排毒祛斑的方法

　　一些女性就因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)滿(mǎn)這些東西，導(dǎo)致自信心受損。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒祛斑的方法，希望對(duì)你有用!

　　排毒祛斑的方法

　　第一招：祛斑按摩法

　　1、用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫(huà)圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

　　2、用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。

　　第二招：枸杞酒釀蛋

　　煲枸杞酒釀蛋時(shí)，先將200克酒釀煮開(kāi)，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開(kāi)即可。通過(guò)食物調(diào)理，也可以有效減 淡斑點(diǎn)，甚至是去除斑點(diǎn)，這些食品加在一同后，更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成份的吸取，女性食用后的表情更加潤(rùn)澤動(dòng)人并且還達(dá)到了祛斑的效果。

　　第三招：杏仁咖啡蛋白面膜

　　將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個(gè)，將雞蛋用過(guò)濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點(diǎn)上。十分鐘后洗干凈。這款面膜潤(rùn)膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

　　第四招：檸檬水加維他命C

　　將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒(méi)檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘后?；旌暇S他命c(diǎn)服，能夠促進(jìn)腎臟循環(huán)，可減少黑斑、斑點(diǎn)發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購(gòu)買(mǎi)的還是自制的，都不建議冰鎮(zhèn)過(guò)涼后飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。

　　第五招：冬瓜淡斑美容液

　　冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合后放入潔凈容器，密封保存。將汁液均勻涂與長(zhǎng)斑處，15分鐘之后洗凈，每天三次。冬瓜富含維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富。它是可以敷臉祛斑，滋養(yǎng)皮膚。冬瓜內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。

　　宋美齡的排毒祛斑方法

　　我們知道一般女性年過(guò)40，皮膚開(kāi)始變黑，嗓門(mén)變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡活到106歲仍然身材適中，肌膚柔軟潤(rùn)澤，青春煥發(fā)，光彩照人。

　　宋美齡為什么在進(jìn)入暮年之后，面龐上竟然沒(méi)有“老年斑”，身材相貌依舊呢?

　　說(shuō)到這里，很多人想到的是她的清腸排毒之法。毋庸置疑，這是一方面，但最主要的還是飲食。下面就讓我們一起來(lái)看看。

　　宋美齡多年來(lái)始終喜食素食，蔬菜沙拉每餐必用。《本草綱目》中記載了很多可以養(yǎng)顏的瓜果、蔬菜，比如豌豆能令面部有光澤，黑芝麻可以明目、烏發(fā)、養(yǎng)顏，等等。另外，研究飲食的專(zhuān)家也證實(shí)，常年喜食蔬菜的女人，她們的血液中所積存的三酰甘油要比一般人多得多。正是由于蔬菜之中沒(méi)有過(guò)多的膽固醇，血液清潔才促成了“老年壽斑”的減少，即便進(jìn)入暮年晚景，在她的臉面上也沒(méi)有顯現(xiàn)。

　　在宋美齡的飲食中，每天三餐之后的蘋(píng)果是不可少的，每次飯后均食一個(gè)。后來(lái)隨著年齡的增長(zhǎng)，她每天所用的數(shù)量逐漸減少，不過(guò)吃蘋(píng)果的習(xí)慣是自始至終的。

　　宋美齡還有一個(gè)飲食習(xí)慣，就是每天都會(huì)喝一碗燕麥粥。即使是晚年在紐約蝗蟲(chóng)谷孔氏大宅生活的時(shí)候，她仍然保持著每天早晨喝燕麥粥的習(xí)慣。一位在老夫人身邊擔(dān)任侍從的衛(wèi)士曾經(jīng)這樣描寫(xiě)：“她一般仍然在上午11點(diǎn)左右起床，洗漱后約12點(diǎn)來(lái)到飯廳。她的早點(diǎn)很簡(jiǎn)單，就是一杯檸檬水、一碗燕麥粥和一杯熱咖啡……”

　　燕麥被人稱(chēng)為“第六大營(yíng)養(yǎng)素”，它屬于可溶性較強(qiáng)的膳食纖維，對(duì)習(xí)慣性便秘有很好的療效。

　　此外，宋美齡的容貌還和紅葡萄酒有不解之緣。據(jù)稱(chēng)，宋美齡喜歡紅葡萄酒的原因，主要是因?yàn)樗梢悦廊?。紅葡萄酒的主要原料是紅葡萄，其表皮有一種名叫逆轉(zhuǎn)醇的物質(zhì)，它對(duì)人的主要益處就在于抗衰老。

　　瓜果、蔬菜也好，燕麥、葡萄酒也罷，總之，宋美齡的絕世容顏絕對(duì)和食物本草有關(guān)。

　　對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在緊張的工作之余養(yǎng)些花草，不僅能調(diào)節(jié)生活，放松心情，還有助于調(diào)節(jié)人體生理功能，穩(wěn)定情緒，有益于身心健康。