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排毒膏的使用方法_排毒膏的使用注意事項(xiàng)

時(shí)間: 保燕704 分享

  臉上長(zhǎng)痘痘讓很多人都非常煩惱,一般長(zhǎng)痘痘是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過(guò)多,所以排毒可以對(duì)祛痘起到很好的效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒膏的使用方法,希望對(duì)你有用!

  檸檬排毒膏使用方法

  第一步:按摩至吸收

  取適量按摩膏,在面部輕輕打圈按摩,大概按摩1分鐘左右的時(shí)候,按摩膏已被肌膚吸收,這個(gè)時(shí)候不要停,繼續(xù)按摩;

  第二步:按摩至油化

  按摩3分鐘左右按摩膏開(kāi)始變油狀,這個(gè)時(shí)候就是排出毒素和臟東西的時(shí)候;

  第三步:擦拭清潔

  再按摩2~3分鐘,用濕巾擦凈面部,再用清潔產(chǎn)品清潔面部后,進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚即可。

  排毒膏的注意事項(xiàng)

  1、皮膚破損、過(guò)敏期間,禁止使用排毒膏,恢復(fù)以后也請(qǐng)至少2周再使用。

  2、嚴(yán)重暗瘡肌膚特別是有大膿包癥狀的皮膚嚴(yán)禁使用排毒膏,否則這會(huì)使細(xì)菌擴(kuò)散,痘痘周邊發(fā)紅發(fā)腫更厲害。

  3、過(guò)敏性肌膚請(qǐng)先做敏感測(cè)試,并且要適當(dāng)延長(zhǎng)使用周期,建議1~2周使用1次即可。

  4、有些較干的皮膚,開(kāi)始會(huì)稍微油刺痛感,不過(guò)過(guò)敏的話(huà)慢慢會(huì)消失,可正常使用。

  5、冬季氣候干燥,皮膚容易缺水導(dǎo)致敏感發(fā)紅,如果使用按摩膏后出現(xiàn)刺痛發(fā)紅等不適現(xiàn)象,請(qǐng)立馬暫停使用,如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)則咨詢(xún)醫(yī)生。

  全身排毒最有效的方法

  中醫(yī)療法——推腹法

  每天早晚,用雙手的掌心從心窩一直向下推到小腹,女孩子脊柱一直推倒小腹,腹股溝那里,還可以調(diào)節(jié)女性的生殖系統(tǒng)健康,因?yàn)榕陨诚到y(tǒng)健康有問(wèn)題的話(huà),你的美麗必定大打折扣。

  瑜伽排毒

  腹式呼吸

  簡(jiǎn)單的說(shuō)和我們正常的呼吸方式相反,是吸氣時(shí)腹部向外鼓,呼氣時(shí)腹部向內(nèi)縮。

  它能把體內(nèi)的廢棄濁氣呼出,吸入新鮮空氣,按摩腹部?jī)?nèi)臟器官,調(diào)節(jié)便秘,把體內(nèi)毒素和宿便排出,起到排毒的作用。對(duì)女性來(lái)說(shuō),這個(gè)動(dòng)作能夠按摩我們的子宮和卵巢,可以預(yù)防子宮肌瘤、子宮癌、提升子宮、收緊陰道,也可緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào),減少腹部脂肪等等。

  動(dòng)作很簡(jiǎn)單,大家注意保持呼吸的緩慢與深長(zhǎng),而且不要閉氣,具體做法:

  1.雙手放在腹部上,呼氣,腹部慢慢向內(nèi)收縮,把腹內(nèi)氣體呼出,呼凈;

  2.吸氣,腹部慢慢向外膨脹,腹部像氣球一樣鼓出來(lái),把氣息充滿(mǎn)整個(gè)腹腔。

  練習(xí)注意事項(xiàng):

  呼吸中不要太用力,用鼻子呼吸可以濾過(guò)空氣,一面刺激到我們的呼吸系統(tǒng)。

  練習(xí)中,保持臉部的充分放松,不要緊張,盡量把呼吸拉長(zhǎng),

  孕婦、經(jīng)期女性、高血壓患者、心臟病患者,練習(xí)前聽(tīng)從醫(yī)生的建議。

  生病期間不宜練習(xí)。

  排毒式

  這是一個(gè)系列的練習(xí)動(dòng)作,吸氣下壓時(shí)能夠按摩腹部?jī)?nèi)臟器官,起到排除毒素的作用,減少色斑和痘痘。

  1.雙膝跪地,手臂成一字

  2.吸氣下壓,胸貼大腿,臀部翹起,下額翹起

  3.將身體向一側(cè)扭轉(zhuǎn),呼氣,放松還原,像另一側(cè)扭轉(zhuǎn)

  排毒飲品

  早上起來(lái)空腹喝一杯加蜂蜜的溫水。容易便秘的人平時(shí)多喝新鮮的綠茶、蔬菜汁、果汁之類(lèi)的飲品。

  周末素食一天

  現(xiàn)代人飲食熱量過(guò)高,攝入太多高營(yíng)養(yǎng),不容易吸收的東西,導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重,因此素食是很好的排毒法。可以選擇周末一天素食,即使外出也盡量選擇素餐,多選擇新鮮的水果蔬菜,用低油甚至無(wú)憂(yōu)的方式做飯,薯類(lèi)、雜糧、海藻、豆制品等食物,都是富含排毒的好東西哦。

  身體出現(xiàn)哪些癥狀要排毒

  便秘

  便秘并不是一種疾病,而是多種疾病的一個(gè)癥狀,有輕重之分,可以是暫時(shí)的,也可以是長(zhǎng)久的。

  便秘是排便次數(shù)明顯減少,每2~3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次,無(wú)規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。有些正常人數(shù)天才排便一次,但無(wú)不適感,這種情況不屬便秘。

  按照癥狀不同,便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類(lèi)型。大腸形成糞便,并控制排便,是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內(nèi),影響脾胃的運(yùn)行,造成大腸的傳導(dǎo)失常,導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長(zhǎng)期便秘,糞便不能及時(shí)排出,會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積,這些毒素被人體吸收,會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀,導(dǎo)致人體器官功能減弱,抵抗力下降。

  胖

  如果你的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%,或體重指數(shù)[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24,就屬于肥胖了。肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的疾病,如果長(zhǎng)期過(guò)量食用高脂、高熱量食品,體內(nèi)毒素就會(huì)滋生,造成機(jī)體失衡,引發(fā)肥胖?;颊叱w弱無(wú)力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外,大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

  黃褐斑

  每個(gè)人都期望自己有嬌好的容顏,可是不知從什么時(shí)候開(kāi)始,你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片,那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片,使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

  黃褐斑主要因女性?xún)?nèi)分泌失調(diào),精神壓力大,各種疾病(肝腎功能不全,婦科病、糖尿病)等以及體內(nèi)缺少維生素及外用化學(xué)藥物刺激引起。

  中醫(yī)稱(chēng)本病為“面上雜病”、“黧黑斑”、“面塵”、“蝴蝶斑”等。其機(jī)制為邪犯肌膚,氣血不和,肝郁氣滯,氣滯血瘀所致。

  痤瘡

  痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì),隨著血液循環(huán)危及全身;而當(dāng)排出受阻時(shí),又會(huì)通過(guò)皮膚向外滲溢,使皮膚變得粗糙,出現(xiàn)痤瘡。此外,微量元素缺乏,精神緊張,高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫,而忽視了體內(nèi)的“環(huán)保”。

  口臭

  口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過(guò)度,感邪熱,虛火郁結(jié),或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。


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