甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是女性夏季離不開的話題。那么怎么排毒減肥呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女性排毒養(yǎng)顏藥品，望對(duì)你有用!

　　女性排毒養(yǎng)顏中藥

　　使君子

　　使君子性溫味甘，具有非常強(qiáng)大的殺蟲、消積核健脾的功效。使君子可以有效的幫助飲食動(dòng)化導(dǎo)致的腸中存有積滯切富有脂液。所以可以有效的讓我們的腸道變得滑利流通，可以有效的幫助我們身體當(dāng)中的毒素從腸道當(dāng)中非常順暢的排出體外。

　　黃連

　　黃連是一種清熱燥濕的中藥材，有很好的瀉火解毒的功效。對(duì)我們的身體健康有很大的功效的。黃連的味道是非?？酀?，但是良藥苦口，所以黃連的醫(yī)藥功能非常的強(qiáng)大。黃連最大的作用就是解毒排毒了。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃連含有的小聚堿和黃連堿等多種生物堿和黃柏酮與黃柏內(nèi)醋等成分，主要可以治療腸胃性的疾病，像是針對(duì)于濕熱嘔吐和腹瀉等病情都有很好的治療效果。

　　牛蒡

　　牛蒡有非常好的排毒健胃和潤(rùn)腸道的作用，牛蒡可以很好的治療難以啟齒的便秘，而且牛蒡因?yàn)榱己玫呐哦拘Ч?，可以加速乙醇在我們身體里面的代謝。經(jīng)常服用牛蒡，就可以有效的排除我們身體內(nèi)累積的毒素，尤其是針對(duì)于腸道內(nèi)的毒素，牛蒡絕對(duì)是那些毒素的克星。

　　白術(shù)

　　白術(shù)最強(qiáng)大的作用就是健脾益氣、燥濕利水，而且還有止汗和安胎的功效，可以有效的解決脾虛食少、腹脹腹瀉的癥狀。而且白術(shù)的排毒功能非常強(qiáng)大，一旦我們身體內(nèi)的毒素被排出，就可以達(dá)到很好的延緩衰老和美容養(yǎng)顏的效果。白術(shù)還有一個(gè)非常強(qiáng)大的作用，就是給我們的身體有效的進(jìn)行排毒。在《神農(nóng)本草經(jīng)》里面曾提到過經(jīng)常服用白術(shù)，可以達(dá)到排毒一身輕松，延年益壽的作用。

　　另外排泄，也是新陳代謝，也就是我們進(jìn)行身體排毒的一部分，所以在服用白術(shù)以后，尿量會(huì)明顯的增加，很多毒素通過新陳代謝，就會(huì)通過尿液排出體外。

　　益母草

　　益母草具有非常強(qiáng)大的活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的作用，可以很好的治療女性生理期中發(fā)生的各種各樣的疾病。益母草有抗氧化和抗衰老的功效，所以可以很好的美容養(yǎng)顏，而且益母草可以有效的抗血小板凝集和抵抗我們身體內(nèi)血栓的形成。同時(shí)，如果益母草和金銀花與蒲公英組成很好的搭檔，那么清熱解毒的效果就會(huì)更加的鮮明，是一種非常好的藥材。

　　當(dāng)歸

　　當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血和調(diào)經(jīng)止痛的作用，而且抗癌、防老抗老的效果非常的明顯。當(dāng)歸還可以有效的給我們的身體排毒，清理我們的腸胃。在食用當(dāng)歸以后，可以有效的促進(jìn)我們身體的新陳代謝，非常有利于排出我們身體當(dāng)中的廢物.而且當(dāng)歸是一種補(bǔ)血又活血的良藥，還能維持我們身體當(dāng)中血液的正常循環(huán)，幫助我們身體當(dāng)中的血管排毒。

　　女性睡前排毒方法

　　一、睡前泡腳

　　腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，對(duì)血液回流影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生減肥的目的。

　　二、伸懶腰

　　在睡前可以伸幾個(gè)懶腰，對(duì)減輕一天的疲勞很有好處。伸個(gè)懶腰還可以讓腰部得到活動(dòng)，并保持脊柱的正確位置，保證你在睡眠中的內(nèi)循環(huán)順暢不受影響，讓體內(nèi)的毒素由相應(yīng)的臟器處理后排出體外，對(duì)身形的健美和瘦身都有益。

　　三、睡前敲膽經(jīng)

　　按摩敲打膽經(jīng)，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會(huì)有足夠的能量來排毒。

　　如何敲膽經(jīng)?

　　膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)四個(gè)穴位。

　　太晚睡的話(晚上11點(diǎn)之后)就別敲了。因?yàn)楦文懯潜砝锱K腑，晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象。

　　四、睡前推腹

　　睡前推腹可以減少腹部和下半身脂肪，因?yàn)橥聘箍梢园研迈r氣血帶到腹部和下半身，經(jīng)絡(luò)通了，想不瘦也不行。

　　如何推腹?

　　最好是躺在床上，先用雙手握拳(用掌跟也可以)，從胸的正中央往肚臍眼下方推過去，只有這一個(gè)方向，不要逆推。在推的過程中力度要適中，并同時(shí)感覺腹部有無異樣，如此推上10-20次，有硬塊的地方要認(rèn)真推，那里很可能是有脂肪擠壓。

　　五、按摩淋巴

　　淋巴循環(huán)欠佳，會(huì)影響身體的排毒機(jī)能，容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪。

　　如何按摩淋巴?

　　淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

　　六、梳頭100下

　　睡前梳頭100下的好處是非常多的，美容、瘦身、安眠等。頭部的穴位很多，而且都是在身體重要的經(jīng)絡(luò)上，疏通了頭部，能幫助全身的內(nèi)循環(huán)變得順暢，不讓脂肪堆積，排毒養(yǎng)顏，輕松瘦身。

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