對(duì)長(zhǎng)期便秘人群來說，服用一些清體排毒類產(chǎn)品是必需的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒茶有哪些，希望對(duì)你有用!

　　排毒養(yǎng)顏茶

　　草莓山楂消脂茶

　　材料：草莓適量、山楂適量、冰糖適量。

　　做法：將山楂和清水倒入鍋中，水開后下入冰糖，至冰糖溶化即可關(guān)火，草莓沖洗干凈后，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝干，草莓對(duì)半切開，放杯子里，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲用。

　　清火降脂茶

　　材料：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。

　　做法：將干菊花和山楂片用清水沖洗干凈。鍋中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮開后繼續(xù)用小火煮10分鐘，關(guān)火后放入普洱茶，將茶泡散后，稍稍冷卻后調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。

　　薄荷檸檬冰爽茶

　　材料：薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。

　　做法：薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時(shí)，檸檬洗凈切片，將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片，按照自己的口味加入適量蜂蜜調(diào)勻，放入冰塊即可。

　　不同人群排毒茶選擇

　　中醫(yī)認(rèn)為，茶是酒精、尼古丁、廢氣及輻射等毒素最廉價(jià)的“解藥”，可排除體內(nèi)毒素，更是防暑解渴之養(yǎng)生佳品。不同人群應(yīng)根據(jù)自身的職業(yè)與體質(zhì)情況選擇選擇不同的排毒茶飲用，以達(dá)到排毒養(yǎng)生的作用。

　　上班族電腦是上班族必不可少的工具之一。長(zhǎng)期盯著電腦易使眼睛疲勞，嚴(yán)重的可引起視力下降。推薦菊花茶抗輻射、植提纖花草消脂、枸杞茶通便。黃金組合，抗輻射、保護(hù)視力的同時(shí)還能達(dá)到排毒美容的功效。

　　1、菊花茶——由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的上班族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效，尤其適合夏天飲用，可以清熱解毒。

　　2、花草茶——中國(guó)茶有些可以清腸，但是清腸和促進(jìn)脂肪代謝的不多，只有復(fù)合萃取類，相對(duì)會(huì)有特定功效。多種植物復(fù)合物Anslim花草等可以很好地排毒排油膩，促進(jìn)自身脂肪代謝，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。體脂肪超標(biāo)，飲食油膩，適合長(zhǎng)期飲用、

　　3、枸杞茶——枸杞茶其實(shí)也是一道中藥，具有通便功效。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。

　　應(yīng)酬族每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長(zhǎng)期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。推薦紅茶解酒，白菊花護(hù)肝，玫瑰花疏肝理氣。

　　1、保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，最好選擇紅茶解酒，因?yàn)榧t茶中含糖量更高。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會(huì)增加心率而加重心臟負(fù)擔(dān)。另外茶只是其輔助減輕作用，酒喝得太多茶的解酒作用也很難發(fā)揮。

　　2、想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和玫瑰花茶。白菊花和玫瑰花則能疏肝理氣，是應(yīng)酬族的良佳選擇。同時(shí)，玫瑰花茶還是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。此外，應(yīng)酬過多者平時(shí)一定要多維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，anslim花草也可以多補(bǔ)充些，幫助健康的排毒，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

　　肥胖族荷葉茶(盡量空腹飲用，并持之以恒)、植提纖花草茶、玳玳花(含有促進(jìn)消化酶和分解贅肉的成分)、玫瑰花(美容養(yǎng)顏)等較好。

　　1、荷葉茶——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　2、玳玳花——清血，促進(jìn)血液循環(huán)，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調(diào)而肥胖的人群。

　　3、植提纖花草茶——現(xiàn)代人的飲食生活，往往有體內(nèi)脂肪比重過高的現(xiàn)象，而油脂吸收過多造成肥胖。植提纖花草茶具有非常好的腸道排毒，瘦小腹和減肥功效，有抑制脂肪吸收的效果!一般一次用溫水沖泡3-5g，根據(jù)個(gè)人口味加入適量糖或者蜂蜜均可。

　　4、陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。