不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦>興趣愛好>學化妝>美容知識>排毒養(yǎng)顏>

美容排毒粥

時間: 保燕704 分享

  其實,只要你愿意動手。窈窕美麗也能唾手可得。下面學習啦小編給大家介紹美容排毒粥,希望對你有用!

  美容排毒粥

  南瓜雜糧粥

  原料:南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米。

  做法:

  1.糙米提前浸泡12小時,南瓜去皮去籽,切成丁狀。

  2.將所有食材放入鍋中,加入適量水煮成一定稠度的粥即可。

  山楂粥

  原料:江米100克、山楂糕100克、蓮子15顆、紅棗8顆、葡萄干20粒、糖桂花30克。

  做法:

  1.葡萄干洗凈,紅棗洗凈后用清水浸泡10分鐘,蓮子和江米用前先用清水浸泡半小時以上。

  2.江米放人鍋中,放入足量的水,大火煮開后轉中小火煮20分鐘,米粘稠后放入吸飽水的蓮子一起煮15分鐘。

  3.將山楂糕切碎倒入江米粥里小火煮化,放入山楂糕后粥容易糊底,要用勺子攪拌一下。

  4.放入棗片和葡萄干再煮5分鐘,關火放入桂花糖調味即可。

  西蘭花豬肝粥

  原料:西蘭花、豬肝、胡蘿卜、大米、水、鹽、食用油、味精。

  做法:

  1.西蘭花洗凈,掰成小朵用淡鹽水泡十分鐘;胡蘿卜去皮切成菱形小薄片,豬肝切成片。

  2.大米淘洗干凈,按1:3比例放好水,大火燒開后,小火慢煮,蓋子半開。

  3.在煮粥同時,另燒一鍋水,放勺鹽與油煮開,先后下西蘭花和胡蘿卜片焯1~2分鐘,撈起瀝水待用。

  4.當粥漸稠,飄出粥香時,下鹵豬肝片煮10分鐘。

  5.下西蘭花和胡蘿卜片煮5分鐘左右,加鹽、味精調味即可。

  鱔骨海鮮粥

  原料:大米2杯、鱔骨1條、芹菜1/2根、姜5片、蟹棒5根、瑤柱10顆、鹽少許。

  做法:

  1.鱔骨洗凈,斬小段;大米淘凈,用清水浸泡半小時左右;姜切絲,芹菜切小段,蟹棒切段,瑤柱洗凈。

  2.鍋中燒水,水開后放入鱔骨,焯燙3分鐘,撈出洗凈。

  3.大米放入鍋中,加水高于表面20cm,大火煮沸,轉小火煮30分鐘。

  4.加入鱔骨、瑤柱、蟹棒,用小火煮10分鐘左右即可。

  香蕉粥

  材料:香蕉一支、大米50g、白糖適量

  做法:將香蕉去皮,擇凈,搗泥備用;取大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,煮沸即可。每日1碗,連續(xù)3~5天??汕鍩釢櫮c,潤肺止咳。大便燥結的人吃了有很好的效果哦。

  蜂蜜(蜂蜜食品)粥

  材料:大米50g、蜂蜜適量

  將大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入蜂蜜,煮沸即可。每日1碗,連續(xù)3~5天??裳a中緩急,潤肺止咳,潤腸通便。適用于脾胃虧虛所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虛干咳,或久咳不止,體虛津虧所致的大便秘結等。

  土豆粥

  材料:土豆100g,大米50g

  將土豆去皮,洗凈,切粒,與大米同放入鍋中,加清水適量煮粥服食。每日1碗,連續(xù)3~5天??梢鏆饨∑?,解毒通便。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛,大便秘結。

  山藥豬骨青菜粥

  原料:豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1~2棵、鹽和胡椒粉適量。

  做法:

  1.大米淘洗干凈后清水浸泡1小時;山藥去皮切丁浸入清水里;青菜洗凈切絲。

  2.鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開,放入浸泡后的大米。

  3.大火煮開后轉小火繼續(xù)煮15分鐘,加入山藥丁煮15分鐘,再加入菜絲煮滾,加入鹽、胡椒粉,調勻即可。

  五谷燕麥紫菜金槍魚粥

  原料:五谷燕麥、白米、袋裝金槍魚、紫菜、鹽、味精。

  做法:

  1.五谷燕麥和白米淘洗凈后用清水先泡上10分鐘。

  2.白米加上3~4倍的水,放入煮鍋,大火燒開后,轉小火煮。

  3.煮至粥8成熟時,倒入紫菜,用筷子劃開著煮。

  4.煮至粥完全熟時,倒入適量的金槍魚肉同粥攪拌勻再煮10分鐘,加鹽、味精調味即可關火。

美容排毒粥

其實,只要你愿意動手。窈窕美麗也能唾手可得。下面學習啦小編給大家介紹美容排毒粥,希望對你有用! 美容排毒粥 南瓜雜糧粥 原料:南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米。 做法: 1.糙米提前浸泡12小時,南瓜去皮去籽,切成丁狀。 2.將所有食
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

上一篇:排毒中藥配方

下一篇:排毒粥怎么做

精選文章

  • 吃什么可以排毒養(yǎng)顏
    吃什么可以排毒養(yǎng)顏

    排毒應該吃的食物黃瓜黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、

  • 哪些食物可以排毒
    哪些食物可以排毒

    排毒應該吃的食物黃瓜黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、

  • 日常中醫(yī)排毒的八大方法
    日常中醫(yī)排毒的八大方法

    日常中醫(yī)排毒的八大方法 (1)汗法:用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。 (2)吐法:就是嘔吐。如果誤食了藥

  • 對身體排毒有好處的食物有哪些
    對身體排毒有好處的食物有哪些

    排毒應該吃的食物黃瓜黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、

632922