兒童口臭的應(yīng)該怎么去預(yù)防
兒童口臭的應(yīng)該怎么去預(yù)防
孩子應(yīng)該是天真無邪的,但是如果孩子患上了口臭以后別的小朋友可能就會(huì)因此而不和他一起玩耍,因此會(huì)給孩子幼小的心靈留下傷害。下面是小編推薦給大家的兒童口臭的預(yù)防方法,供大家參考。
兒童口臭的預(yù)防方法
1、培養(yǎng)寶寶從小重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣,做到飯后漱口,早晚刷牙。*歲以前的寶寶不會(huì)刷牙,可每次飯后用清水或紗布清洗口腔;
2、飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果,粗細(xì)搭配,不挑食,不偏食,不暴飲暴食。
3、少量多餐飲食,防止消化不良。
4、少吃甜食,特別是睡前不吃甜食。
5、注意預(yù)防并及時(shí)治療齲齒及排列不齊。
6、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境,保持寶寶*觀、向上的情緒,保持口腔唾液的正常分泌。
7、寶寶所用食具、奶具要經(jīng)常清洗消毒,保持媽媽乳頭潔凈衛(wèi)生,預(yù)防寶寶口腔炎的發(fā)生。
簡單步驟驅(qū)除口臭
1、吃完東西就刷牙:可在工作場所準(zhǔn)備牙刷,每天至少刷兩次牙,每次2~3分鐘。
2、刷舌苔:輕輕刷洗舌頭,移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)J褂密浢浪⒒蛏嗵η逑雌?,盡量將舌根部位清潔干凈,因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙線:牙線使用得當(dāng),有利于清除食物殘?jiān)妄X縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要徹底清洗1次或依牙醫(yī)師指示清潔牙具。
5、少吃氣味強(qiáng)烈的食物:如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強(qiáng)烈食物,易停留在口腔里久久不散。
6、補(bǔ)充足夠水分:為了保持口腔能夠分泌足夠黏液,應(yīng)飲用充足的白水,而非咖啡、汽水或酒精。
7、嚼薄荷葉:吸吮糖果,刺激唾液分泌,能幫助清除食物殘?jiān)图?xì)菌。如果有長期口干舌燥的問題,建議跟牙醫(yī)師或醫(yī)生討論,開立人工唾液制劑或口腔用藥,刺激唾液分泌量。
8、來片新鮮的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
去口臭注意事項(xiàng)
規(guī)律飲食
飲食要有規(guī)律,研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
定時(shí)定量
要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過饑或過飽。
少吃油炸食物
因?yàn)橛驼ǖ倪@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。
少吃腌制食物
腌制的食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
少吃生冷、刺激性食物
生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,很容易引起腹瀉或消化道炎癥。
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