臉部排毒的重要性
臉部排毒在日常生活中是很有必要的!下面是學習啦小編精心為您整理的臉部排毒的重要性,希望您喜歡!
臉部排毒的重要性
中“毒”癥狀:暗沉、無光澤、干燥、浮腫——臉部出現(xiàn)輕微浮腫,臉部線條有向下趨勢,臉部氣色不佳;尤其是眼部的浮腫情況特別明顯,老覺得眼皮向下塌,經(jīng)常覺得沒睡醒,睡眠欠佳、精神不好。有生物學家指出,“排毒”應該是肌膚保養(yǎng)的首要工作。不夠潔凈的肌膚就像一池渾濁的水,如果不經(jīng)過濾注入再多的清水也沒有意義,展現(xiàn)出來的仍會是黯淡不透明的膚質(zhì)。而排毒做的就是過濾的工作。
中“毒”原因:影響容顏的毒素有很多種,而最大的毒素是自由基。環(huán)境的污染、抽煙、喝酒、生活不正常都是促使體內(nèi)自由基過量生成的原因,導致斑點、細紋提早出現(xiàn)。臉部浮腫現(xiàn)象則經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上,這個族群包括了習慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。由于血液循環(huán)系統(tǒng)效果不好,來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去,水分滯留在微血管內(nèi),甚至回滲到皮膚中,便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。在水分代謝的過程中,若廢水無法順利回收而停滯于微血管中,不但會發(fā)生浮腫現(xiàn)象,同時也因新鮮的氧氣、養(yǎng)分和水分無法順利被肌膚細胞吸收,而連帶產(chǎn)生膚色暗沉疲倦的癥狀,因此,有臉部浮腫困擾的人經(jīng)常氣色也不大好。
這些癥狀說明體內(nèi)該排毒了
1、臉色
臉色過于蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質(zhì)及維他命B12。
女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成,月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過大是普遍的原因。
2、前額
前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要免用太多的酒精。
中醫(yī)以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通曉肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果。外用排毒產(chǎn)品進行肌膚深沉排毒。
3、太陽穴
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊進行肌膚大掃除。
4、眼睛周圍
眼睛四周圍干澀,或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取,進行眼部肌膚排毒,抑制黑色素的生成,幫助色素排出。
5、臉頰
油膩性的臉頰容易出現(xiàn)跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題,并出現(xiàn)清晰毛孔粗大,這是皮膚缺氧氣缺水分,缺保養(yǎng)的訊號。最好的決方法就是肌膚排毒。
6、嘴角
嘴角出現(xiàn)細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質(zhì)了!在進行肌膚表面排毒了。
7、嘴唇
冬天特別干冷,嘴唇出現(xiàn)干燥,脫皮,剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群,需要加以補充一番。
正常人的嘴唇紅潤,干濕適度,潤滑有光,如果肌膚有問題,嘴唇會及時給你信號噢!
8、下顎
每個月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子,這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系,可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
9、眼睛下方
眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系,當出現(xiàn)黑眼圈,眼袋及浮腫現(xiàn)象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節(jié)制這類飲料,同時多喝開水。在進行眼部肌膚深沉排毒,可以促進血液循環(huán)暢通,淡化因疲勞而形成的黑眼圈。
早上起來,如果發(fā)現(xiàn)自己眼圈發(fā)黑,臉色晦暗,表示你趕緊進行肌膚排毒了 。
10、鼻子兩側(cè)
鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺,輕微干燥脫皮現(xiàn)象,表示血液循環(huán)不良可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環(huán)。或是進行肌膚毛孔深沉排毒,對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。
這部分皮膚出現(xiàn)粉刺,表示飲食必須加以節(jié)制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效。
常見排毒食物
解毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。
這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環(huán)境中,中醫(yī)認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。
木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。
解毒君子——苦瓜、苦茶。
一般說來,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清熱去熱??喙暇哂邢顪鞜帷⒚髂拷舛局π?。
科學家對苦瓜所含成分進行分析后發(fā)現(xiàn),苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細胞的活性,消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
中醫(yī)認為,茶葉味甘苦,性微寒,能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚,具有解毒作用。
茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉淀或還原,可作為生物堿中毒的解毒劑。另外,茶多酚能提高機體的抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態(tài),增強細胞彈性,防止血栓形成,緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。
排毒使者——海帶。
海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質(zhì),能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。
海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫(yī)療價值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
排毒小卒——日常蔬菜。
在我們常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西紅柿甘酸微寒,可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒,有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱,具有降血壓之功效;胡蘿卜可與重金屬汞結(jié)合將其排出體外;大蒜可使體內(nèi)鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。
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