綠茶可以排毒養(yǎng)顏嗎
綠茶可以排毒養(yǎng)顏嗎
綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶類(lèi)所不及的。綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌膚更緊實(shí)而有彈性。
綠茶可以排毒養(yǎng)顏嗎?
綠茶之奇妙美容
綠茶美容可是前不久英國(guó)最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C,具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能,既天然又便宜。
綠茶有助抗擊衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程,如果過(guò)氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過(guò)剩自由基,阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
綠茶怎么排毒養(yǎng)顏
然而把伏蘋(píng)果加入綠茶中,抗衰老的能力會(huì)更強(qiáng)。
蘋(píng)果本身就屬于低能量食物,而伏蘋(píng)果的能量又更低,通常占秋蘋(píng)果的90%;而伏蘋(píng)果中鈣、鉀、鎂等微量營(yíng)養(yǎng)素還高于秋蘋(píng)果。近些年的研究發(fā)現(xiàn),蘋(píng)果中的果膠、有機(jī)酸、酚類(lèi)化學(xué)物質(zhì)等,對(duì)現(xiàn)代人的健康有明顯的好處,而這些成分卻都不是蘋(píng)果甜味的來(lái)源。
蘋(píng)果加綠茶可不是簡(jiǎn)單的1+1,經(jīng)日本長(zhǎng)崎大學(xué)的研究證實(shí),將蘋(píng)果加入綠茶中,能提高飲品的抗氧化總體水平,在預(yù)防癌癥、抗衰老和免疫調(diào)節(jié)方面效果更好。
將5克綠茶和切成細(xì)絲或小粒的蘋(píng)果放入玻璃杯中,注入不超過(guò)60℃的白開(kāi)水200—300毫升,10鐘后,蘋(píng)果綠茶就可以喝了。當(dāng)茶水余下1/3時(shí),可再續(xù)水200毫升左右;通常反復(fù)3—4次,便沒(méi)有飲用價(jià)值了。蘋(píng)果綠茶不但克服了伏蘋(píng)果的酸澀,牙齒不好的老年人也很適合。