng)顏方法
女人20歲是如花的年齡,但是并不代表不需要護(hù)膚,那么女人20歲護(hù)膚的方法是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹20歲的養(yǎng)顏方法,希望對你有用!
20歲的養(yǎng)顏方法1:當(dāng)歸雞蛋紅糖水
(一星期喝1—2次,對面色發(fā)黃,月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)稀少特別有用)
食材:當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法:
1)把所有材料準(zhǔn)備好。
2)當(dāng)歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3)切成薄片。
4)把切好的當(dāng)歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6)取出,用冷水泡浸一下,剝?nèi)ルu蛋殼,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中,調(diào)大火,煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8)加入紅糖,煮至糖溶即可。
9)晾至溫?zé)幔纯砷_吃。
20歲的養(yǎng)顏方法2:紅棗當(dāng)歸蛋
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點(diǎn)黑豆的話,效果更好,經(jīng)常痛到打滾的妹子試試吧)
食材:當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
做法:
1)準(zhǔn)備好材料
2)鍋里加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂
3)煮好的蛋去殼,用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔,和當(dāng)歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內(nèi)
4)將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸
5)轉(zhuǎn)小火,加入紅棗
6)放入雞蛋,大火煮沸后,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘
7)加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水
(養(yǎng)成習(xí)慣,每個月都喝點(diǎn),據(jù)說還是痛經(jīng)的救命良藥!)
20歲的養(yǎng)顏方法3:當(dāng)歸羊肉湯
食材:羊肉500g、當(dāng)歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
做法:
1)把所有材料準(zhǔn)備好。
2)羊排洗干凈,切成塊。
3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。
4)取出備用。
5)姜去皮,紅棗去核,當(dāng)歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。
6)把所有處理好的材料放進(jìn)湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮1.5—2小時即可。
20歲的養(yǎng)顏方法4:阿膠烏雞湯
食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
做法:
1)將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊,紅棗洗凈去核,桂圓洗凈。
2)鍋內(nèi)燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
3)再撈出洗凈。
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。
5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。
6)燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。
20歲的養(yǎng)顏方法5:玫瑰花棗茶
食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
做法:
1)準(zhǔn)備好所有的食材。
2)紅棗用清水浸泡洗凈。
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5)放入紅棗和桂圓繼續(xù)住上5-8分鐘。
6)把枸杞浸泡洗凈。
7)然后放入枸杞和玫瑰花。
8)煮上2分鐘關(guān)火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調(diào)入一些蜂蜜。
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20歲的養(yǎng)顏方法6:醃檸檬
食材:檸檬150g、白砂糖50g
做法:
1)準(zhǔn)備好檸檬、白糖和密封小罐。
2)將檸檬表皮清洗干凈,切成薄片。
3)罐里撒一層白糖。
4)放一片檸檬,并在其上撒一層白糖。
5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最后將剩余的白糖全部撒進(jìn)罐里。
6)取一張紙寫上日期。
7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。
8)幾天后,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
20歲的養(yǎng)顏方法7:西梅銀耳羹
食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
做法:
1)蓮子和銀耳泡發(fā)。
2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。
3)放入冰糖、西梅。
4)繼續(xù)燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。
20歲的養(yǎng)顏方法8:豆腐燉黃甲魚
食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生姜15g、鹽適量、紅蘿卜80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
做法:
1)黃甲魚一只,去掉內(nèi)臟,洗干凈,放上兩片生姜
2)再把豆腐切成小方塊
3)紅蘿卜切花
4)加適量的鹽
5)再加適量的水
6)放入鍋中隔水燉
7)二十分鐘后,出鍋,加入適量的胡椒粉即可