有很多美眉臉上長痘是因?yàn)榧∧w內(nèi)部有毒素有炎癥所致的，臉上皮膚毛孔由污垢和油脂堵住，就導(dǎo)致毛孔堵塞，從而長出痘痘。

　　有很多美眉對痘痘會有一種誤區(qū)，認(rèn)為皮膚長痘就是上火或者是青春痘所導(dǎo)致的，其實(shí)不是，有炎癥毒素所導(dǎo)致的痘痘，只要將毒素排出，痘痘也自然就不見了。那么，針對于這種由炎癥所導(dǎo)致的痘痘，該如何為皮膚排毒呢?來看看下面這幾個(gè)小妙招吧，能夠讓你的皮膚有效排出毒素，預(yù)防和緩解痘痘滋生。

　　1、認(rèn)真清潔毛孔排毒祛痘

　　我們的皮膚長痘就更需要毛孔的清潔，痘痘大多都是因?yàn)槊锥氯l(fā)的，如果你清潔干凈毛孔，痘痘會頻繁滋生，因此，徹底清潔毛孔是去除痘痘的關(guān)鍵一步。除了日常每天早晚的清潔之外，美眉們還需要熏蒸面部皮膚、將毛孔中的污垢和油脂都熏出來，還可以借助泥狀的深度清潔面膜來清理毛孔。

　　2、飲食調(diào)理排毒祛痘

　　容易長痘痘的美眉們，一定是經(jīng)常愛吃油膩油炸食品的，而這些油膩刺激性的食物會誘發(fā)痘痘滋生和加劇，因此，美眉們還可以從飲食上來調(diào)理，幫助皮膚排毒祛痘?？梢远喑砸恍┡哦臼澄?，少吃辛辣油膩的食物。

　　3、多運(yùn)動排毒祛痘

　　如果你是屬于皮膚和身體有毒素和炎癥所引發(fā)的痘痘，那么，你就需要及時(shí)排出身體和皮膚的毒素，想要同時(shí)排出身體和皮膚的毒素，最簡單的方法就是運(yùn)動。多運(yùn)動可以促進(jìn)身體和皮膚的新陳代謝，將身體和皮膚的毒素排出體外。運(yùn)動的過程中一定要出汗，只有出汗了，才是真正排出了毒素，毒素會隨著汗液流出，再進(jìn)行毛孔的清潔，逐漸地，就會將皮膚痘痘給清理干凈。

　　4、蓮子芯排毒祛痘

　　蓮子芯屬性寒涼，是清熱解毒、消炎去火的好食品，蓮子芯的味道是非常苦的，但是，它的清熱去火功效，幫助皮膚緩解由于上火所引發(fā)的痘痘問題非常有幫助。臉上長痘痘的美眉們，可以用蓮子芯來泡茶喝，用開水泡蓮子芯，還可以適當(dāng)添加一點(diǎn)甘草，讓蓮子茶的清熱解毒的效果加倍。容易上火長痘痘的美眉們，可以經(jīng)常喝蓮子芯泡茶，有效緩解痘痘問題。

　　5、草本植物排毒祛痘

　　現(xiàn)如今，很多美眉都喜歡泡一些花茶來美容養(yǎng)顏，的確，一些花茶有美容養(yǎng)顏的功效，例如綠茶，就對于電腦輻射有一定的抑制作用。去除皮膚的痘痘，美眉們也可以用一些草本植物來達(dá)到祛痘的效果。金縷梅、百部、茶樹、苦參等草本植物成分，對于去除面部痘痘、修復(fù)臉上的粉刺、排出面部毒素都非常有幫助，美眉們可以多選擇富含這幾種植物精華的護(hù)膚品來使用，同時(shí)，還能夠抑制皮膚螨蟲的滋生、避免黑色素沉積，減少痘痘的再生。