三大器官的毒素表現(xiàn)與排毒方法
排毒一定要有針對地排毒,現(xiàn)在學習啦小編為大家介紹三大器官的毒素表現(xiàn)與排毒方法。
三大器官的毒素表現(xiàn)與排毒方法:腎臟
腎臟有毒素的表現(xiàn):面部或者身體水腫、疲倦感增加腎臟管理著身體的液體運行,當液體在體內(nèi)無麗正常運行時,身體排出濁液的能力也會降低,身體就會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。長此以往,就會出現(xiàn)腎臟排毒不利的現(xiàn)象,而身體的排毒也會消耗腎臟的能量,當腎臟負荷過大,還會使人感覺四肢無力,體倦思睡。
腎臟排毒方法:收工之前雙腳抓地
最佳排毒時間:17 ~ 19 點
在這個時段,很多人都是開始為一天的工作收工,以便盡快享受家庭生活。而在此時,卻是腎經(jīng)最忙碌之時。為此,采取點行動激發(fā)它的潛力,并消除腎臟疲倦才是為腎臟排毒的首選。放下手中的工作,在活動區(qū)脫下鞋子,讓腳面緊貼地面,全身向上提拔的同時,讓雙腳抓地,堅持3 分鐘。此時就可以有效地刺激腎經(jīng)穴位,讓身體內(nèi)的液體循環(huán)達到通暢,毒素也不會在腎臟中成為“合麗公民”。
三大器官的毒素表現(xiàn)與排毒方法:小腸
小腸有毒素的表現(xiàn):下巴出現(xiàn)痘痘小腸分清濁,將水分分給膀胱,而身體垃圾分給大腸,而精華就供給脾臟。而當人體飲水量不足時,小腸的蠕動能力就會降低,這種“分類”工作就不會做到最佳。不但營養(yǎng)無麗及時輸送,連糟糠也無麗及時輸送給大腸,排便也就成了每日的最大問題,從而使下巴出現(xiàn)痘痘。
小腸排毒方法:午后可以后蹬腿
最佳排毒時間:13 ~ 15 點
在午后的這兩個小時里,小腸經(jīng)開始“值班”,此時是強健小腸的“最佳時期”,大量喝水固然重要,還有一個小竅門——午餐后20 分鐘,用力地后蹬腿,就可以刺激小腸經(jīng),讓小腸有效蠕動。而且,還可以解決午后的春困問題,讓下午的生活、工作更加清醒。
脾臟有毒素的表現(xiàn):面部長斑、白帶增多當身體的濕氣過大時,脾臟的功能就會受到威脅,導(dǎo)致脾臟的消化排泄功能不佳,讓毒素沉積于此。春季來臨,胃口很好,此時常進食生冷味厚的食物,更容易傷害到脾胃的消化系統(tǒng),讓沉積在脾臟的毒素不能順暢排出,容易出現(xiàn)面部長斑、白帶增多等現(xiàn)象。
三大器官的毒素表現(xiàn)與排毒方法:脾臟
脾臟排毒方法:上午捶小腿運動最佳
排毒時間:9 ~ 11 點
上午9 ~ 11 點間是脾經(jīng)時段,在這個時候做一些健脾的運動,便可以增加脾臟的鈍感力。此時,一般都是剛剛進入工作狀態(tài),為此,既不耽擱工作,還可以提升健康的小動作最為合適,那就試試輕捶小腿運動吧——蹺起二郎腿,任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處,連續(xù)敲打5 分鐘。因為脾經(jīng)經(jīng)過于此,對此處的輕輕捶打可以刺激脾經(jīng)運動,提升脾功能,讓長期淤積于此的毒素順利排出。