不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>興趣愛(ài)好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>排毒養(yǎng)顏>

辟谷排毒方法_辟谷排毒的正確方法

時(shí)間: 保燕704 分享

  辟谷是對(duì)身體做一次全身的“大掃除”,而且被認(rèn)為是最徹底的排毒方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹辟谷排毒方法,希望對(duì)你有用!

  辟谷排毒原理

  我們的身體具有兩種相反的功能,消化功能增強(qiáng)時(shí),排泄功能則減弱,反之亦是。[自體溶解](Autolysis)是身體自行分解并消化本身組織的一種生理現(xiàn)象,辟谷時(shí)身體只消耗最下等物質(zhì),例如死亡細(xì)胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沉積物,這種現(xiàn)象等于[焚燒垃圾],重要組織和器官則完全不受影響,而因?yàn)橄δ芡V梗判构δ艽鬄樵鰪?qiáng),大量代謝廢物和毒素方得迅速排除。

  辟谷排毒的必要性

  我們每天都被這些東西襲擊:化學(xué)物、殺蟲(chóng)劑、味精,過(guò)敏原、細(xì)菌、微生物、寄生蟲(chóng)、重金屬、病毒、空氣污染和自來(lái)水〔其中包含700多種化學(xué)成分〕。我們的身體每時(shí)每刻接觸的毒素舉不勝舉。即使我們吃的是世界上最清潔的全素食品、全天然食品、低熱量食品、低碳水化合物食品,而且從不吃垃圾食品,我們還是避免不了空氣中、土壤中或水中存在的污染物。我們?nèi)匀粫?huì)超重。如果我們不堅(jiān)持排洗我們的體內(nèi)系統(tǒng),我們就無(wú)法保持健康的身體、飽滿的精神和適宜的體材。舉個(gè)例子,“如果你從不換汽車的機(jī)油,從不刷牙,從不換空調(diào)的過(guò)濾器,結(jié)果會(huì)怎么樣呢?答案很明顯,是不是?所以我要問(wèn),為什么你從來(lái)不清洗你的內(nèi)臟?”我們的體內(nèi)有成千上萬(wàn)公里的“管子和過(guò)濾器”,如果你從不清洗這些管子和過(guò)濾器,你想想那些我們經(jīng)常接觸的毒素都到哪兒去了?它們不會(huì)自消自滅。它們積累在我們體內(nèi),堵塞我們的內(nèi)臟、過(guò)濾器和動(dòng)脈,導(dǎo)致可能的嚴(yán)重疾病,而且對(duì)肥胖癥起到火上加油的作用.

  辟谷排毒方法

  生活中充斥的各種食物,多少都含有農(nóng)藥、防腐劑等有害物質(zhì)。辟谷之時(shí),也就是中止毒素入口之時(shí)。正如在清潔都市水系統(tǒng)和清除所有阻塞了的濾清器之前,要先把供水切斷一樣。辟谷正是停止食物源進(jìn)入身體,給身體一個(gè)自動(dòng)清潔它自己的機(jī)會(huì)。

  辟谷期間,大小腸由于蠕動(dòng)量減少,容易振動(dòng)摩擦腸壁,迫使折疊、拐彎處長(zhǎng)年積累的“宿便”脫落,陸續(xù)排出體外。身體細(xì)胞都有吸收營(yíng)養(yǎng)和排泄廢物的功能,在辟谷時(shí),身體會(huì)繼續(xù)工作和消化體內(nèi)累積、過(guò)剩的廢物,并排出體外。這也是為什么,辟谷期間沒(méi)有進(jìn)食,但卻仍有大便排出的原因。

  在辟谷的條件下,腸管及體內(nèi)的細(xì)菌由于斷絕了食物來(lái)源,其繁殖力降低,發(fā)酵腐敗產(chǎn)生的毒素也會(huì)相應(yīng)地減少。引起疾病的細(xì)菌和病毒,以及體內(nèi)的異物,也都需要靠空氣、食物、水賴以生存。它們的生命力比人的生命力弱得多,大多數(shù)病菌、有毒物質(zhì),在辟谷一段時(shí)間之后就會(huì)餓死然后被排泄出去,如此凈化整個(gè)身體。

  辟谷時(shí)身體加速分解、轉(zhuǎn)化并排泄掉體內(nèi)衰老、死亡、變異、突變的組織細(xì)胞,實(shí)際上是對(duì)身體實(shí)施了一次不用手術(shù)刀的大清掃。而且,辟谷時(shí)身體是從消耗最下等的物質(zhì)開(kāi)始的,例如死亡細(xì)胞、腫瘤細(xì)胞和脂肪沉積物,這種現(xiàn)象等于是“焚燒垃圾”。

  辟谷不僅是對(duì)通常意義上廢物、糞便的排除,也是對(duì)內(nèi)臟的大清洗。就好比汽車要清洗機(jī)油,空調(diào)的過(guò)濾器要換一樣,我們的體內(nèi)有成千上萬(wàn)公里的“管子和過(guò)濾器”,用久了,管子內(nèi)壁和過(guò)濾器上都會(huì)有毒素及沉淀,如果從不清洗這些管子和過(guò)濾器,沉淀物就會(huì)越來(lái)越多。這些毒素不會(huì)自消自滅,它們會(huì)堵塞我們的內(nèi)臟、過(guò)濾器和動(dòng)脈,引起疾病。而辟谷可以消滅這些沉淀物。

  溫馨提示:在辟谷排毒的過(guò)程中,由于大量的毒素排除,身體會(huì)出現(xiàn)這些反應(yīng):大便發(fā)黑、發(fā)綠、惡臭,甚至呈柏油狀或泥巴狀,尿液變濃、色深、有異味,口干口苦甚至口臭、腸胃、肝臟、腰背或宿疾發(fā)病器官,變得不適……這些都是排毒的正常體現(xiàn)。

  辟谷排毒的過(guò)程

  斷食期───細(xì)胞修復(fù)期────細(xì)胞改善期.

