不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛(ài)好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 排毒養(yǎng)顏 > 女性美容養(yǎng)顏不可錯(cuò)過(guò)的湯有哪些

女性美容養(yǎng)顏不可錯(cuò)過(guò)的湯有哪些

時(shí)間: 月丹1144 分享

女性美容養(yǎng)顏不可錯(cuò)過(guò)的湯有哪些

  女人想要美麗健康,首先要懂得美容養(yǎng)顏,日常喝湯是最健康有效的方法!營(yíng)養(yǎng)專家指出,在日常飲食中注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配,并適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)血補(bǔ)氣食物,有助女性防病抗病,下面小編整理了女性美容養(yǎng)顏湯推薦,一起來(lái)看看吧!

  女性美容養(yǎng)顏湯推薦

  1、芪棗甲魚湯

  材料:甲魚一只,黃芪,大棗,料酒,生姜,鹽等各適量。

  做法:1、將鮮活甲魚宰殺后,用沸水燙后揭去甲殼,取肉出來(lái)切成塊。

  2、將甲魚同黃芪,大棗一起放在沙鍋中,加上適量的水,大火燒開(kāi)。加上料酒,鹽,生姜改用小火燉兩個(gè)小時(shí)左右,至甲魚肉爛為止。

  提示:此湯能補(bǔ)氣升陽(yáng),滋陰補(bǔ)虛,健脾養(yǎng)血,適用于脾虛食欲不振,血虛面色無(wú)光,胸部平坦及子宮脫垂等患者食用,甲魚有很好的凈血作用,甲魚還能補(bǔ)勞傷,大補(bǔ)陰氣不足。

  2、美唇鳳爪湯

  材料:雞腳,黑豆,薏米等各適量。

  做法:1、將雞爪洗干凈后去趾甲,黑豆用水浸大約三個(gè)小時(shí)。

  2、將用料放在煲內(nèi),加上適量的清水,煲大約兩個(gè)小時(shí)。

  3、最后加上適量的調(diào)味品調(diào)味就可以出鍋了。

  提示:雞爪含有豐富的膠原蛋白,薏米有健脾去濕,益氣養(yǎng)血的功效,此湯能解毒,滋補(bǔ)腎臟,養(yǎng)血潤(rùn)燥,常喝的話會(huì)令嘴唇豐滿紅潤(rùn)。

  3、豬肚木瓜湯

  材料:豬肚一個(gè),紫河車粉,木瓜一個(gè),味精,鹽等各適量。

  做法:1、將豬肚用淀粉和鹽清洗干凈。

  2、把紫河車粉,一個(gè)半熟木瓜切成丁混合放在豬肚內(nèi),用線綁緊豬肚口,放涼水中煲湯,一個(gè)半小時(shí)左右,湯汁變成乳白色,加鹽,味精調(diào)味就可以出鍋了。

  提示:此湯常喝能使乳房豐滿,皮膚光滑,中醫(yī)認(rèn)為紫河車粉有補(bǔ)腎益精,益氣養(yǎng)血的功效。

  4、紅棗桂圓銀耳湯

  材料:紅棗3至5粒、干桂圓10至12粒、銀耳適量、紅糖1大勺、清水2小碗

  做法:1、桂圓去殼;紅棗洗凈去核;銀耳用水泡軟。

  2、將紅棗、桂圓、銀耳一起放入鍋中,加入清水,用大火燒開(kāi),改小火煮30分鐘。

  3、加入紅糖攪拌均勻即可。

  提示:補(bǔ)血?dú)?、益脾胃。適用于貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、脾胃虛弱等癥。

  女性美容養(yǎng)顏的食物推薦

  1、荔枝

  荔枝有補(bǔ)腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等功效。

  2、黃瓜

  黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。

  3、蜂蜜

  蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清腸通便的功效。

  4、番茄

  番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

  5、西瓜

  西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合補(bǔ)充人體水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

  6、牛肉

  給你好臉色牛肉中含有大量的鋅元素,它可以保持皮膚的油脂平衡,加速皮膚的新陳代謝,讓你擁有亮麗的膚色。每天吃250克的牛肉就可以為你補(bǔ)充15毫克的鋅元素,這就基本滿足了人體每日的需要了。

  7、魚肉

  肌膚緊致的秘密要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒(méi)什么比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學(xué)物質(zhì),這種物質(zhì)能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加緊致,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為,只要每天吃100~200克的魚肉,一星期之內(nèi)你就可以感受到面部,頸部肌肉的明顯改善。

  女性愛(ài)美沒(méi)有錯(cuò),因?yàn)槊總€(gè)人都有追求美麗的權(quán)力。以上為大家介紹了6個(gè)女人美容養(yǎng)顏的方法以及7種美容養(yǎng)顏的食物,想要變美的女性朋友們,不妨多參考下。小編提醒,在追求美麗的時(shí)候一定要注意用對(duì)方法,否則會(huì)得不償失。

  女人美容養(yǎng)顏的6大方法

  1、洗臉排毒法

  早晨起來(lái),先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門。

  2、梳頭100遍

  睡前梳頭100下的好處是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因?yàn)轭^部的穴位很多,而且都是在身體重要的經(jīng)絡(luò)線上,疏通了頭部,能幫助全身的內(nèi)循環(huán)變得順暢,不讓脂肪堆積,輕松瘦身。

  3、光腳走路延緩衰老

  中醫(yī)認(rèn)為,在人體的十二經(jīng)絡(luò)中,足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路,可通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳入大腦,協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能,起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用,有益于機(jī)體排毒。

  4、伸幾個(gè)懶腰

  在睡前可以伸幾個(gè)懶腰,對(duì)減輕一天疲勞是絕對(duì)有好處的。伸個(gè)懶腰還可以讓腰部得到活動(dòng),并保持脊柱正確位置,保證你在睡眠中的內(nèi)循環(huán)順暢不受影響,讓體內(nèi)的人體垃圾由相應(yīng)的臟器處理后排出體外,對(duì)身形的健美和瘦身有作用。

  5、按摩淋巴

  淋巴循環(huán)欠佳,會(huì)影響身體的排毒機(jī)能,容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問(wèn)題。睡前按摩淋巴,可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分,不僅美容養(yǎng)顏,而且還可以加速分解脂肪,讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再,身型也會(huì)顯得輕盈些。具體的按摩方法:淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上,因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3~5分鐘。

  6、充足睡眠排毒

  有很多人喜歡熬夜,這是很不健康的生活作息習(xí)慣。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到次日早晨5點(diǎn),是膽肝肺排毒的時(shí)間,而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的,長(zhǎng)期做“夜貓子”,不僅會(huì)影響第二天的精神狀況,而且還會(huì)引起分泌系統(tǒng)功能紊亂,各種毒素?zé)o法排出,從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。因此,睡眠質(zhì)量很重要,保證充足的睡眠,讓肝膽肺得到充分休息,從而排出毒素。


猜你喜歡:

1.女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯大全

2.煲什么湯養(yǎng)顏 美容養(yǎng)顏湯有哪些

3.每天煲什么湯美容養(yǎng)顏的功效最好

4.美容養(yǎng)顏湯大全

5.美容養(yǎng)顏煲湯大全

3854323