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口臭吃什么水果好_推薦6種水果

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  口臭是生活中常見的一種現象,這種現象對人們生活和心理都是有極大影響的,所以很多患者都想知道如何才能去除口臭?下面是小編給你介紹的口臭吃的六種水果,希望對你有幫助。

  口臭吃的六種水果

  1.檸檬

  檸檬是富含檸檬酸的,還有濃郁芳香的氣味,具有較強的除臭和散發(fā)芳香的作用,是有助于消除口臭的。有口臭現象的人,可以在溫水中,加入新鮮檸檬汁來飲用。

  2.柚子

  柚子酸甜清香,可去胃中惡氣,消除口中異味,有健胃消食、芳香除臭的功效,在口臭時,取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服,是能幫助消除口中異味的。

  3.火龍果

  火龍果中是含有豐富的花青素、維生素以及水溶性膳食纖維等營養(yǎng)物質,不僅能增強人體對食物的消化和吸收,還能促進腸胃蠕動,達到通便的效果,從而減少腸內廢氣物質堆積,緩解口臭。

  4.蘋果

  蘋果中是有著比較豐富的天然抗氧化劑的,能幫助清潔腸道,還能減少硫化氫、氨氣等物質的生成堆積,對于減少口臭癥狀有幫助。

  5.梨

  梨中是有豐富的維生素C和微量元素的,能幫助器官排毒、凈化,還能幫助緩解消化不良、便秘等癥狀,可以有效的減少因廢氣物堆積而產生的口臭癥狀。

  6.橘子

  金橘是有理氣、化痰、解郁等供的,對于口臭拌胸悶食滯很有效,可以選擇5-6顆新鮮金橘洗凈嚼服,能芳香通竅、順氣健脾的作用。

  去口臭有效果的方法

  1、嚼嚼口香糖

  想要增加口腔中的濕度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強,因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下,或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法,但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是生活中最最簡單去除口臭的方法

  2、多喝水

  多喝水可以補充人體丟失的體液,以免口腔干燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。水能使口腔處于細菌密度最低的環(huán)境,喝水對身體有很多好處,預防口臭是其中之一

  3、無糖酸奶

  無糖酸奶能降低細菌生成。健康研究表明,每天堅持喝無糖酸奶,可以降低口腔中硫化氫的含量,而硫化氫正是帶來口氣的首要通緝犯。此外,它還能促進胃腸道中的有益細菌產生,防止食物停留胃腸中過久,促進排除宿便,凈化口氣

  4、金橘

  金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭

  5、佩蘭

  取佩蘭葉10--50克(根據個人的具體情況才能決定),水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能

  6、檸檬

  檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谠谂D袒蜷_水里加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭

  7、牛奶

  吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除

  8、鹽水漱口

  每天飯后堅持用淡鹽水漱口,能殺菌消炎,可除口臭

  9、蜂蜜

  蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效

  引起口臭的原因

  一、食源性

  一般而論,口臭程度隨進食品種而異,與進食數量成正比,與進食時間成反比。首先是蒜蔥類,蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。

  其次是臭字號食品,臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等咸貨,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作嘔,但醉漢還經常健談失控,使人大倒胃口。多吃蔬菜有效防口臭。

  二、氣源性

  最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人,讓人生厭。

  三、病源性

  如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病,急需醫(yī)療,不在此贅述。還有未經治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經不調等,都會使人有不同程度的口臭。

  四、習慣性

  口腔衛(wèi)生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。

  五、老年性

  俗稱老人味,常為多種原因所致。


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口臭吃什么水果好_推薦6種水果

口臭是生活中常見的一種現象,這種現象對人們生活和心理都是有極大影響的,所以很多患者都想知道如何才能去除口臭?下面是小編給你介紹的口臭吃的六種水果,希望對你有幫助。 口臭吃的六種水果 1.檸檬 檸檬是富含檸檬酸的,還有濃郁芳香
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