大家都知道護(hù)膚最關(guān)鍵的就是排毒，那么怎樣排毒才是天然的？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹天然草本排毒方法，希望對(duì)你有用!

　　天然草本排毒1：黃芪

　　黃芪味甘、微溫。歸脾、肺經(jīng)，有補(bǔ)氣固表，托瘡生肌、利水的之功。研究表明，黃芪含有黃芪甙類和多糖類等化學(xué)成分,能有效地降低脂質(zhì)過氧化作用，清除自由基的，提高機(jī)體免疫力，可養(yǎng)顏、預(yù)防衰老。黃芪含有的甜菜堿能營(yíng)養(yǎng)皮膚，增強(qiáng)皮膚對(duì)疾病的抵抗能力。此外黃芪還具有改善血循環(huán)、強(qiáng)心、降血壓、抗病毒、抗菌的作用。

　　Action：

　　黃芪大棗茶：黃芪6 片、大棗紅棗5粒(切開去籽)，放入茶杯中，加入沸水蓋悶20分鐘，常飲此茶可可以提高免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　黃芪紅糖粥：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。此粥有益氣養(yǎng)顏、預(yù)防衰老的功效，

　　天然草本排毒2：大黃

　　大黃味苦、寒。歸脾、胃、大腸、心、肝經(jīng)，有瀉實(shí)熱，下積滯，行瘀解毒之功。號(hào)稱中藥四大金剛之一(明代張景岳把人參、熟地、附子、大黃喻為“四維”)?，F(xiàn)代藥理研究表明，大黃含有大黃多糖、大黃酚、大黃酸、鞣質(zhì)、蒽醌衍生物等成分，能清除氧自由基，清除率可達(dá)80%，增強(qiáng)機(jī)體本身抗氧化系統(tǒng)的功能，具有養(yǎng)顏抗衰老、降血脂、通宿便、改善腎功能、抗腫瘤、抗病毒、抗病原微生物、保肝、利膽的作用被譽(yù)為“排毒將軍”。

　　Action：

　　大黃茶：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血。長(zhǎng)期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收，抗衰老。

　　排毒養(yǎng)顏中藥：大黃味苦，飲茶口感會(huì)差些，也可選擇含有大黃的排毒養(yǎng)顏中藥制劑，服用較方便。

　　天然草本排毒3：西洋參

　　西洋參味甘、微苦、涼。歸心、肺、腎經(jīng)，功能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，西洋參含有多種人參皂甙、洋參多糖及少量揮發(fā)油、維生素及微量元素等成分，能提高紅細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶活性,清除氧自由基，具有抗衰老、抗輻射、抗癌、抗疲勞的功效。經(jīng)常服用西洋參，可美容健體，延年益壽。它藥性和緩，性寒涼，和人參的溫?zé)峋a(bǔ)不同，四季皆宜。

　　Action：

　　西洋參紅棗茶：把西洋參3片、紅棗5粒(切開去籽)，放入茶杯中，加入沸水蓋悶15分鐘，即可飲用。常服用此茶能養(yǎng)顏抗衰，提升機(jī)體免疫力。

　　玉竹西洋參茶：把西洋參3片、玉竹20克，放入杯中加沸水，加蓋悶30分鐘，待茶溫涼后加入蜂蜜15cc,攪拌均勻飲用。常飲此茶可改善皮膚粗糙。

　　天然草本排毒4：肉蓯蓉

　　肉蓯蓉味甘、咸、溫、歸腎、大腸經(jīng)，具補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便之功效?，F(xiàn)代中藥藥理學(xué)研究表明有豐富的生物堿、多糖、苯炳醇糖、氨基酸、微量元素、維生素等，能促進(jìn)糞便的濕潤(rùn)和排泄，排出腸毒，同時(shí)能有效清除氧自由基，延緩衰老，尤其對(duì)人體下腦垂體、性腺、胸腺、皮膚等部位的老化均有明顯的延緩作用。此外肉蓯蓉還可調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)降血脂，降低血壓、保肝、提高免疫能力的作用，能改善“亞健康狀態(tài)”者的免疫力。

　　Action：

　　肉蓯蓉粥：取蓯蓉15-30克放入沙鍋煮爛，然后去渣，再放入羊肉100克和粳米100克煮粥。待粥將成時(shí)，加入蔥姜少許，再煮一二分鐘即可服食。有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)腎、益精、增強(qiáng)免疫力的作用，常食用可延緩衰老。

　　天然草本排毒5：靈芝

　　靈芝在古老的中國(guó)傳說中，因?yàn)槟軓?qiáng)身養(yǎng)命、防止老化，常常被列入提煉仙丹或不老藥的重要配方。靈芝是一種名貴的多孔菌科真菌，它具有擬超氧化物岐化酶活性，能清除氧自由基，延緩老化。同時(shí)具有嫩膚美容白凈皮膚的作用，特別是消除面部雀斑、色斑、黃褐斑、粉剌、及調(diào)劑內(nèi)分泌失調(diào)方面有很好的效果，長(zhǎng)期食用可清除人體血中雜質(zhì)，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)，治療更年期疾病，提高人體免疫力，防止老年性癡呆都有一定的作用。

　　Action：

　　靈芝粥：將靈芝用水煎后，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5g 服食，每日1 次。

　　靈芝浴：靈芝 500g，水煎3~4 次，加入浴水中浸泡全身。對(duì)解決皮膚問題很有幫助

　　天然草本排毒6：杏仁

　　杏仁味苦、微溫，歸肺、大腸經(jīng)，具有止咳平喘、潤(rùn)腸通便，潤(rùn)澤肌膚，通利血絡(luò)之功?，F(xiàn)代科學(xué)證明，甜杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì)，這些都是對(duì)容顏大有裨益的營(yíng)養(yǎng)成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，清除氧自由基，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細(xì)致;能給毛發(fā)提供所需營(yíng)養(yǎng)，使秀發(fā)更加烏黑光亮。所以杏仁無論是內(nèi)服，還是外用，效果都非常明顯。此外還有輔助治療高血壓等心血管病，以及抗癌的功效。

　　Action：

　　杏仁粥：粳米100克煮粥，煮稠后入杏仁粉10克，再煮沸即成，久服有潤(rùn)膚嫩膚作用

　　牛奶杏仁茶：杏仁粉放入牛奶服用，美白養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效。