如何搭配花茶喝更能有效祛痘排毒
排毒祛痘需要從內(nèi)調(diào)理，喝花茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么，如何搭配花茶才能更有效的祛痘呢?下面小編整理了有效祛痘排毒的花茶搭配，一起來(lái)看看吧!
有效祛痘排毒的花茶搭配
人參須黃芪茶
材料：人參須、黃芪各3g，白芍、金銀花、白芷各2g，3.5g。
泡法：將所有材料放入紗布袋，加水用大火煮沸后，熄火燜上15分鐘即可，每天1杯，1周喝5天即可。
功效：人參須、黃芪補(bǔ)氣，白芍補(bǔ)血，金銀花、白芷解毒，甘草抗敏消炎，調(diào)理閉鎖型粉刺及痘痘。
桃花百合茶
材料：桃花3g，百合10g。
泡法：將桃花放入水中浸泡30分鐘，然后放入百合，煮沸即可。
功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有效。
連翹菊花茶
材料：連翹10g，菊花6g，金銀花6g。
泡法：將連翹和金銀花一起搗碎，然后加入菊花混合均勻，裝入袋中制成茶包，用沸水沖泡，蓋住等待5分鐘即可飲用，一包可連續(xù)沖泡4`5次。
功效：連翹、菊花、金銀花均有清熱解毒的功效，常飲此茶可幫助去除因身體燥熱、上火而引起的痤瘡、痘痘。
月見(jiàn)草茉莉花茶
材料：月見(jiàn)草6朵，茉莉花10朵，紅巧梅4朵。
泡法：將所有花草放入杯中，用沸水沖泡，燜上3~5分鐘即可飲用。
功效：此茶能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡斑祛斑，對(duì)消除暗瘡粉刺有一定效果。但是脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
甘草姜茶
材料：姜100g，紅茶50g，鹽20g，甘草30g，丁香、沉香各5g。
泡法：將所有材料都碾碎，混合均勻，每天清晨起來(lái)之后用來(lái)泡水喝。
功效：此茶可以很好的去熱解郁，幫助體內(nèi)的毒素及時(shí)排出體外，防止痘痘發(fā)炎、紅腫。
茯苓白茅根茶
材料：茯苓9g，白茅根9g，仙草葉9g，天花粉6g，生地6g，甘草6g，連翹9g。
泡法：將所有材料混合均勻，加入6碗水，用文火煮30分鐘即可。
功效：針對(duì)因肝火旺盛或油脂分泌過(guò)多而引起的痤瘡、粉刺、口臭等癥狀，特別是對(duì)于已經(jīng)化膿的痘痘，能起到消炎、排膿、消腫的功效。
有效快速排毒祛痘的食物
地瓜：胡蘿卜素、消炎、抗痘
地瓜
地瓜是極具營(yíng)養(yǎng)的食物，含有豐富beta胡蘿卜素，可以強(qiáng)化皮膚的再生能力，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)。近年又有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，地瓜中的胰蛋白抑制劑的成分，具有消炎抗痘的功效。所以，如果最近壓力大、熬夜多的你，臉上又有長(zhǎng)痘的苗頭時(shí)，多吃地瓜說(shuō)不定可以抑制臉上災(zāi)情喔!
鮭魚(yú)：OMEGA-3不飽和脂肪酸
鮭魚(yú)
大部分深海魚(yú)類(lèi)對(duì)皮膚都有好處，而鮭魚(yú)是含有Omega-3不飽和脂肪酸最高的魚(yú)類(lèi)，是皮膚的組成成份，可以幫助皮膚鎖住水分，也可以抗老減少皺紋，而且這種成分只能從食物中攝取。鮭魚(yú)除了Omega-3不飽和脂肪酸外還含有蝦青素，其抗氧化能力是維他命E的數(shù)百倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老。
辣椒：殺菌、排毒
辣椒
沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)吧!辣椒可以排毒?數(shù)年前美國(guó)便流行“辣椒檸檬排毒法”，聲稱(chēng)每天喝檸檬汁加辣椒粉，便可清理腸胃毒素;此外，大韓美女天天以辣泡菜拌飯，皮膚依然又白又滑，可見(jiàn)“辣椒排毒”不無(wú)道理。
其實(shí)辣椒含豐富維他命C，具有殺菌、防腐和驅(qū)寒等功能，吃多了容易上火，但卻同時(shí)會(huì)令人出汗，體內(nèi)毒素便會(huì)隨汗水排出。建議可在日常菜式上加入一點(diǎn)辣椒，排毒效果很不錯(cuò)啊。
蓮藕：凈化血液 祛痘
蓮藕
蓮藕除了是熱門(mén)的賀年食品，還是除痘佳品啊!坊間便有“荷蓮一身寶，春藕最補(bǔ)人”的說(shuō)法。
中醫(yī)認(rèn)為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用，能加速體內(nèi)廢物排出以?xún)艋海瑢?duì)因血熱而長(zhǎng)“痘痘”的患者，或因脾胃虛弱以至面無(wú)血色的女性，功效尤其顯著。
