臉部按摩排毒方法
由于生活環(huán)境和生活習(xí)慣,臉上容易出現(xiàn)皮膚暗沉、偏黃、長(zhǎng)痘痘等肌膚問(wèn)題,這可怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉部按摩排毒方法,希望對(duì)你有用!
臉部按摩排毒方法
Step 1:三指向額頭外側(cè)按摩
首先將大拇指和小拇指彎曲,伸出食指和中指、無(wú)名指,三指指腹置于額頭中間的位置,然后輕柔地滑向額頭的兩邊,這個(gè)動(dòng)作做6次??纱龠M(jìn)淋巴循環(huán),促進(jìn)廢物向兩邊排出。
Step 2:由眼睛內(nèi)側(cè)往外側(cè)按摩
將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處,然后輕輕地在眼睛周圍按摩滑動(dòng)。做三遍后,下眼瞼同樣由內(nèi)而外按摩,到太陽(yáng)穴處輕輕提拉,這個(gè)動(dòng)作三次。
Step 3:從耳背處到鎖骨往下按摩
將手指放在耳背的脖頸處,從這里開(kāi)始,用手指一直按摩到有淋巴結(jié)的鎖骨位置,促進(jìn)淋巴循環(huán),有利于肌膚新陳代謝。
Step 4:按摩上下方唇
彎曲大拇指,用另外四個(gè)手指指腹,輕輕按住唇的上方往下按壓五次。下唇也要往下巴處按摩五次。這一動(dòng)作有利于排除嘴角的廢物。
Step 5:從內(nèi)往外按摩顴骨
將四指指腹放于嘴角,沿顴骨輪廓從內(nèi)往外打圈地輕輕地按摩兩頰,可提拉緊致肌膚,排除多余水分,改善臉部水腫。
Step 6:按摩鎖骨
從耳后開(kāi)始按摩脖頸一直到鎖骨的位置,用手指指腹輕輕地往下推拉,可以將臉上多余的水分和廢物由鎖骨處排出。
臉部排毒小技巧
綠豆湯排毒
金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。解毒消炎,適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者,能有效清痘印,去痘火。
喝茶排毒
牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗干凈,放在壺中,用開(kāi)水沖泡,代茶飲用。車前子能吸出人體內(nèi)的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎癥,牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。
每周一次蒸氣浴
毛孔堵塞會(huì)導(dǎo)致毒素?zé)o法排出,所以,排毒要先疏通毛孔,除了每晚徹底清潔肌膚外,最好每周進(jìn)行一次蒸氣浴,可促進(jìn)肌膚的代謝,排毒養(yǎng)顏,疏通毛孔。
浴前浴后一杯水
每晚浴前喝一杯水,可提高身體的代謝,促進(jìn)排毒,而浴后喝一杯水則可幫助肌膚補(bǔ)充水分,同時(shí)將余下的毒素排出,減少毒素的積聚。
一周一次清潔面膜
只是單純了潔面是無(wú)法清除毛孔中的污垢與金屬殘留物,要想徹底疏通毛孔,最好一周給肌膚進(jìn)行一次徹底的清潔,使用深層清潔面膜,可達(dá)到給肌膚排毒,并將毛孔深處的毒素與黑色素排出的效果,讓肌膚更有彈性更瑩潤(rùn)。
睡前做面部排毒按摩
按摩可加速血液與淋巴的循環(huán),減少毒素的堆積,每晚睡前在下巴、頸部、眼頭、鼻翼等位置進(jìn)行按摩,促進(jìn)毒素的排出。
周末進(jìn)行肌斷食
劣質(zhì)的護(hù)膚品與彩妝會(huì)堵塞毛孔,并讓毒素積聚在肌膚表層,不妨在周末進(jìn)行肌斷食,促進(jìn)毒素的排出,周末里抽一天在起床洗臉后,什么護(hù)膚品都不涂,也不化妝,如果肌膚感覺(jué)干燥,只涂上一層保濕霜,這樣可有效減少毒素的積聚。