祛痘排毒食譜

　　長滿痘痘的臉總會讓人心生畏懼，就更別說什么美觀了。那么排毒祛痘的好方法有哪些呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹祛痘排毒食譜，希望對你有用!

　　祛痘排毒食譜

　　一、海蟄二菜

　　材料： 海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。

　　制法：

　　1、海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。

　　2、芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬;

　　3、撈出控干，一起拌勻，加調(diào)料調(diào)味。

　　功效： 清熱涼血，化瘀散結(jié)。

　　二、冬瓜荷葉湯

　　材料：冬瓜一環(huán)，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。

　　做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸后以文火煲兩個小時。

　　功效：適合春夏飲用，每周兩次。常飲能美白、消脂，排除體內(nèi)多余水分。

　　三、雪耳木瓜糖水

　　材料：木瓜一只，雪耳、南北杏、冰糖適量。

　　做法：雪耳泡開，木瓜去皮去瓤切塊，加入南北杏和水放入煲中，煲至湯水變得粘稠，放入冰糖調(diào)味即可。

　　功效：美白、潤膚、養(yǎng)顏、健胃。每周可食用兩到三次。

　　四、番茄炒藕片

　　材料： 鮮藕300克，番茄汁100克。

　　制法：

　　1、先將藕切片，用菜油煸炒;

　　2、然后加入調(diào)料，臨熟時加入番茄汁即可。

　　功效： 清熱潤肺生津。

　　排毒祛痘食物

　　蘆薈黃瓜

　　這個祛痘方法的遠(yuǎn)離與冰塊收斂的原理是相同的。蘆薈和黃瓜都具有消炎的作用，我們可以去菜市場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，潔面后在臉上涂抹，待三十分鐘后再沖洗干凈，或者將黃瓜汁混合蜂蜜服用，祛痘效果很顯著。在這里小編也為大家推薦一款很多mm在用的蘆薈祛痘產(chǎn)品，很天然，最主要的祛痘效果好。平常用也可以有效抑制長都多，相比用蘆薈更簡單方便。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是美容養(yǎng)顏的佳品，有利于增加肝臟的解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，可以有效減少臉頰兩邊痘痘的產(chǎn)生，此外，蜂蜜還有滋潤肌膚的作用，可以讓皮膚變得光滑細(xì)膩，每天用調(diào)羹蜂蜜沖開水飲用，還可以有效抗皺哦。

　　含維生素的水果

　　平時要多注意補(bǔ)充維生素，比如維生素a、維生素c、維生素e及B族維生素。維生素a對肌膚有再生的作用，維生素c具有美白，增強(qiáng)皮膚活力和彈性，而維生素b則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物的氧化，修復(fù)暗瘡，有效祛痘。

　　冰塊

　　不管你是用溫水還是冷水洗臉，將臉上的洗面皂清洗干凈后，再盛一盆加了冰塊的清水，巧用冰水重復(fù)沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。因?yàn)楸鶋K有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對于由于發(fā)炎引起的紅色青春痘有很好的療效!當(dāng)然你也可以在紅腫的患處涂抹冰塊，幫助消炎舒緩。但是在用冰塊敷的時候，注意敷2～3秒后拿開，然后再繼續(xù)敷，這樣才不會凍傷肌膚

　　中藥黃連

　　黃連具有清熱燥濕，瀉火解毒的作用。(在中藥行可以買到)我們可以加水后把它當(dāng)面膜使用，待約三十分鐘再沖洗掉。也可以直接服用黃連，如果你害怕其苦味，也可以直接去買膠囊狀的黃連吞服，在中醫(yī)藥師的指導(dǎo)下，服用適當(dāng)?shù)臄?shù)量。