吃啥排毒養(yǎng)顏
吃啥排毒養(yǎng)顏
初夏炎熱天氣讓人體內(nèi)累積了太多毒素,那吃什么排毒養(yǎng)顏呢?下面學習啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏食物,希望對你有用!
排毒養(yǎng)顏食物1、動物血
動物血有雞、鴨、鵝、豬血等,以豬血為佳。我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為,豬血有利腸通便、清除腸垢之功效?,F(xiàn)代醫(yī)學證實,豬血中的血漿蛋白經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后,能產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì),可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發(fā)生化學反應,使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉,有除塵、清腸、通便的作用,做成湯喝,能清除體內(nèi)污染。
排毒養(yǎng)顏食物2、鮮果汁和鮮菜汁
鮮果汁和不經(jīng)煮炒的鮮菜汁是人體內(nèi)的“清潔劑”,能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。當一定量的鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統(tǒng)后,便會使血液呈堿性,將積聚在細胞中的毒素溶解,再經(jīng)過排泄系統(tǒng)排出體外。
排毒養(yǎng)顏食物3、綠豆湯
綠豆性寒涼,可清熱解毒祛火,是我國廣大地區(qū)夏秋天的飲用佳品,常飲用則能幫助排泄體內(nèi)的毒素,促進機體正常代謝。綠豆在中醫(yī)學中是常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥,在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。
排毒養(yǎng)顏食物4、菌類食物
菌類食物特別是黑木耳,有清潔血液和解毒的功能。蘑菇能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進機體的正常代謝。
排毒養(yǎng)顏食物5、海藻類食物
海藻類食物有海帶、紫菜等,由于其成分中的膠質(zhì)能促使體內(nèi)放射物質(zhì)隨同大便排出體外,故可減少放射性疾病的發(fā)生。
排毒養(yǎng)顏食物6、舒泰清
舒泰清是新一代的物理清腸產(chǎn)品。通過定期使用舒泰清清腸排毒,能夠徹底清除腸道垃圾和毒素,達到更好的排毒養(yǎng)顏效果。
排毒養(yǎng)顏食物7、茶葉
茶葉的解毒作用,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,茶葉具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用,這與其所含茶多酚、多糖和維生素C的綜合作用是分不開的。
排毒養(yǎng)顏食物8、黃瓜
黃瓜味甘,性平,是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥,能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
排毒養(yǎng)顏食物9、苦瓜
苦瓜味甘,苦,性平,是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物??喙虾幸环N具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì),能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細胞活性,清除體內(nèi)有害物質(zhì)。
排毒養(yǎng)顏食物10、荔枝
味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。