排毒養(yǎng)顏的藥膳有哪些

　　隨著我們生活質(zhì)量的提高，我們都開始吃一些營養(yǎng)價值特別豐富的食物。那么，排毒養(yǎng)顏的藥膳有哪些呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。

　　排毒養(yǎng)顏的藥膳

　　大柴胡湯

　　大柴胡湯對過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)所致的皮下脂肪沉著有效用。也適用于減肥人士。

　　材料：柴胡 9克，黃芩 9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。

　　做法：上 8種藥，以水煎煮 2次。每日 2次，飯后溫服。

　　荷葉山楂方

　　荷葉山楂可以利尿消脂，適合有下半身浮腫的辦公室人群。

　　材料：干荷葉 100克，山楂 250克，浙貝母 100克，生大黃 50克，陳皮 50克。

　　做法：將上述藥材研成細末作為一療程劑量。每日取干藥末 50克，用開水浸泡，取汁 300毫升，每日分 2次喝，1個月喝一療程。

　　首烏山楂方

　　首烏和山楂都有補氣健脾、消脂減肥的功效。

　　材料：茵陳 40克，首烏 20克，金櫻子 30克，黃精 30克，生山楂 15克，丹參 20克，大黃 10克，三七粉 5克，澤瀉 15克，葛根 20克。

　　做法：用水煎服用，每天服用2次。

　　決明子山楂方

　　此方有排毒、通便、降壓等功效，非常適合女性飲用。

　　材料：決明子 30克，澤瀉、郁李仁各 15克，火麻仁、山楂各 10克。

　　做法：研末，每袋 20克，每次 1~2袋，每日喝 3次，飯前半小時喝。

　　清宮仙藥茶

　　此茶飲消脂減肥，可用于單純性肥胖，對高脂血癥也有效果。

　　材料：上等茶葉 3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各 12克。

　　做法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次取適量，開水泡，當茶飲。

　　有助于排毒的粥

　　西蘭花豬肝粥

　　原料：西蘭花、豬肝、胡蘿卜、大米、水、鹽、食用油、味精。

　　做法：

　　1.西蘭花洗凈，掰成小朵用淡鹽水泡十分鐘;胡蘿卜去皮切成菱形小薄片，豬肝切成片。

　　2.大米淘洗干凈，按1:3比例放好水，大火燒開后，小火慢煮，蓋子半開。

　　3.在煮粥同時，另燒一鍋水，放勺鹽與油煮開，先后下西蘭花和胡蘿卜片焯1～2分鐘，撈起瀝水待用。

　　4.當粥漸稠，飄出粥香時，下鹵豬肝片煮10分鐘。

　　5.下西蘭花和胡蘿卜片煮5分鐘左右，加鹽、味精調(diào)味即可。

　　鱔骨海鮮粥

　　原料：大米2杯、鱔骨1條、芹菜1/2根、姜5片、蟹棒5根、瑤柱10顆、鹽少許。

　　做法：

　　1.鱔骨洗凈，斬小段;大米淘凈，用清水浸泡半小時左右;姜切絲，芹菜切小段，蟹棒切段，瑤柱洗凈。

　　2.鍋中燒水，水開后放入鱔骨，焯燙3分鐘，撈出洗凈。

　　3.大米放入鍋中，加水高于表面20cm，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

　　4.加入鱔骨、瑤柱、蟹棒，用小火煮10分鐘左右即可。
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