  斷食期:可根據(jù)每個(gè)人的不同可分為3-10天不等,這個(gè)期間不能吃任何東西,平時(shí)靠喝果疏汁中和體內(nèi)的酸毒,增強(qiáng)排泄功能,使大量毒素排出體外,消耗多余的脂肪。為了使人體因斷食而缺乏的人體必需營(yíng)養(yǎng)素得到補(bǔ)充,這時(shí)要適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品。

  細(xì)胞修復(fù)期:這時(shí)辟谷結(jié)束人不能馬上進(jìn)食,要通過(guò)流食、半流食、固體食物三個(gè)過(guò)程來(lái)修復(fù)身體各個(gè)組織及細(xì)胞在斷食階段的不活躍狀態(tài),使身體逐漸轉(zhuǎn)入正常狀態(tài)。

  細(xì)胞改善期:這個(gè)期間人體新生了許多細(xì)胞組織,要注意飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜和水果,外加適量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)食品,真正地改善和鞏固體內(nèi)的細(xì)胞環(huán)境。

  辟谷的注意事項(xiàng)

  服氣是辟谷的前提,練辟谷者必須先練服氣。

  辟谷層次要逐漸提高,確定辟谷時(shí)間要量力而行。

  低層次的辟谷可吃點(diǎn)水果。

  辟谷時(shí)要盡量避免不蹲,如下蹲后應(yīng)慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來(lái),不要急速爬起,過(guò)分劇烈的動(dòng)作也要避免。

  辟谷后舌苔變厚,口中吐臭氣,皮膚也會(huì)有酸臭 味,小便變黃變濁,無(wú)大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀,這些都是正常現(xiàn)象,是身體排 毒的表現(xiàn)。如原來(lái)便秘者可服點(diǎn)瀉藥以求把宿疾瀉掉,一般的辟谷腹瀉是不必用藥調(diào)治的,毒氣瀉光腹瀉就會(huì)停止。

  辟谷時(shí)會(huì)有氣沖病灶反應(yīng),在正邪相博之時(shí)病會(huì)有加重或把隱病激發(fā)出來(lái),出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)要正確理解,不要害怕有此反應(yīng)是身體好,氣感強(qiáng)、祛病快的表現(xiàn)。

  辟谷者要樂(lè)觀豁達(dá),心平氣和,整個(gè)辟谷期間都要保持心情樂(lè)觀和情緒穩(wěn)定。

  所功辟谷,古今都極為重視。從實(shí)踐中,體會(huì)到中國(guó)的辟谷術(shù)具有西方絕食療法的優(yōu)點(diǎn)而避免了它的缺點(diǎn)。

猜你喜歡:

1.道教辟谷的簡(jiǎn)介

2.健康排毒的重要性

3.養(yǎng)生之道的介紹

4.道家怎樣吃大白菜排毒

5.人體必須清除的14種體內(nèi)毒素有哪些

辟谷排毒方法_辟谷排毒的正確方法

辟谷是對(duì)身體做一次全身的大掃除,而且被認(rèn)為是最徹底的排毒方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹辟谷排毒方法,希望對(duì)你有用! 辟谷排毒原理 我們的身體具有兩種相反的功能,消化功能增強(qiáng)時(shí),排泄功能則減弱,反之亦是。[自體溶解](Autolysis
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 排毒足貼使用方法圖
    排毒足貼使用方法圖

    排毒足貼已經(jīng)成為在韓國(guó)及日本長(zhǎng)盛不衰的排毒美容產(chǎn)品,并迅速風(fēng)靡香港、臺(tái)灣、新加坡和歐美國(guó)家。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒足貼使用方法圖,

  • 排毒足貼使用方法
    排毒足貼使用方法

    排毒足貼通過(guò)足底穴位將體內(nèi)的濕氣、毒素從足下排出,可以舒緩緊張,改善疲勞現(xiàn)象,改善睡眠、皮膚及亞健康問(wèn)題。那么排毒足貼怎么用呢?下面學(xué)習(xí)

  • 排毒針的使用方法_面部排毒的方法有哪些
    排毒針的使用方法_面部排毒的方法有哪些

    身邊排毒的方法有很多,那么排毒針的排毒方法你聽(tīng)說(shuō)過(guò)沒(méi)有?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒針的使用方法,希望對(duì)你有用! 排毒針介紹 產(chǎn)品名稱:LAT

  • 排毒水果酵素的制作方法
    排毒水果酵素的制作方法

    現(xiàn)在市面上流行的水果酵素不但有助于增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)身體免疫力,并且還具有清理腸胃脂肪達(dá)到減肥的效果。那么怎么自己制作水果酵素呢?下面學(xué)習(xí)啦

940809