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從小有口臭能怎么辦

時(shí)間: 曉瓊996 分享

從小有口臭能怎么辦

  很多的身體癥狀的表現(xiàn)其實(shí)跟身體的某些級(jí)疾病是有很大關(guān)系的。比如說(shuō)口臭、疲倦等。下面是小編給你介紹的從小有口臭的處理方法,希望對(duì)你有幫助。

  從小有口臭的處理方法

  1、刷舌。

  一般來(lái)說(shuō),口臭發(fā)生的程度其實(shí)和舌苔之間的厚度是有很大的關(guān)系的,也就是說(shuō),舌苔越多,口臭會(huì)越嚴(yán)重。而且與舌苔的厚度關(guān)系會(huì)更加的密切,所以它也是口臭主要的來(lái)源之一。研究也進(jìn)一步表明,除舌苔能夠使口氣測(cè)量值降低36.7%到75%,所以刷舌就是有效治療口臭的手段。

  然而,在選擇刷舌去除口臭的方法時(shí),一定要要注意,刷舌的力度,力度要輕柔,過(guò)渡的刷舌可能會(huì)損傷了味蕾,你還可以選擇專用的舌刷,或者是某一些牙刷的背面它有專門(mén)的清理舌苔的設(shè)計(jì)。

  2、飲食清淡。

  油總是會(huì)讓我們感到了粘和膩,鹽本身又就是一種防腐劑,是為保存食物才用的,而清淡是人體的先天本性,少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的,吃到肚子里吸收快,清理也快。當(dāng)人體清爽的時(shí)候,自然口氣就輕了。

  3、保持口腔濕潤(rùn)。

  在導(dǎo)致口臭的原因中,最容易被忽視的是唾液,唾液過(guò)多過(guò)少,都可能會(huì)導(dǎo)致口臭,唾液量減少的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致沖刷和緩沖作用不足,削弱口腔的自潔功能,就好像你沒(méi)有足夠的水來(lái)沖洗潔具一樣。

  4、注意口腔疾病。

  口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對(duì)于這些原因而引起的口臭,及時(shí)去醫(yī)院治療,并且注意口腔內(nèi)的衛(wèi)生清潔,這也是預(yù)防口臭的方法。

  5、用牙粉刷牙,保持口腔清潔。

  早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾取適量牙粉堅(jiān)持刷牙2-3分鐘,再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清熱化濕,醒脾和胃,清香口齒。

  消滅口臭的飲食方法

  1、常吃米制食品:健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng),預(yù)防口臭效果更好,應(yīng)選擇較天然未加工的小米。

  2、喝檸檬水濕潤(rùn):多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)。在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。

  3、大口的喝綠茶:有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖,這樣做反而會(huì)增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌,綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。

  4、生吃蔬果緩解:唾液是你對(duì)付口臭的最好武器。生吃蘋(píng)果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液,能濕潤(rùn)口腔另外,它們還能減少消化系統(tǒng)毒素,有助于緩解口臭。

  5、咀嚼香芹消味:將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

  6、喝天然的酸奶:每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是,只有天然酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  智齒發(fā)炎口臭的處理方法

  首先,你要去牙科醫(yī)院好好看看你的牙病,像你的這種情況可能需要洗牙,需要一系列的治療,你的口臭問(wèn)題才能得到解決,所以你不能心急,但是你要好好配合醫(yī)生的治療,要滿懷信心。

  然后的話,你的飲食要注意清淡,要多吃蔬菜水果,多喝粥,不要吃那些太咸太辣的食物,因?yàn)槟愕难乐苎妆旧砭蛯?dǎo)致牙的部位有炎癥,這樣的話再吃那些東西就會(huì)刺激到你的傷口,你的炎癥會(huì)惡化的。最后的話就是每天的飯前飯后都要好好刷牙,尤其是吃了肉類的食物,肉類的食物吃完之后,牙齒縫里都會(huì)卡住一些肉絲,如果不及時(shí)清洗的話,容易發(fā)臭,而且也容易引發(fā)細(xì)菌,感染牙周炎。


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