口苦口臭應(yīng)該怎么辦
不知道為什么，今早起來(lái)覺得自己嘴巴呼氣的時(shí)候好臭!而且咽吐沫的時(shí)候嘴巴又是苦苦的，不知道是為什么。一天了都是這感覺。下面是小編給你介紹的口苦口臭的處理方法，希望對(duì)你有幫助。
口苦口臭的處理方法
一般來(lái)說(shuō)，口苦口臭在中醫(yī)學(xué)上被認(rèn)定為身體患有濕熱，胃火旺盛或者消化不良等。當(dāng)然也不排除口腔和牙齦有問(wèn)題。而口苦則是多由于身體內(nèi)的膽囊功能差，同時(shí)由于胃動(dòng)力也差，導(dǎo)致膽汁反流至胃引起口苦現(xiàn)象。對(duì)此，建遠(yuǎn)離食辛辣和剌激食品，忌油膩，飲酒和海鮮等。要保持自身的情緒舒暢。同時(shí)也可以服黃連素片或者慶大霉素片等藥物治療。情況嚴(yán)重且持續(xù)，則應(yīng)去消化科進(jìn)行就診。
口臭吃的維生素
口臭吃維生素C,B6是治腎虧的，口臭根本是看什么因?yàn)榈?，?duì)癥下藥才最有效，口腔可以用口香糖或喝茶時(shí)咀嚼茶葉，吃維C?？诔舫允裁淳S生素除了多飲水，內(nèi)熱者宜多吃苦瓜、冬瓜、芹菜、馬蹄、山楂、茄子、蓮藕、梨、枇杷、西瓜等。寒濕者，宜多吃生姜(可取汁)、茴香、花椒、辣椒、羊肉、韭菜、鯽魚等。不宜多食甜食和肥膩之品。起居方面，無(wú)論寒熱，均要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化、代謝和循環(huán)。口臭吃什么維生素平素注意口腔衛(wèi)生，每天用濃茶水漱口(或反復(fù)咀嚼干凈茶葉)，或用藿香適量煎湯漱口，甚至嚼用無(wú)糖香口膠，都有一定功效。
導(dǎo)致口臭的原因
口臭病也稱為口氣或口腔異味，口臭原因有三種。第一種是因?yàn)槭澄餁埩粼诳谇恢邪l(fā)酵，形成腐敗物。第二種是口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等。第三種導(dǎo)致口臭的原因，就是人們常說(shuō)的“腸胃熱、胃火旺”。
改善口臭的小妙招
1、體質(zhì)較弱女性補(bǔ)充維生素B6和微量元素鋅。這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。
2、正常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運(yùn)動(dòng)等，大部分的口臭現(xiàn)象都可以消失。
3、堅(jiān)持早晚刷牙。不長(zhǎng)期使用一種牙膏，常用一種牙膏對(duì)牙齒不好，此外，建議長(zhǎng)期熬夜需備一瓶漱口水，及時(shí)清理口腔細(xì)菌。
4、無(wú)糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘?jiān)脱烂嫔系能浌?，也是一種防治口臭的方法。
口臭除了會(huì)讓你損失形象、與人交往自尊心受打擊外，嚴(yán)重者的口臭還會(huì)產(chǎn)生心理疾病，長(zhǎng)期口臭的人還會(huì)導(dǎo)致便秘、痔瘡，甚至有胃癌產(chǎn)生的幾率，所以，看似不被重視的口臭其實(shí)關(guān)系重大，有口臭要及時(shí)治療。
消滅口臭的飲食方法
1、常吃米制食品：健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，預(yù)防口臭效果更好，應(yīng)選擇較天然未加工的小米。
2、喝檸檬水濕潤(rùn)：多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口的喝綠茶：有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。
4、生吃蔬果緩解：唾液是你對(duì)付口臭的最好武器。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，能濕潤(rùn)口腔另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
5、咀嚼香芹消味：將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
6、喝天然的酸奶：每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
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