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孕婦排毒湯

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孕婦排毒湯

  在南方這種濕毒較大的地方,一直有著孕婦晚期要注意去濕毒的傳統(tǒng),用來防止嬰兒出生后由于濕熱而產(chǎn)生濕疹,確保嬰兒的皮膚白嫩有光澤。所以,會在晚孕的三個月期間煮這道簡單的湯水給孕婦喝。下面學習啦小編給大家介紹孕婦排毒湯,希望對你有用!

  孕婦排毒湯

  食材準備:

  枸杞根15克、青皮海 鴨蛋(青皮鴨蛋)1個

  做法步驟:

  1、藥店買回枸杞根,分成等份。每份15克左右。

  2、一共分了10份。

  3、 枸杞根有很多泥巴,所以要泡一下水,把泥巴泡軟后,認真刷干凈。

  4、欽州青皮海鴨蛋一個。洗干凈。

  5、把 枸杞根和海鴨蛋都放進砂鍋,然后加大半鍋涼水。上火開熬!

  6、大概熬30分鐘到1個小時,湯汁基本剩下一小碗后,將湯汁和 鴨蛋盛出來。 鴨蛋過冷水剝皮后,連湯汁帶。

  孕前排毒方法

  1、皮膚排毒:

  出汗也能排毒。據(jù)檢測,一個人每天從汗液中排出廢物150多種。設(shè)法讓自己多出點兒汗,有助于身體自凈。具體措施可多運動、溫水浴、喝熱粥或熱姜茶等。

  2、肺臟排毒

  一是選擇空氣清新之處做深呼吸,使殘氣盡量呼出。做法是增加呼吸深度,吸氣時數(shù)到4,呼氣時數(shù)到12,然后逐步增加到吸氣時數(shù)到7,呼氣時數(shù)到21,一呼一吸算一次,每天早晚各做10~20次;二是主動咳嗽,每日清晨與晚睡前,到室外空氣新鮮的地方做深吸氣,吸氣時緩慢抬起雙側(cè)胳膊,然后突然咳嗽,并迅速將兩臂下垂,咳出痰液。如此反復10次,每次間隔時做幾次正常呼吸,防止過度換氣。

  3、食物排毒

  蔬菜:各種新鮮蔬菜可使血液呈弱堿性,讓沉淀在細胞內(nèi)的毒素重新溶解,隨尿排出體外。

  海帶:含有豐富的海帶膠質(zhì),可促使侵入體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出。

  綠豆:能幫助排泄侵入體內(nèi)的各種毒物,包括各種重金屬及其它有害物質(zhì)促進人體的正常代謝。

  酸奶:可以補充益生菌,抵御病原菌的侵害。

  茶葉:含有抗輻射成分。

  水:多喝水可增加尿量,從而增加排毒。

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