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幾個(gè)祛除口臭食療法

時(shí)間: 曉瓊996 分享

幾個(gè)祛除口臭食療法

  當(dāng)自己會(huì)口臭時(shí),自然會(huì)不想去和別人談話,便成為了一種交際障礙,通過(guò)飲食療法可以幫助祛除口臭。下面是小編為你帶來(lái)的祛除口臭食療法,一起來(lái)看一看吧。

  祛除口臭食療法

  1、生吃食物,喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。

  2、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。

  4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。

  5、避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒,而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

  6、藥物與補(bǔ)劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進(jìn)餐時(shí)服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。

  7、嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。

  8、單吃水果。水果最好單獨(dú)吃,不要與其他食物一道吃。

  9、勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。

  口臭最好喝的茶

  1、紅茶:根據(jù)美國(guó)太平洋中醫(yī)學(xué)院的研究成果,紅茶中的多酚類化合物能夠阻止口腔細(xì)菌的生長(zhǎng),這就會(huì)導(dǎo)致斑塊堆積減少,口氣更為清新。紅茶有祁門紅茶、荔枝紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地茶、滇紅工夫。其中比較有名的是祁門紅茶。

  2、甘草茶:甘草可治風(fēng)火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥,能增強(qiáng)肝臟的解毒作用,并增強(qiáng)免疫力、抑制炎癥。取甘草5g、綠茶3g,用200ml開(kāi)水沖泡后飲用,沖飲至味淡。

  3、竹葉茶:竹葉有清熱解毒,清除口臭的作用,適用于因?yàn)闈駸?、肝郁引發(fā)的口臭患者,同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。取15g鮮竹葉,9g綠茶放進(jìn)砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用。

  4、檸檬水:加拿大多倫多“清新呼吸”醫(yī)院的創(chuàng)始人之一艾恩·波烏吉建議喝檸檬水,它可以使唾液腺活動(dòng)增強(qiáng)。檸檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。泡4-5分鐘左右即可。也可以加蜂蜜調(diào)味,或者等茶涼一點(diǎn)再加,會(huì)更健康。

  5、薄荷茶:薄荷辛涼,有行滯消積的作用,適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。取10g薄荷,2g綠茶沖泡飲用,每天一劑分次飲用。

  6、桂花茶:桂花可以祛除口臭、排毒、芳香化濁,適用于有口臭、牙痛、胃呆的人群。紅茶5克,桂花3克。如果覺(jué)得味道不好,可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)冰糖。每日一份,少量多次,次數(shù)頻繁飲用。

  7、菊花茶:菊花可以口氣芳香、清胃熱,適用口臭、胃熱人群。桂花6-9克,菊花6-9克。每日1份,一日2-3次,代茶飲用。

  口臭會(huì)傳染給孩子嗎

  父母大可不必?fù)?dān)心,5號(hào)網(wǎng)小編很負(fù)責(zé)任地告訴你,大人的口臭對(duì)寶寶是沒(méi)有影響的,不會(huì)傳染到孩子。人們之所以會(huì)有口臭,主要是因?yàn)槲改c有火,消化不良引起的,并不具備傳染性。而且解決口臭這事兒也很簡(jiǎn)單,可以給準(zhǔn)備一些清熱瀉火的藥物,調(diào)理一下身體;或者平時(shí)多喝水,少吃辣,很快就能改善的口腔的異味兒。


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