茘枝：改善肝臟加速排毒
茘枝
荔枝肉富含的維生素B1，是其他水果難以媲美的。而從中醫(yī)的角度來(lái)看，荔枝性味甘溫，肉具有補(bǔ)益氣血、益智養(yǎng)神和生津止渴、和胃的功效，可用于輔助治療脾胃虛弱、腹瀉、氣血虧虛之頭昏、心悸和虛弱貧血和發(fā)痘瘡等癥，對(duì)美容美顏也有一定作用。
正所謂“一顆茘枝三把火”，茘枝屬于熱性水果，體質(zhì)燥熱者多吃的確會(huì)爛嘴巴甚至流鼻血。如果不想火氣纏身，食用前可先把茘枝連皮浸在淡鹽水中，然后放入雪柜冷藏一會(huì);亦可先以茘枝皮泡水喝，之后才吃茘枝肉，據(jù)稱(chēng)亦可解茘枝毒;又或在吃茘枝后多喝五花茶或潤(rùn)肺糖水。
牛蒡：改善便秘
牛蒡
牛蒡風(fēng)靡日本和臺(tái)灣人。它是一種菊科植物，原產(chǎn)于中國(guó)，后來(lái)傳入日本，被日本人奉為蔬菜之王，價(jià)值媲美人參。牛蒡最為人稱(chēng)道的便是其通便功效，它所含的大量膳食纖維，能刺激大腸蠕動(dòng)，消除脹氣，改善便秘，而且味道甘甜，既可以牛蒡煲水后當(dāng)茶喝，亦可素炒牛蒡根絲熱吃。雖然牛蒡性溫，不過(guò)脾虛容易腹瀉者仍要慎服。
有效排毒祛痘的方法
1、蜜柚
蜜柚清香、酸甜、涼潤(rùn)，養(yǎng)分豐厚，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的生果之一，也是公認(rèn)的具有食療作用的生果。
蜜柚茶和蜜柚皮也都具食用價(jià)值，且可入藥。蜜柚是秋季老到的生果，由于它皮厚耐藏，比及這樣酷寒的冬季來(lái)吃是志向的選擇，蜜柚有“天然生果罐頭”之稱(chēng)。它含有非常豐厚的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他生果所難以比較的。
現(xiàn)在的許多清潔和養(yǎng)分面膜中也加入了蜜柚的成分，對(duì)祛痘還有很好的成效。常常運(yùn)用蜜柚美容。
2、橙
由于臉上皮膚清洗不潔凈，簡(jiǎn)略構(gòu)成毛孔阻塞，也是長(zhǎng)痘的一大原因哦。關(guān)于常常對(duì)著電腦的女人，長(zhǎng)時(shí)間接受輻射，這個(gè)時(shí)分就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會(huì)潤(rùn)澤肌膚，深層補(bǔ)養(yǎng)肌膚，令肌膚輕盈水靈，凈白光滑，通透光潤(rùn)，精神飽滿(mǎn)。
吃法引薦：切塊生吃、榨汁吃。
3、檸檬
檸檬可以有多種用途，臉上長(zhǎng)斑斕，長(zhǎng)逗逗，就是由于毛孔阻塞，色素鎮(zhèn)定構(gòu)成的。而檸檬可以疏通毛孔，避免色素鎮(zhèn)定，祛斑美白。既可以外用，也可以?xún)?nèi)涂。
吃法引薦：可以生吃，也可以作為檸檬茶。還可以用檸檬汁當(dāng)調(diào)料，放在烤魚(yú)上吃。
4、西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是生果，但不論作為生果仍是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。
西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有用加速移風(fēng)易俗，清掃毒素。多吃西紅柿可以使皮膚勃發(fā)榮耀，西紅柿汁中含有一種天然的果膠，食用可以有用的根除體內(nèi)的廢物，清掃體內(nèi)毒素，對(duì)祛痘有很好的成效。西紅柿除了食用，還可以外用，西紅柿汁對(duì)肌膚的有著很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
每日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對(duì)防治斑斕有較好的作用。由于西紅柿中含豐厚的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的庫(kù)房”。維生素C可按捺皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有用削減黑色素的構(gòu)成，從而使皮膚白嫩，黑斑衰退。
5、黃瓜
黃瓜是許多人都喜歡的美容食物，其間含有多種維生素，具有美白補(bǔ)養(yǎng)的作用，無(wú)論是吃仍是外敷都有抗痘的成效在。
可以在洗完臉后，直接將黃瓜切片，敷在臉上即可。20分鐘取下。可以每天敷。
吃法引薦：生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。
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